Public | 26-Jun-2022

গুরুত্বপূর্ণ কিছু মেডিকেল টিপস

গুরুত্বপূর্ণ কিছু মেডিকেল টিপস
গুরুত্বপূর্ণ কিছু মেডিকেল টিপস নিচে দেওয়া হল।

১। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানি পান করুন, এতে আপনার গ্যাষ্টিক বা এসিড হবে না।

২। অল্প একটু অসুস্থ হলেই ঔষধ খাবেন না, কারন ঔষধের একটা পার্শপ্রতিক্রিয়া থাকে যা আপনার শরীরের ক্ষতি সাধন করে।

৩। সকালে সরাসরি চা বা কফি পান করবেন না, আগে হালকা নাস্তা করে নিন।

৪। প্রচন্ড রোদ থেকে এসে সাথে সাথে ঠান্ডা পানি পান করবেন না এবং সাথে সাথে গোসলও করবেন না, আগে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন, কারন প্রচন্ড রোদে থাকা অবস্থায় আপনার শরীরের তাপমাত্রা ছিল এক রকমের ,আর সাথে সাথে ঠান্ডা পানি পান করলে বা গোসল করলে ঠান্ডা তাপমাত্রার সাথে পূর্বের তাপমাত্রার একটা ভাইব্রেশন হতে পারে, কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন যাতে শরীরের তাপমাত্রা একটু স্বাভাবিক হয়ে আসে।

৫। পারলে সপ্তাহে একদিন রোজা রাখুন, এতে আপনার পাকস্থলীর ধারন ক্ষমতা ঠিক থাকবে।

৬। আপনার শরীরকে অর্ধেক রোদে এবং অর্ধেক ছায়ায় রাখবেন না, কারন এতে শরীরে একই সাথে দুই ধরনের তাপমাত্রা সৃষ্টি হয় যা আপনার স্বাস্থের জন্য ক্ষতিকর। হয়তো পুরোপুরি রোদে দাঁড়ান নাহলে পুরোপুরি ছায়ায় দাঁড়ান।


৭। মাঝে মাঝে রক্ত দান করুন, এতে আপনার নতুন রক্তের উৎপাদন বাড়বে।

৮। প্রভাতে কিছুক্ষণ খোলা জায়গায় অবস্থান করুন, কারন প্রভাতের সচ্ছো বাতাস স্বাস্থের জন্য খুব উপকারী।
___________________________________
পড়া হয়ে গেলে Done ✅ লিখে যাবেন।
Follow Us Google News
View (10,627) | Like (2) | Comments (0)
Like Comment
Comment Box
Public | 06-Jun-2025

প্রতিনিয়ত আঘাত পাওয়া মানুষগুলো একটু বেশিই শক্তিশালী হয় কেন?

প্রতিনিয়ত আঘাত পাওয়া মানুষগুলো একটু বেশিই শক্তিশালী হয় কেন?

প্রতিনিয়ত আঘাত পাওয়া মানুষগুলো একটু বেশিই শক্তিশালী হয়। কারন জীবন তাদের এক...Read more

View (33,649) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 01-Aug-2025

টাকা ছাড়া একজন পুরুষ মানুষ কেমন?

টাকা ছাড়া একজন পুরুষ মানুষ কেমন?

টাকা ছাড়া একজন মানুষ আসলে কন্ঠ ছাড়া অথবা একজন বোবা মানুষের মতোই। আপনি সব...Read more

View (26,529) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 17-Mar-2025

সময়ের সূল্য দাও!

সময়ের সূল্য দাও!

সময় তার আপন গতিতে চলে। আমাদের সময়ের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে হয়। সময়ের সাথে পাল্...Read more

View (63,242) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 03-Sep-2025

কিভাবে নতুন কিছু শুরু করতে হবে?

কিভাবে নতুন কিছু শুরু করতে হবে?

নতুন কিছু শুরু করতে ভয় পাওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু। নতুন কিছু শুরু মানেই, পুরোনো...Read more

View (14,455) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 06-Jun-2025

আমি মানুষটা ব্যাপক ইন্টারেস্টিং কেন?

আমি মানুষটা ব্যাপক ইন্টারেস্টিং কেন?

আমি মানুষটা ব্যাপক ইন্টারেস্টিং! কেউ কেউ মনে করে আমি খুব হাসিখুশী থাকা মানু...Read more

View (33,767) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 29-Jul-2025

কনফিডেন্স বা আত্নবিশ্বাস বাড়াবেন কীভাবে?

কনফিডেন্স বা আত্নবিশ্বাস বাড়াবেন কীভাবে?

আপনি কি কখনো নিজেকে খুব ছোট মনে করেছেন? বা মানুষের ভিড়ে হারিয়ে যাচ্ছেন এমন ম...Read more

View (26,978) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 18-Oct-2025

কেন আপনর মূল্যায়ন হচ্ছেন না?

কেন আপনর মূল্যায়ন হচ্ছেন না?

ভুল জায়গায় আছেন! যেখানে আপনি মূল্যায়িত হচ্ছেন না! যেখানে আপনার গুরুত্ব বোঝা ...Read more

View (442) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 08-Aug-2025

পড়া যেভাবে মনে রাখবেন!

