সুন্দর জীবন গড়তে যে বাজে অভ্যাস গুলো আজই বর্জন করা উচিত তাই নিচে উপস্থাপন করা হল। ✒ মানুষ বড় হয় খুব ধীরে, কিন্তু ভাঙে একদম হঠাৎ। আমাদের অনেক ভাঙনই আসে নিজের তৈরি কিছু ছোট ছোট অভ্যাসের কারণে। বাইরে থেকে কেউ টের পায় না, but ভিতরে ভিতরে এগুলো আমাদের আত্মবিশ্বাস, সম্পর্ক, সম্মান আর ভবিষ্যৎ! সবকিছুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। তাই কোন অভ্যাসগুলো প্রতিদিন আমাদের পিছিয়ে দিচ্ছে তা বোঝা খুব জরুরি। ✒ অতিরিক্ত ব্যাখ্যা দেওয়ার অভ্যাস। কেউ কিছু বললেই নিজেকে প্রমাণ করতে যেসব মানুষ তাড়াহুড়ো করে ব্যাখ্যা দিতে শুরু করে, তারা অজান্তেই নিজের মূল্য ছোট করে। সবকিছু ব্যাখ্যা করে নিজেকে গ্রহণযোগ্য করার চেষ্টাই আসলে আত্মবিশ্বাসের অভাবের চিহ্ন। সবাইকে খুশি করা সম্ভব নয়, তাই সবার কাছে ব্যাখ্যা দেওয়ারও দরকার নেই। ✒ অন্যের ক্ষতির ওপর নিজের আনন্দ খোঁজা। এটা অনেকের মাঝেই থাকে, যদিও তারা প্রকাশ করে না। কিন্তু মনে মনে ভাবেন, ওরটা না হলে ভালোই হয়। এই অভ্যাস মানুষকে ভিতর থেকে তিক্ত করে, আর মনকে ছোট রাখে। অন্যের সাফল্যে সত্যিকারের খুশি হতে না পারলে নিজের সাফল্যও কখনো পূর্ণতা পায় না। ✒ নিজের সীমারেখা না ঠিক করা। অনেকেই না বলতে পারেন না। ফলে বন্ধু, পরিবার, সহকর্মী—সবাই তাদের ওপর নিজের সুবিধা আদায় করে নেয়। এতে একসময় বিরক্তি জন্মায়, সম্পর্ক নষ্ট হয়, আর মানসিক চাপ বাড়ে। নিজের সময়, নিজের শক্তি, নিজের মানসিক শান্তির ওপর সীমানা টানা অপরিহার্য। ✒ অতিরিক্ত অনুভূতিপ্রবণতা লুকাতে গিয়ে ভেতরে জমিয়ে রাখা। অনেকেই ভাবেন কথা বললে দুর্বল দেখাবে, তাই অনুভূতি চেপে রাখেন। কিন্তু চেপে রাখা অনুভূতি একসময় আচরণে রাগ, অবজ্ঞা, বা দূরত্ব হয়ে বের হয়। মানসিক ভারসাম্য রাখার জন্য নিজের অনুভূতি সঠিক সময়ে, সঠিকভাবে প্রকাশ করা শেখা দরকার। ✒ অপ্রয়োজনীয় প্রতিশোধের ইচ্ছে। কেউ অপমান করলেই মাথায় ঘুরতে থাকে। একদিন দেখিয়ে দেব। এই অভ্যাস মানুষকে শান্তির পথ থেকে সরিয়ে নিয়ে গিয়ে প্রতিনিয়ত মানসিক যুদ্ধে ফেলে। প্রতিশোধ নয়, উপেক্ষাই অনেক বড় শক্তি। উপেক্ষা মানুষের মন পরিষ্কার রাখে, উন্নতির দিকে মনোযোগ বাড়ায়। ✒ নিজেকে অদৃষ্ট বা ভাগ্যের ওপর ছেড়ে দেওয়া। সময়টা খারাপ, ভাগ্য সহায় না, হতেই তো চায় না! এমন ভাবনা মানুষকে বাস্তব চেষ্টা থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। বাস্তবে খারাপ পরিস্থিতির পরিবর্তন শুরু হয় ছোট একটি পদক্ষেপ থেকে, কোনো অলৌকিক পরিবর্তন থেকে নয়। ✒ খারাপ অভ্যাস ভাঙা মানে পুরো জীবন পাল্টে ফেলা নয়। বরং প্রতিদিন একটু একটু করে নিজের প্রতি সচেতন হওয়া। আজ একটি আচরণ বদলাতে পারলে কাল আপনার পুরো মানসিকতা বদলে যাবে। আর সেই পরিবর্তনই আপনাকে সামনে এগিয়ে নেবে, যেদিকে আপনি যেতে চান। সুতরাং সুন্দর জীবন গড়তে এই ধরনের বাজে অভ্যাস গুলো আজই বর্জন করা উচিত।

এই মানুষ গুলো থেকে সবসময় দূরে থাকার চেষ্টা করবেন তাই নিচে তুলে ধরা হল। ০১) অভিযোগকারী:- যারা কেবল সমস্যার কথা বলে,...Read more

ভালো থাকার তাগিদে মানুষ কত কিছু যে সহ্য করে! অপছন্দের খাবার খায়, অপছন্দের মানুষের পাশে বসে, অপছন্দের কথাও চুপচাপ হজম...Read more

অলসতা কাটানোর জাপানী ৬ টেকনিক নিচে দেওয়া হল। ১. IKIGAI : জীবনের উদ্দেশ্য ঠিক করা। নিজের দক্ষতাকে কাজে লাগিয়ে মানুষেন...Read more

যেসব নারী বলেন, স্বামী তার দেহের পাগল মাত্র, সেই সব নারীদের বলছি। একজন পুরুষ যদি তার নিজের স্ত্রীর থেকে শারীরিক...Read more

অনেক দিন আগে এক স্বার্থপর লোক ছিলো। অন্যের সম্পদে ভাগ বসানোর জন্যে সে সবসময় সুযোগ খুঁজতো। কিন্তু সে তার নিজের...Read more

বাস্তব জীবনে বেশ কিছু উপদেশ, যেই গুলো আপনার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। ◾বন্ধু কম থাকা ভালো। ◾বন্ধুত্তের নামে নিজেকে একেবারে বিলিয়ে...Read more

যে ১০টি বাক্য হয়তো অনেকের জীবনে পরিবর্তন এনে দিতে পারে তাই নিচে উপস্থাপন করা হল। ০১) অভাব যদি কিছু শেখায়, তবে...Read more

মেয়েরা তার চরম শত্রুকেও একদিন ক্ষমা করে দেয় কিন্তু তার প্রেগ্ন্যাসির সময় যে তাকে একটু কষ্ট দিয়েছে তাকে কোনদিন ক্ষমা...Read more

পুরুষ মানুষের পুরুষত্ব হলো টাকায়। আমার টাকা আছে আমার কদর আছে, সম্মান আছে। টাকা নেই কদরও নেই, সম্মানও নেই। পুরুষ...Read more

একুশ শতকের নিউ কেরিয়ার আইডিয়া অর্থকষ্ট থেকে বের হতে পারেন। একটি প্রশ্নের উত্তর দিয়ে শুরু করা যাক... → দরিদ্রতাকে কেন আমরা সারাজীবন...Read more