পিরিয়ড নিয়ে কিছু কথা। আশা করি, আপিদের জন্য উপকারী হবে। লজ্জা নয়, জানতে হবে।? পিরিয়ড একটা মেয়ের জন্য খুবই ন্যাচারাল এবং নরমাল সাবজেক্ট। এটা নিয়ে মুখ লুকানোর অথবা লজ্জা পাওয়ার কিছুই নাই.... কারণ প্রাকৃতিক এই পিরিয়ডের কারণেই প্রতিটা সন্তান পৃথিবীর আলো দেখে।??? চলো কিছু টিপস দেই পিরিয়ডের জন্য। ? যেসব আপিরা স্যানিটারি ন্যাপকিন ইউজ করো তারা অবশ্যই ব্লিডিং বেশী অথবা কম হোক ৩-৪ ঘন্টা পরপর সেটা চেঞ্জ করবা। ? প্রতিদিন কমপক্ষে দুইবার প্যান্টি চেঞ্জ করবা। কারণ অপরিষ্কার প্যান্টি থেকে ইউটেরাসে ব্যাকটেরিয়া এট্যাক হয়ে রোগ হয়। ? পিরিয়ড চলাকালীন অবস্থায় কখনো লাফঝাঁপ করবানা। কারণ এসময় জরায়ু নারী খুবই নরম অবস্থায় থাকে যেটা লাফঝাঁপ করলে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ? যাদের অনিয়মিত পিরিয়ড তারা প্রতিদিন এক গ্লাস পানির সাথে আধা চা-চামচ আদা কুচি আর মধু ২ মিনিট জ্বাল দিয়ে হালকা গরম অবস্থায় খেয়ে নিবা। ? এছাড়া পিরিয়ড নিয়মিত করতে প্রতিবার চায়ের সাথে অল্প করে দারুচিনি মিশিয়ে খাবে। ? খুব সহজভাবে পিরিয়ড সংক্রান্ত ব্যধি দূর করতে প্রতিদিন এক গ্লাস করে গাজরের জুস একটানা ৩ মাস খাবে। কারণ এটা আয়রনে ভরপুর থাকায় খুব বেশী উপকারী হবে। ? এছাড়া যাদের রক্তস্বল্পতা আছে তারা পিরিয়ড চলাকালীন অবস্থায় কলা, ডিম আর বাদাম খাবে৷ এতে শরীরে রক্ত তৈরি সহ পিরিয়ডের ব্যথাও কমবে। ? পিরিয়ড চলাকালীন অবস্থায় কফি খাবেনা। আদা চা খাবে যেটা তোমার জন্য অত্যন্ত উপকারী। ? যাদের অনিয়মিত পিরিয়ড আবার শরীরের ওজনও বেশি তারা প্রতিদিন ৩ চা-চামচ তেতুল এক গ্লাস পানিতে ১ ঘন্টা ভিজিয়ে রেখে সেটার জুস এর সাথে লবণ, অল্প চিনি, জিরা গুড়া মিশিয়ে খাবে। এতে ওজনও কমবে, পিরিয়ড ও নিয়মিত হবে। ? একটা আইস ব্যাগে কুসুম গরম পানি নিয়ে তলপেটে মাসাজ করবে যখন খুব বেশি পিরিয়ডের পেইন হবে। সর্বোপরি পিরিয়ড রুটিন ঠিক রাখতে হলে দুশ্চিন্তা, রাত জাগা, অধিক ওজন, অতিরিক্ত ফাস্ট ফুড খাওয়া এগুলা এড়িয়ে চলতে হবে।???

বিল গেটসকে এক উপস্থাপিকা জিজ্ঞেস করল... জনাব বিল গেটস, আপনার সফলতার গোপন রহস্য কী? ?বিল গেটস উত্তর দেওয়ার পরিবর্তে একটি ব্ল্যাংক চেক...Read more

পেঁয়াজি তৈরী করার রেসিপি নিচে দেওয়া হল। উপকরণ - ১ কাপ মুসুর ডাল ভিজিয়ে রেখে বাটা ১ কাপ। ১ কাপ...Read more

প্রত্যেকটা নারীই জীবনের এমন একটা পর্যায়ে পৌঁছায় যখন সে আর রাগান্বিত থাকে না, শুধু সচেতন হয়ে ওঠে, মানুষকে পরিষ্কারভাবে দেখতে...Read more

একজন নারী যে রকমের স্বামী অপছন্দ করে তাই নিচে তুলে ধরা হল। • ঘন ঘন স্ত্রী পরিবর্তনকারী পুরুষ : যে...Read more

স্ত্রীকে যেভাবে ভালবাসবেন নিচে দেওয়া হল। ১) নাম নয় বরং সুন্দর সিফাতে ডাকবেন যেমনঃ রূপসী, রোদ্রময়ী,কামিনী, সুহাসীনি, সুভাগিনী, লজ্জাবতী, কলিজা,...Read more

মেয়েদের জীবনের কিছু বাস্তব কথা নিন্মে উপস্থাপন করা হল। একটা মেয়ে সব সময় অসহায়, চলতে-ফিরতে, উঠতে— বসতে। মেয়ে মানেই অসহায়। মেয়ে...Read more

বিল গেটস একটি রেস্টুরেন্টে খেতে গেছে খাওয়ার পর বিল গেটস ওয়েটারকে ৫ ডলার বকশিস দিল… বকসিস পেয়ে ওয়েটার বিল গেটস এর...Read more

স্বামী খুঁজে পাওয়া যে কারনে পৃথিবীর সবচেয়ে কঠিন কাজ তাই নিচে তুলে ধরা হল। ​১. যদি সুদর্শন কাউকে পান, তবে তার...Read more

একজন নারী একজন পুরুষের ভেতর কী চান? এই প্রশ্নের উত্তরে কেউ মজা করেন, কেউবা আবার দাবি করেন মেয়েরা আসলে কী...Read more

মানসিক ভাবে শক্তিশালী মেয়েগুলো অন্য দশটা মেয়ে থেকে আলাদা হয়। এরা কথায় কথায় কাঁদতে পারে না, ন্যাকামো করে কারো মন...Read more