গবেষণায় দেখা গেছে, মানুষের মনোযোগের দৈর্ঘ্য গড়ে ৮ সেকেন্ড। বেশির ভাগ মানুষ ৮ সেকেন্ড যেতে না যেতেই মনোযোগ হারিয়ে ফেলেন। আবার অনেকে দীর্ঘ সময় মনোযোগ ধরে রাখতেও জানেন। আপনি হয়তো পড়তে বসেছেন, জরুরি কোনো ‘অ্যাসাইনমেন্ট’ তৈরি করছেন কিংবা পরীক্ষার প্রস্তুতি নিচ্ছেন। এর ফাঁকে মনোযোগ ছুটে যাচ্ছে বারবার। কীভাবে মনোযোগী হবেন? এই কয়েকটি পরামর্শ আপনার কাজে আসতে পারে। ➜ কাজের ফাঁকে মিষ্টিজাতীয় কিছু কিংবা চা-কফি খেতে পারেন। গ্লুকোজ আর ক্যাফেইন, দুটোই মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে। ➜ একটা নিরিবিলি জায়গা খুঁজে নিন। গাড়ির হর্নের শব্দ কিংবা শিশুর চিৎকার-চেঁচামেচি খুব দ্রুত মনোযোগে ব্যাঘাত ঘটায়। ➜ মুঠোফোন, কম্পিউটার বা ইন্টারনেট যখন ব্যবহার করছেন না, তখন বন্ধ রাখুন। ➜ টেবিল গুছিয়ে রাখুন। অগোছালো টেবিল আপনার মনোযোগে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। ➜ একসঙ্গে সব কাজ নিয়ে না বসে কাজগুলো ছোট ছোট ভাগে ভাগ করুন। কী কী কাজ করতে হবে, এর একটা তালিকা তৈরি করে নিন। ➜ একটানা কাজ না করে কাজের ফাঁকে বিরতি নিন। পরিমিত বিরতি আপনার সময় নষ্ট করবে না, বরং সময় বাঁচাবে। ➜ সময় ঠিক করে নিন। ‘আগামী আধা ঘণ্টার মধ্যে আমি অমুক কাজটা শেষ করব।’ এমন ছোট ছোট লক্ষ্য ঠিক করুন। ➜ লক্ষ্য পূরণ হলে নিজেই নিজেকে পুরস্কার দিন। সেই পুরস্কার হতে পারে কিছুক্ষণের বিরতি, খাবার কিংবা অন্য কিছু। যদি একা পড়ালেখা বা কাজে মন বসাতে না পারেন, একজন জুতসই সঙ্গী খুঁজে নিন। অনেক সময় দুজন মিলে কাজ করলে মনোযোগ দেওয়া সহজ হয়।
I don't know ব্যবহার করে ঘরে বসে Spoken English শিখুন। I don't know how to+verb ★ I don't know. = আমি জানি না। ★ I don't k...Read more
View (53,068) | Like (2) | Comments (0)
মা সম্পর্কে ১০ টি বাক্য বাংলায় ও ইংরেজিতে জেনে নিন। ? আমার মায়ের নাম মরিয়...Read more
View (96,662) | Like (2) | Comments (0)I have ব্যবহার করে Spoke English শিখুন খুব সহজে। I have = আমার আছে। I have to= আমাকে করতে হবে। I have to go...Read more
View (53,838) | Like (1) | Comments (0)Why to ব্যবহার করে Spoke English শিখুন খুব সহজে। ★Why to read = কেন পড়তে হবে? ★Why to write = কেন লিখতে হ...Read more
View (59,369) | Like (1) | Comments (0)Why to ব্যবহার করে Spoke English শিখার পদ্ধতি নিচে দেওয়া হল। ★ Why to read = কেন পড়তে হবে? ★ Why to wr...Read more
View (59,841) | Like (1) | Comments (0)I am looking for ব্যবহার করে Spoke English শিখার পদ্ধতি নিচে দেওয়া হল। √ I am looking for a friend. = আমি একজন ...Read more
View (60,202) | Like (1) | Comments (0)ইংরেজিতে ৫০টি গালি নিচে দেওয়া হল। এবার গালি হবে আনলিমিটেড। 1. Stupid - বেকুব 2. Rascal ...Read more
View (95,824) | Like (1) | Comments (0)I am দিয়ে বাক্য তৈরি করার পদ্ধতি নিচে দেওয়া হল। ➜ I am trying. = আমি চেষ্টা করছি। ➜ I am playi...Read more
View (98,888) | Like (0) | Comments (0)
? ১০টি উপায়ে ইংরেজিতে বলুন ‘Wait’ ? √ Hold on. = অপেক্ষা কর। √ Hold your horses. = ধৈর্য ধর। √ Wait ...Read more
View (70,240) | Like (1) | Comments (0)I don't feel like ব্যবহার করে Spoke English শিখুন খুব সহজে। √ I don't feel like eating anymore. = আমার আর খেতে ভালো ল...Read more
View (53,190) | Like (1) | Comments (0)
ক্ষণস্থায়ী এই দুনিয়ায় আমাদের অবস্থান মাত্র কিছু দিনের! কেউ ৬০, কেউ ৭০, কেউবা ...Read more
View (23,176) | Like (0) | Comments (0)
মানুষের সাফল্য অর্জনের পথে সবচেয়ে বড় বাধা কোনটা জানেন? কোনো কাজ পরে করব ভে...Read more
View (2,656) | Like (0) | Comments (0)
তোমার কি মনে হয় না যে জিনিস তুমি শুরু করতে চেয়েছিলে তা যদি ছয় মাস আগে শুরু ক...Read more
View (1,895) | Like (0) | Comments (0)
১৭১৯ সালে জন ল নামের এক অর্থনীতিবিদ ফ্রান্সের ঋণ শোধের জন্য এক অদ্ভুত পরিকল...Read more
View (16,623) | Like (0) | Comments (0)
মেয়েকে বিয়ে দেওয়ার সময় যে বিষয় গুলো শিখানো উচিত তাই নিচে দেওয়া হল। ♦ তাকে...Read more
View (8,074) | Like (0) | Comments (0)
নিজের অজান্তেই আমরা অনেক সময় নিজেদের ব্যক্তিত্ব বিসর্জন দিয়ে যাচ্ছি টেরই প...Read more
View (2,405) | Like (0) | Comments (0)
সফল ব্যক্তিরা প্রতিদিন একই পোশাক পরেন কেন তাই নিচে দেওয়া হল। ★ সময়ের অপচয...Read more
View (8,486) | Like (0) | Comments (0)
আজকের সুখের মুহূর্ত, কালকের কষ্টের দিন, এই যাত্রায় কেউ থেকে যায়, কেউ হারিয়ে য...Read more
View (849) | Like (0) | Comments (0)
ব্যবসা করতে গেলে যা যা শিখতে হবে তাই নিচে দেওয়া হল। ১। সিস্টেমকে বিশ্বাস কর...Read more
View (15,210) | Like (0) | Comments (0)
অনেকে খুব সহজভাবে প্রশ্ন করে থাকেন নারীর তুলনায় পুরুষের বুদ্ধি বেশি না কম? ...Read more
View (25,679) | Like (0) | Comments (0)Fewlook is a world wide social media platform
