প্রায় ২৫০০ বছর আগে গ্রিক কুস্তিগীর মাইলো অফ ক্রোটন তখনকার পরিচিত বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী ব্যক্তি হিসেবে বিবেচিত হতেন। অসাধারণ শক্তি ও ক্রীড়াশৈলীর অধিকারী এই ব্যক্তি আমাদের পেশী গঠনের তিনটি মৌলিক নীতি শিখিয়েছেন। খুব হালকা ওজন দিয়ে শুরু করা, নিয়মিত অনুশীলন করা, এবং ধাপে ধাপে ধৈর্য ধরে ওজন বৃদ্ধি করা। মাইলো একদিন একটি নবজাতক ষাঁড়কে কাঁধে তুলে নেন এবং প্রতিদিন সেটিকে বহন করে হাঁটতে শুরু করেন। ষাঁড়টি ধীরে ধীরে বড় হতে থাকে, আর মাইলোও প্রতিদিন সেই বাড়তে থাকা ওজন নিয়ে হাঁটতে থাকেন। দিনের পর দিন, মাসের পর মাস, বছর পার হতে হতে ছোট্ট সেই ষাঁড়টি একটি পূর্ণবয়স্ক বিশাল ষাঁড়ে পরিণত হয়, কিন্তু মাইলো তখনও সেটিকে কাঁধে নিয়ে হাঁটতে পারতেন! তাই চাপ নেয়া শিখতে হবে।
নীরবতাই কখনো কখনো সবচেয়ে জোরালো প্রতিবাদ। যেখানে শব্দ থেমে যায়, সেখানে আত...Read more
View (40,356) | Like (0) | Comments (0)
এই অভ্যাস গুলো আপনাকে একঘেয়েমি জীবন থেকে মুক্তি দিবে। ☑ আপনাকে সর্বপ্রথম...Read more
View (48,285) | Like (0) | Comments (0)বেশিরভাগ মানুষ জীবনের কোনো একটা পর্যায়ে খুব অনুপ্রাণিত হয়ে কিছু একটা শুরু ...Read more
View (4,431) | Like (0) | Comments (0)
জীবনের পথে সবাই পাশে থাকবে না। কেউ হাত ধরে এগিয়ে নেবে না, কেউ মাঝপথে ছেড়ে যাব...Read more
View (90,554) | Like (0) | Comments (0)
শিক্ষার মর্যাদা অর্থের তুলনায় শ্রেষ্ঠ। এতো এতো পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়ে চাকর...Read more
View (17,701) | Like (0) | Comments (0)
কনফিডেন্স মানে পারফেক্ট হওয়া নয়। কনফিডেন্স হলো, যা কিছু ঘটে, সেটাকে সহজভাবে ...Read more
View (48,616) | Like (0) | Comments (0)
সামাজিক অবক্ষয় ব্যাপারটা বেশ মজার। ভোগ করতে ভালো লাগে, ভিকটিম হলে ভালো লাগে ...Read more
View (95,273) | Like (2) | Comments (0)
এই ছবিটি থেকে একটা বাস্তব জীবনে চরম শিক্ষা নিচে তুলে ধরা হল। জুনায়েদ পলক। ত...Read more
View (34,910) | Like (0) | Comments (0)
বাবার খারাপ আচরনে বাসা থেকে বের হয়ে যেতে ইচ্ছে হয়েছিল কখনো? কখনো কখনো হয়ত...Read more
View (52,448) | Like (0) | Comments (0)
নিজেকে ভালোবাসো, নিজের স্বপ্নকে গুরুত্ব দাও! প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠো! এ...Read more
View (53,307) | Like (0) | Comments (0)
আকাশের নীল আর সমুদ্রের নীল সেখানে মিলেমিশে একাকার, তীরে বাঁধা নৌকা, নান্দনি...Read more
View (22,522) | Like (0) | Comments (0)
ধরতে না পারা আর ছাড়তে না পারার মাঝখানে থেকে গেলে; মানুষ একটা সময় নিজেকেই প্...Read more
View (1,957) | Like (0) | Comments (0)
Option যত কম থাকে, Selection তত ভালো হয় এই সম্পর্কে নিচে তুলে ধরা হল। জীবনের প্রতিটি ক্...Read more
View (6,562) | Like (0) | Comments (0)
The towering mud-brick walls of the three fortresses at Ayaz-Kala, located in the Khwarezm region of Central Asia, rise dramatically from the surrounding plains. They were built on the edge of the ...Read more
View (17,665) | Like (0) | Comments (0)
Gunung Padang sits 2,904 feet (885 meters) above sea level in West Java, Indonesia, about 31 miles (50 kilometers) southwest of Cianjur. Spanning 72 acres (29 hectares), it’s Southeast Asia’s l...Read more
View (3,172) | Like (0) | Comments (0)
বাহির থেকে দেখলে মনে হয় পুরুষরা খুব শক্ত, অটল, সব সামলাতে পারে। কিন্তু কেউ জা...Read more
View (13,835) | Like (0) | Comments (0)
আমরা সবাই সীমাবদ্ধতার মধ্যে বাস করি।কারণ আমরা মানুষ, ফেরেশতা নই। কেউ পুরোপ...Read more
View (19,344) | Like (0) | Comments (0)
যখন তোমাকে নিয়ে হাসাহাসি করবে বুঝে নেবে তুমি সফলতার পথে হাঁটছো! একবার খেয়...Read more
View (11,442) | Like (0) | Comments (0)
বাংলাদেশের অধিকাংশ পুরুষই তার সঙ্গিনীকে পরিপূর্ণ শারীরিক তৃপ্তি বা অর্গা...Read more
View (20,574) | Like (0) | Comments (0)
প্রতিটা মেয়ের সব পাওয়ার মধ্যে সবচাইতে বড় পাওয়া হলো দায়িত্ববান একজন স্বামী...Read more
View (11,993) | Like (0) | Comments (0)Fewlook is a world wide social media platform
