Public | 13-Apr-2025

অপমানকারীদের মুখ বন্ধ করার উপায় কী?

অপমানকারীদের মুখ বন্ধ করার উপায় কী?
আপনার চারপাশে নিশ্চয়ই এমন কিছু মানুষ আছেন, যারা সুযোগ পেলেই অপমান করে, খোঁচা দেয়, বা তুচ্ছ-তাচ্ছিল্য করে। 

হয়তো অফিসের সহকর্মী, আত্মীয়স্বজন, পরিচিত কেউ বা সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোল করা কিছু লোক— এমন মানুষ সব জায়গায় আছে।

কিন্তু প্রশ্ন হলো, আপনি কীভাবে এসব সামলাবেন? 

রাগ দেখাবেন? পাল্টা অপমান করবেন? নাকি চুপ করে সব সহ্য করবেন?

না, এসবের কোনোটাই সঠিক পথ নয়। 

বরং নিচের স্টেপগুলো ফলো করেন— দেখবেন, এসব লোক আপনাকে অপমান করার সাহস পাবে না!

১. চুপ থাকুন, কিন্তু দুর্বল হয়ে নয়!
কেউ অপমান করলেই তড়িঘড়ি করে প্রতিক্রিয়া দেখানোর দরকার নেই। কারণ যারা অপমান করে, তারা চায় আপনি রেগে যান, ভেতরে কষ্ট পান। আপনার প্রতিক্রিয়া তাদের কাছে বিনোদন। কিন্তু আপনি যদি ঠান্ডা থাকেন, তারা হতাশ হবে।

এটা ঠিক চুপ থাকলেই যে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে, তা নয়। তবে নীরবতা অনেক সময় কথার চেয়েও বেশি শক্তিশালী হয়।

ধরুন, কেউ বলল—
“তুমি তো জীবনে কিছুই করতে পারবে না!”

আপনি ঠান্ডা মাথায় তাকিয়ে থাকুন। মুচকি হাসুন। একটুও প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না। বিশ্বাস করুন, সে নিজেই অস্বস্তিতে পড়ে যাবে।

২. অপমানের কথাকে শক্তিতে পরিণত করুন।
অনেক বড় বড় মানুষ জীবনে অনেক অপমান সহ্য করেছে। কিন্তু তারাই আবার সবাইকে চমকে দিয়ে সফল হয়েছে।

ধরুন, কেউ আপনাকে বলল—
“তুমি তো একদমই স্মার্ট না!”

আপনার উত্তর হতে পারে—
“ঠিকই বলছেন! তবে চেষ্টায় আছি, একদিন স্মার্ট হয়ে যাবো আপনার মতো। দোয়া কইরেন প্লিজ। ”

কেউ যদি বলে—
“এই কাজ তোমার দ্বারা হবে না!”

আপনি ভাবতে পারেন, “সত্যিই কি হবে না? নাকি এই লোকটাই ভয় পাচ্ছে যে আমি সফল হয়ে যাব?”

জীবনে বড় কিছু করতে চাইলে অপমানকে জ্বালানির মতো ব্যবহার করুন। 

যখনই কেউ ছোট করবে, মনে মনে বলুন— “দেখে নিস! একদিন তোকে ভুল প্রমাণ করবো।”

৩. প্রতিউত্তর দিন, তবে বুদ্ধিমানের মতো

সব সময় চুপ থাকাও ঠিক নয়। কখনো কখনো এমন উত্তর দিতে হয়, যাতে সামনের মানুষ বুঝে যায় যে আপনাকে অপমান করা সহজ হবে না।

যদি কেউ আপনাকে খোঁচা দিয়ে বলে—
“তোমার কাজকর্ম সব বাজে!”

আপনার উত্তর হতে পারে—
“সত‍্যি? তাহলে তো তুমি নিশ্চয়ই জানো কীভাবে আরও ভালো করে এটা করা যায়? প্লিজ, শিখায়া দাও!”

এভাবে বললে, অপমানকারীর আসল জায়গাটা বেরিয়ে আসবে। কারণ তারা কেবল মজা পেতে চায়, কিন্তু গঠনমূলক কিছু বলতে চায় না।

৪. দূরত্ব বজায় রাখুন – সবার কথা শুনতে হবে না!

সব মানুষের কথা শোনার দরকার নেই। বিশেষ করে যারা আপনাকে শুধু নিচু দেখাতে চায়, তাদের কথা শোনা মানেই নিজের মানসিক শান্তি নষ্ট করা।

যদি দেখেন, কোনো একজন মানুষ সবসময় আপনাকে ছোট করে কথা বলে, তাহলে তার থেকে নিজেকে দূরত্বে রাখুন। 