পড়া যেভাবে মনে রাখবেন!

পড়ার টেবিলে বসে বই খুলতেই যদি মনে হয়, কিছুই মনে থাকছে না— তাহলে নিশ্চয়ই দুশ্...Read more

View (24,232) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 11-Oct-2025

সময় ও কর্মফল সবকিছুর হিসাব নেয়!

সময় ও কর্মফল সবকিছুর হিসাব নেয়!

যখন পাখি বেঁচে থাকে, তখন সে পিঁপড়াকে খায়। কিন্তু যখন পাখি মারা যায়, তখন পিঁপড়...Read more

View (2,340) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 13-May-2025

অন্য সবার চেয়ে আলাদা হবার উপায় কি?

অন্য সবার চেয়ে আলাদা হবার উপায় কি?

ফিলোসোফি আর সাইকোলজি নিয়ে পড়ুন। নিজেকে বুঝতে পারা আর অন্যকে বোঝার শক্তি। এ...Read more

View (36,277) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 11-Aug-2025

পড়ালেখা ভিত্তিক ক্যারিয়ার কি মজবুত?

পড়ালেখা ভিত্তিক ক্যারিয়ার কি মজবুত?

পড়ালেখা ভিত্তিক ক্যারিয়ার গঠন অনেকের কাছে বোরিং লাগে, আবার অনেকের কাছে মনে ...Read more

View (23,921) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 02-Aug-2025

মার্ক জাকারবার্গ কিভাবে তৈরী করল ফেসবুক!

মার্ক জাকারবার্গ কিভাবে তৈরী করল ফেসবুক!

২০০০-এর দশকের শুরুর দিকে, হার্ভার্ড ইউনিভার্সিটির দ্বিতীয় বর্ষের ছাত্র মার...Read more

View (26,268) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 04-Aug-2025

নারী-পুরুষ মস্তিষ্কের ক্ষমতায় কে বেশি এগিয়ে?

নারী-পুরুষ মস্তিষ্কের ক্ষমতায় কে বেশি এগিয়ে?

অনেকে খুব সহজভাবে প্রশ্ন করে থাকেন নারীর তুলনায় পুরুষের বুদ্ধি বেশি না কম? ...Read more

View (25,586) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 29-Jul-2025

ধনী ও স্বাধীন হতে চাইলে কি করতে হবে?

ধনী ও স্বাধীন হতে চাইলে কি করতে হবে?

আপনি ধনী ও স্বাধীন হতে চাইলে এই পয়েন্টগুলো মাথায় গেঁথে নিন: ০১) ধনী হওয়ার অ...Read more

View (26,738) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 08-Sep-2025

চাকার বিবর্তন কিভাবে মানব সভ্যতার অবিস্মরণীয় অগ্রগত হয়?🚀

চাকার বিবর্তন কিভাবে মানব সভ্যতার অবিস্মরণীয় অগ্রগত হয়?🚀

চাকা, আপাতদৃষ্টিতে একটি সাধারণ বস্তু হলেও, মানব সভ্যতার ইতিহাসে এক যুগান্ত...Read more

View (11,152) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 11-Sep-2025

Vermillion Flycatcher in flight Brazil.

Vermillion Flycatcher in flight Brazil.

The vermilion flycatcher (Pyrocephalus obscurus) is a small passerine bird in the tyrant flycatcher family found throughout South America and southern North America. It is a striking exception among t...Read more

View (9,738) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 04-Oct-2025

বালিয়াটি প্রাসাদ ইতিহাস।

বালিয়াটি প্রাসাদ ইতিহাস।

বালিয়াটি প্রাসাদ এর সম্মুখ ভাগ। সাটুরিয়া, মানিকগঞ্জ। মোট সাতটি স্থাপনা ন...Read more

View (3,737) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 18-Oct-2025

কেন আপনর মূল্যায়ন হচ্ছেন না?

কেন আপনর মূল্যায়ন হচ্ছেন না?

ভুল জায়গায় আছেন! যেখানে আপনি মূল্যায়িত হচ্ছেন না! যেখানে আপনার গুরুত্ব বোঝা ...Read more

View (443) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 25-Sep-2025

কিভাবে সুন্দর করবেন বিবাহিত জীবন?

কিভাবে সুন্দর করবেন বিবাহিত জীবন?

যেভাবে সুন্দর করবেন বিবাহিত জীবন তাই নিচে দেওয়া হল। ❖ রাগ কমানঃ- দুইজন কখনো...Read more

View (6,458) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 11-Oct-2025

সময় ও কর্মফল সবকিছুর হিসাব নেয়!

সময় ও কর্মফল সবকিছুর হিসাব নেয়!

যখন পাখি বেঁচে থাকে, তখন সে পিঁপড়াকে খায়। কিন্তু যখন পাখি মারা যায়, তখন পিঁপড়...Read more

View (2,341) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Sponsor

For Ads

www.fewlook.com

Call Now

+01828-684595

Monthly 3,000/= TK Only For Banner Ads

Fewlook is a world wide social media platform