গবেষণায় দেখা গেছে, মানুষের মনোযোগের দৈর্ঘ্য গড়ে ৮ সেকেন্ড। বেশির ভাগ মানুষ ৮ সেকেন্ড যেতে না যেতেই মনোযোগ হারিয়ে ফেলেন। আবার অনেকে দীর্ঘ সময় মনোযোগ ধরে রাখতেও জানেন। আপনি হয়তো পড়তে বসেছেন, জরুরি কোনো ‘অ্যাসাইনমেন্ট’ তৈরি করছেন কিংবা পরীক্ষার প্রস্তুতি নিচ্ছেন। এর ফাঁকে মনোযোগ ছুটে যাচ্ছে বারবার। কীভাবে মনোযোগী হবেন? এই কয়েকটি পরামর্শ আপনার কাজে আসতে পারে। ➜ কাজের ফাঁকে মিষ্টিজাতীয় কিছু কিংবা চা-কফি খেতে পারেন। গ্লুকোজ আর ক্যাফেইন, দুটোই মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে। ➜ একটা নিরিবিলি জায়গা খুঁজে নিন। গাড়ির হর্নের শব্দ কিংবা শিশুর চিৎকার-চেঁচামেচি খুব দ্রুত মনোযোগে ব্যাঘাত ঘটায়। ➜ মুঠোফোন, কম্পিউটার বা ইন্টারনেট যখন ব্যবহার করছেন না, তখন বন্ধ রাখুন। ➜ টেবিল গুছিয়ে রাখুন। অগোছালো টেবিল আপনার মনোযোগে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। ➜ একসঙ্গে সব কাজ নিয়ে না বসে কাজগুলো ছোট ছোট ভাগে ভাগ করুন। কী কী কাজ করতে হবে, এর একটা তালিকা তৈরি করে নিন। ➜ একটানা কাজ না করে কাজের ফাঁকে বিরতি নিন। পরিমিত বিরতি আপনার সময় নষ্ট করবে না, বরং সময় বাঁচাবে। ➜ সময় ঠিক করে নিন। ‘আগামী আধা ঘণ্টার মধ্যে আমি অমুক কাজটা শেষ করব।’ এমন ছোট ছোট লক্ষ্য ঠিক করুন। ➜ লক্ষ্য পূরণ হলে নিজেই নিজেকে পুরস্কার দিন। সেই পুরস্কার হতে পারে কিছুক্ষণের বিরতি, খাবার কিংবা অন্য কিছু। যদি একা পড়ালেখা বা কাজে মন বসাতে না পারেন, একজন জুতসই সঙ্গী খুঁজে নিন। অনেক সময় দুজন মিলে কাজ করলে মনোযোগ দেওয়া সহজ হয়।
I am দিয়ে বাক্য তৈরি করার পদ্ধতি নিচে দেওয়া হল। ➜ I am trying. = আমি চেষ্টা করছি। ➜ I am playi...Read more
View (100,048) | Like (1) | Comments (0)
? ১০টি উপায়ে ইংরেজিতে বলুন ‘Wait’ ? √ Hold on. = অপেক্ষা কর। √ Hold your horses. = ধৈর্য ধর। √ Wait ...Read more
View (71,356) | Like (1) | Comments (0)ইংরেজিতে ৫০টি গালি নিচে দেওয়া হল। এবার গালি হবে আনলিমিটেড। 1. Stupid - বেকুব 2. Rascal ...Read more
View (97,013) | Like (1) | Comments (0)গুরুত্বপূর্ণ বাংলা বাক্যের ইংরেজি অনুবাদ নিচে দেওয়া হল। ➜ অজ্ঞাতা অন্ধকা...Read more
View (101,379) | Like (1) | Comments (0)
আসুন জেনে নেই ফুল নিয়ে কিছু ইংরেজি শব্দ নিচে দেওয়া হল। ✿ সুন্দর যে ফুল = Beautiful...Read more
View (97,604) | Like (2) | Comments (0)How could ব্যবহার করে Spoke English শিখুন খুব সহজে। * How could you+verb.....…? = কি ভাবে পেরেছিলে বা পারল...Read more
View (54,704) | Like (1) | Comments (0)Why to ব্যবহার করে Spoke English শিখুন খুব সহজে। ★Why to read = কেন পড়তে হবে? ★Why to write = কেন লিখতে হ...Read more
View (60,500) | Like (1) | Comments (0)I am here to বাক্য তৈরি করার পদ্ধতি নিচে দেওয়া হল। √ I am here to see something. = আমি এখানে কিছু দেখ...Read more
View (61,769) | Like (1) | Comments (0)Why to ব্যবহার করে Spoke English শিখার পদ্ধতি নিচে দেওয়া হল। ★ Why to read = কেন পড়তে হবে? ★ Why to wr...Read more
View (60,950) | Like (1) | Comments (0)Don't be দিয়ে বাক্য তৈরি করে Spoken English শিখুন। ➜ Don't be impatient. (অধৈর্য্য হইও না।) ➜ Don't be dishonest. (অ...Read more
View (8,724) | Like (0) | Comments (0)
নিজের অজান্তেই আমরা অনেক সময় নিজেদের ব্যক্তিত্ব বিসর্জন দিয়ে যাচ্ছি টেরই প...Read more
View (14,555) | Like (0) | Comments (0)
যেভাবে সুন্দর করবেন বিবাহিত জীবন তাই নিচে দেওয়া হল। ❖ রাগ কমানঃ- দুইজন কখনো...Read more
View (18,526) | Like (0) | Comments (0)
জাপানে যখন ৯.১ মাত্রার ভূমিকম্প হয়েছিল ২০১১ সালে, টোকিওর রাস্তায় গাড়ি চল...Read more
View (2,168) | Like (0) | Comments (0)
Carved into the bedrock of Kilmartin Glen, Scotland, are swirling rings and hollow cups that have puzzled archaeologists for centuries. 🌀 These carvings — known as the Achnabreck cup and ring ...Read more
View (10,140) | Like (0) | Comments (0)
আচ্ছা, কখনো কি খেয়াল করে দেখেছেন? আমরা পৃথিবীতে আসি একা, জন্মের পর বাবা-মা শ...Read more
View (24,835) | Like (1) | Comments (0)
পৃথিবীর সবচেয়ে কঠিন মূহুর্ত হলো কাউকে খুব বেশি ভালোবেসে ফেলা, তারপর উপলব্ধ...Read more
View (12,581) | Like (0) | Comments (0)
আমরা অনেক সময় নিজেদেরকে হারিয়ে ফেলি। কখনো ভাবিনি যে জীবনটা এমন হবে। কখনো ...Read more
View (5,563) | Like (0) | Comments (0)
জীবনে এগিয়ে যেতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ করণীয় গুলো নিচে উপস্থাপন করা হল। ১. লক...Read more
View (12,279) | Like (0) | Comments (0)
Located high within the cliffs of southwestern Colorado lies one of the most extraordinary archaeological sites in North America—the Cliff Palace at Mesa Verde. Built by the Ancestral Puebloans betw...Read more
View (851) | Like (0) | Comments (0)জীবনে মাঝে মাঝে এমন একটা মুহূর্ত আসে, যখন নিজেকেই নিজের সবচেয়ে বড় প্রশ্ন মন...Read more
View (3,405) | Like (0) | Comments (0)Fewlook is a world wide social media platform