তার কথাকে গুরুত্ব না দিয়ে নিজের কাজে ফোকাস করুন।

সফল মানুষরা কখনোই সবার মতামত নিয়ে মাথা ঘামায় না। 

তারা শুধু গুরুত্বপূর্ণ মানুষের কথা শোনে। 

তাই নিজের মধ‍্যেও সে অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।

৫. নিজেকে এমনভাবে গড়ে তুলুন, যাতে কেউ আপনাকে ছোট করতে না পারে

সবচেয়ে ভালো প্রতিশোধ হলো— নিজেকে এতটা শক্তিশালী বানিয়ে ফেলা যে অপমানকারীরা একদিন আপনার প্রশংসা করতে বাধ্য হয়।

যদি কেউ বলে— “তুমি তো কিছুই জানো না!”
আপনি ভাববেন, “সত্যিই তো, আমি কি প্রতিদিন নতুন কিছু শিখছি? না তো।”

যখন আপনি নিজের দক্ষতা, জ্ঞান, এবং আত্মবিশ্বাস বাড়াবেন, তখন আর কেউ আপনাকে ছোট করতে পারবে না।

৬. নিজের আত্মবিশ্বাস বজায় রাখুন – আপনি কার কথা শুনবেন, সেটা বেছে নিন

অনেকেই বলবে, “এটা করো না, ওটা করো না, তুমি পারবে না!” কিন্তু যারা প্রকৃতপক্ষে আপনার ভালো চায়, তারা বলবে— “চেষ্টা করো, আমি পাশে আছি!”

তাই ভাবুন, আপনি কাদের কথা শুনবেন?

যারা আপনাকে টেনে নিচে নামাতে চায়, নাকি যারা আপনাকে এগিয়ে যেতে উৎসাহ দেয়?

যাদের কথা আপনাকে শক্তি দেয়, কেবল তাদের কথাই শুনুন। 
বাকিদের বাদ দিন।
অপমানকে ভয় পাবেন না। এটাকে নিজের শক্তি বানান। যারা আপনাকে ছোট করতে চায়, তারা নিজেরাই জীবনে কিছু করতে পারেনি।
আপনি নিজের লক্ষ্যে স্থির থাকুন। 
সফল হয়ে উঠুন। 

দেখবেন, একদিন তারাই আপনাকে সম্মান করবে।

আর যদি না-ও করে, তাতে কিছু যায় আসে না। কারণ তখন আপনি এত বড় হয়ে যাবেন যে, তাদের কথার আর কোনো মূল্যই থাকবে না!
Follow Us Google News
View (50,676) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Comment Box
Public | 22-Feb-2025

অভাব এক ভয়ংকর বাস্তবতা!

অভাব এক ভয়ংকর বাস্তবতা!

অভাব এক ভয়ংকর বাস্তবতা, যা মানুষকে অদৃশ্য করে দেয়। অভাব শুধু টাকার ঘাটতি নয়...Read more

View (72,790) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 01-Oct-2024

পৃথিবীর কি রিপ্লেসেবল নয়?

পৃথিবীর কি রিপ্লেসেবল নয়?

পৃথিবীর অনেক কিছুই রিপ্লেসেবল। তবে কিছু কিছু জিনিস কখনোই রিপ্লেসেবল নয়; এই ...Read more

View (106,354) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 16-Jan-2025

সময় চলে গেলে শখ পুরন করা যায় না!

সময় চলে গেলে শখ পুরন করা যায় না!

জীবনে যে-কোনো শখ বা আহ্লাদ পূরণের নির্দিষ্ট একটা সময় থাকে। সঠিক সময়টা একবার ...Read more

View (100,841) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 19-Oct-2024

কলিগদের নিকট যেসব বিষয় কখনোই শেয়ার করবেন না!

কলিগদের নিকট যেসব বিষয় কখনোই শেয়ার করবেন না!

কলিগদের নিকট যেসব বিষয় কখনোই শেয়ার করবেন না তাই নিচে উপস্থাপন করা হল। ০১...Read more

View (106,696) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 10-May-2025

যে অভ্যাসগুলো আপনার মধ্যে থাকলে সফল হতে পারবেন?

যে অভ্যাসগুলো আপনার মধ্যে থাকলে সফল হতে পারবেন?

যে অভ্যাসগুলো আপনার মধ্যে থাকলে সফল হতে পারবেন তাই নিচে উপস্থাপন করা হল। ✔...Read more

View (36,944) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 06-Feb-2025

জীবনে আসল পরিবর্তন কখনই আসে?

জীবনে আসল পরিবর্তন কখনই আসে?

জীবনে আসল পরিবর্তন তখনই আসে, যখন আমরা আমাদের মানসিকতা বদলাই। নিজেকে বদলাতে ...Read more

View (84,472) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 04-Jan-2024

আমি আসলে জীবনের সুখী হওয়ার সমীকরণ বুঝি না! আসলে সুখ কি?

পৃথিবীর সবচেয়ে সুখী দেশ ফিনল্যান্ড। উত্তর - পশ্চিম ইউরোপের ৫৫ লাখ জনসংখ্যা...Read more

View (23,699) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 31-Dec-2024

কেন মানুষকে মাথায় তুলতে নেই?

কেন মানুষকে মাথায় তুলতে নেই?

