তীব্র গরমে যেভাবে ঠান্ডা থাকতে পারেন। গ্রীষ্মকাল অনেকের কাছে পছন্দের হতে পারে, কিন্তু তাপপ্রবাহ আমাদের শরীরের জন্য অনেক সময়। ০১) ক্ষতির কারণও হতে পারে। ০২) পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করুন ০৩) হালকা ও তাজা খাবার। ০৪) যথাসময়ে আহার। ০৫) হালকা, ঢিলেঢালা এবং অনুজ্জ্বল রঙের কাপড়। ০৬) নির্দিষ্ট সময়ে ছায়ায় থাকুন। ০৭) নিয়মিত খবর রাখুন। ০৮) ছাতা ভুলবেন না। সুতরাং এই ভাবে তীব্র গরমে কিভাবে ঠান্ডা হওয়া যায়!