রাগ নিয়ন্ত্রণ করার সহজ উপায়

রাগ নিয়ন্ত্রণ করার সহজ উপায়

খুব ছোট্ট এক ছেলে প্রচন্ড রাগী ছিলো। সে খুব সামান্য কারণেই রেগে যেত। তার বাবা তাকে একটা পেরেক ভর্তি ব্যাগ দিল এবং বললো যে, যতবার তুমি রেগে যাবে ততবার একটা করে পেরেক আমাদের বাগানের কাঠের বেড়াতে লাগিয়ে আসবে। প্রথমদিনেই ছেলেটিকে বাগানে গিয়ে ৩৭ টি পেরেক মারতে হলো। পরের কয়েক সপ্তাহে ছেলেটি তার রাগকে কিছুটা নিয়ন্ত্রনে আনতে পারলো তাই প্রতিদিন কাঠে নতুন পেরেকের সংখ্যাও ধীরে ধীরে কমে এলো। সে বুঝতে পারলো হাতুড়ী দিয়ে কাঠের বেড়ায় পেরেক বসানোর চেয়ে তার রাগকে নিয়ন্ত্রন করা অনেক বেশি সহজ। শেষ পর্যন্ত সেই দিনটি এলো যেদিন তাকে একটি পেরেকও মারতে হলো না। সে তার বাবাকে এই কথা জানালো। তারা বাবা তাকে বললো... এখন তুমি যেসব দিনে তোমার রাগকে পুরোপুরি নিয়ন্ত্রন করতে পারবে সেসব দিনে একটি একটি করে পেরেক খুলে ফেলো। অনেক দিন চলে গেল এবং ছেলেটি একদিন তার বাবাকে জানালো যে সব পেরেকই সে খুলে ফেলতে সক্ষম হয়েছে। তার বাবা এবার তাকে নিয়ে বাগানে গেল এবং কাঠের বেড়াটি দেখিয়ে বললো, 'তুমি খুব ভালভাবে তোমার কাজ সম্পন্ন করেছো, এখন তুমি তোমার রাগকে নিয়ন্ত্রন করতে পারো কিন্তু দেখো, প্রতিটা কাঠে পেরেকের গর্তগুলো এখনো রয়ে গিয়েছে। কাঠের বেড়াটি কখনো আগের অবস্থায় ফিরে যাবে না। যখন তুমি কাউকে রেগে গিয়ে কিছু বলো তখন তার মনে তুমি যেন একটি পেরেক ঠুকলে পরবর্তিতে যদি তুমি তোমার কথা ফিরিয়েও নাও তখনও তার মনে ঠিক এমন একটা আচড় থেকে যায়। তাই নিজের রাগতে নিয়ন্ত্রন করতে শেখো। মানসিক ক্ষত অনেক সময় শারীরিক ক্ষতের চেয়েও অনেক বেশি ভয়ংকর।

0 0 Reacts 1 View 84,668 Comment 0
Profile Photo

আত্মসম্মানবোধ একজন মানুষকে কিভাবে ভেতর থেকে শক্ত করে?

আত্মসম্মানবোধ একজন মানুষকে কিভাবে ভেতর থেকে শক্ত করে?

অনেকেই আত্মসম্মান আর অহংকারকে এক জিনিস মনে করে ভুল করেন। কিন্তু বাস্তবে এই দুটির মধ্যে পার্থক্য আকাশ-পাতাল। আত্মসম্মানবোধ হলো নিজের...Read more

0 0 Reacts 0 View 19,545 Comment 0

মা এর থেকে বাবা কেন পিছিয়ে!

মা এর থেকে বাবা কেন পিছিয়ে তাই নিচে দেওয়া হল। ০১। মা ৯ মাস বহন করেন, বাবা ২৫ বছর...Read more

0 0 Reacts 5 View 14,463 Comment 0

নরম মানুষ কি মানুষ বেশি গরম দেখায়?

নরম মানুষ কি মানুষ বেশি গরম দেখায়?

আপনি কি একজন অতিরিক্ত ভালো মানুষ? যদি হয়ে থাকেন তবে এই পোস্ট'টা আপনার জন্য'ই... ➜ লাইফে আর যাই করেন, কখনও কাউকে...Read more

0 0 Reacts 0 View 22,529 Comment 0

ছোট বেলার ক্রিকেট খেলার অদ্ভুত কিছু নিয়ম!

ছোট বেলার ক্রিকেট খেলার অদ্ভুত কিছু নিয়ম!

ছোট বেলার ক্রিকেট খেলার অদ্ভুত কিছু নিয়ম নিচে দেওয়া হল। ১। যার বল ব্যাট থাকবে, সে যেটা বলবে সেটাই সবাই মেনে...Read more

0 0 Reacts 1 View 98,362 Comment 0

নিজের চলার রাস্তা নিজেই কিভাবে তৈরি করুন?

নিজের চলার রাস্তা নিজেই কিভাবে তৈরি করুন?

নিজের রাস্তা নিজেই তৈরি করার অর্থ হল আপনার জীবনে আপনি যা চান তা অর্জনের জন্য আপনার নিজস্ব পথ খুঁজে বের...Read more

0 0 Reacts 0 View 26,147 Comment 0

স্রোতের বিপরীতে গিয়ে কি টিকে থাকা যায়?

স্রোতের বিপরীতে গিয়ে কি টিকে থাকা যায়?

খরস্রোতা নদী তো সবসময় অন্যদিকে টেনে নিয়ে যায়। তবুও কিছু মানুষ থাকে,যারা ভেসে যেতে চায় না। হাত-পা কেটে গেলেও পাড়...Read more

0 0 Reacts 0 View 19,778 Comment 0

কিভাবে মুহূর্তেই নিজের ব্যাক্তিত্ব সুন্দর করবেন?

মুহূর্তেই নিজের ব্যাক্তিত্ব সুন্দর করতে চাইলে এই টিপস্ গুলো ফলো করতে পারেন। ০১| কোথাও গেলে অনুমতি নয়, উপস্থিতি জানান দিন: চুপচাপ...Read more

0 0 Reacts 0 View 19,363 Comment 0

কিভাবে ধীরে ধীরে আপনিও একজন পলিম্যাথ হয়ে উঠবেন?

এই সময়ে আপনার উচিত একজন পলিম্যাথ হওয়া। লিওনার্দো দা ভিঞ্চি, একাধারে চিত্রশিল্পী, বিজ্ঞানী, ইঞ্জিনিয়ার, দার্শনিক, সব একসাথে। ইলন মাস্ক, রকেট ইঞ্জিনিয়ারিং বোঝেন,...Read more

0 0 Reacts 0 View 25,983 Comment 0

মানুষ এর জীবনের একটি বড় অংশ অপেক্ষা কি?

মানুষ তার জীবনের একটি বড় অংশ ‘অপেক্ষা’ করে কাটিয়ে দেয়। জীবনের জন্য অপেক্ষা, জীবন পেলে মৃত্যুর জন্য অপেক্ষা। উপেক্ষার জন্য...Read more

0 0 Reacts 0 View 8,013 Comment 0

ব্যর্থতা কি মানুষকে আজীবন আঁকড়ে ধরে রাখতে পারে?

ব্যর্থতা কি মানুষকে আজীবন আঁকড়ে ধরে রাখতে পারে?

ব্যর্থতা কখনোই মানুষকে আজীবন আঁকড়ে ধরে রাখতে পারে না। যতই গাঢ় হোক অন্ধকার, তার শেষ প্রান্তেই একটুখানি আলো অপেক্ষায় থাকে।...Read more

0 0 Reacts 0 View 26,463 Comment 0