শুধুমুধু কাউকে মাথায় তুলে রাখার কোনও প্রয়োজনীয়তা নেই। না প্রয়োজনীয়তা আছে স...Read more

View (102,888) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 06-Oct-2025

দেশে চাকুরীর বাজারে কেন এখন ভয়াবহ অবস্থা?

দেশে চাকুরীর বাজারে কেন এখন ভয়াবহ অবস্থা?

সামগ্রিকভভাবে দেশে চাকুরীর বাজারে এখন ভয়াবহ অবস্থা। আগে যে পোস্টে ৪০ হাজার...Read more

View (3,539) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 27-Jun-2024

ধীরে ধীরে স্বাধীন দেশের ভূখণ্ড হারিয়ে ফেলছি না তো?

ধীরে ধীরে স্বাধীন দেশের ভূখণ্ড হারিয়ে ফেলছি না তো?

কেমন অনুভূতি হচ্ছে আপনাদের? ধীরে ধীরে স্বাধীন দেশের ভূখণ্ড হারিয়ে ফেলছি না ...Read more

View (98,936) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 08-Oct-2025

জীবনের সবচেয়ে বড় অর্জন কি?

জীবনের সবচেয়ে বড় অর্জন কি?

ভালো রেজাল্ট করলে, টাকা পয়সা হলে, গাড়ি বাড়ি করতে পারলে সেটাকে আমরা জীবনের স...Read more

View (3,002) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 18-Oct-2025

বিয়ের পর একটা মেয়ে স্বামীর কাছ থেকে কি চায়?

বিয়ের পর একটা মেয়ে স্বামীর কাছ থেকে কি চায়?

প্রতিটা মেয়ের সব পাওয়ার মধ্যে সবচাইতে বড় পাওয়া হলো দায়িত্ববান একজন স্বামী...Read more

View (526) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 14-Oct-2025

কেন কারো স্বপ্ন নিয়ে খেলা করবেনা?

কেন কারো স্বপ্ন নিয়ে খেলা করবেনা?

কখনো কারো স্বপ্ন নিয়ে খেলা করে, কারো গোছানো জীবনটাকে অগোছালো করে দিতে যাবেন ...Read more

View (1,477) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 01-Sep-2025

প্রতিনিয়ত সমাজে বিয়েকে কেন কঠিন করা হচ্ছে!

প্রতিনিয়ত সমাজে বিয়েকে কেন কঠিন করা হচ্ছে!

ছেলের বয়স ৩০+ পরিবার শত চেষ্টা করেও বিয়েতে রাজী করাতে পারছে না। ছেলে প্রায় ...Read more

View (15,080) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 31-Aug-2025

পৃথিবীর সবচেয়ে নিষ্ঠুর, সবচেয়ে ক্ষতিকর জিনিস কি?

পৃথিবীর সবচেয়ে নিষ্ঠুর, সবচেয়ে ক্ষতিকর জিনিস কি?

তুমি যদি আমাকে প্রশ্ন করো যে, তুমি যদি কারো সাথে প্রতিদিন নিয়ম করে কথা বলো তা...Read more

View (15,832) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 11-Oct-2025

চুপচাপ থাকার সাইকোলজি!

চুপচাপ থাকার সাইকোলজি!

চুপচাপ থাকার সাইকোলজি নিচে উপস্থাপন করা হল। ☆ যারা চুপচাপ থাকে তারা সাধার...Read more

View (2,394) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 20-Oct-2025

জীবনে এগিয়ে যেতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ করণীয় গুলো কি?

জীবনে এগিয়ে যেতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ করণীয় গুলো কি?

জীবনে এগিয়ে যেতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ করণীয় গুলো নিচে উপস্থাপন করা হল। ​১. লক...Read more

View (111) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 08-Oct-2025

কোন ধরণের পুরুষকে নারী সম্মান করে না?

কোন ধরণের পুরুষকে নারী সম্মান করে না?

যে ধরণের পুরুষকে নারী সম্মান করে না তাই নিচে তুলে ধরা হল। ০১। মিথ্যেবাদীঃ- ...Read more

View (3,044) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 02-Sep-2025

ব্যবসা করতে গেলে কি কি শিখতে হবে?

ব্যবসা করতে গেলে কি কি শিখতে হবে?

ব্যবসা করতে গেলে যা যা শিখতে হবে তাই নিচে দেওয়া হল। ১। সিস্টেমকে বিশ্বাস কর...Read more

View (15,250) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 30-Aug-2025

পালিয়ে যাওয়া প্রেমিকের অবিশ্বাস্য কান্ড প্রেমিকার!😁

পালিয়ে যাওয়া প্রেমিকের অবিশ্বাস্য কান্ড প্রেমিকার!😁

৫ বছরের প্রেম, বিয়ে না করে পালিয়ে যাচ্ছিলো প্রেমিক, অবিশ্বাস্য কান্ড প্রেমি...Read more

View (15,909) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Sponsor

For Ads

www.fewlook.com

Call Now

+01828-684595

Monthly 3,000/= TK Only For Banner Ads

Fewlook is a world wide social media platform