আপনি কি এমন কাউকে চেনেন যে সবসময় হাসে, মজা করে, কিন্তু মাঝে মাঝে তাকে অদ্ভুতভাবে চুপচাপ মনে হয়? এমন অনেক মানুষ আছে যাদের মুখে সবসময় হাসি লেগেই থাকে, আড্ডায় মাতিয়ে রাখে সবাইকে। অনেক সময় যে মানুষটা সবার সামনে হাসে, ভেতরে ভেতরে সে গভীর একাকীত্ব, চাপ আর কষ্টের সাথে লড়াই করে। কেন এমন হয়? হয়তো অন্যকে হাসাতে গিয়ে নিজের দুঃখগুলো বলতে তারা ভুলে যায়, অথবা 'লোকে কী ভাববে' এই ভয়ে নিজের কষ্টগুলো ভেতরেই চেপে রাখে। নিজের কষ্ট লুকিয়ে রাখতে হাসির মুখোশ ব্যবহার করে। বাইরে থেকে তারা স্বাভাবিক থাকলেও ভেতরে ভেতরে তারা ডিপ্রেশন, একাকীত্ব বা মানসিক চাপের সাথে লড়াই করে। হাসিখুশি চেহারার আড়ালে এই যে তীব্র যন্ত্রণা লুকিয়ে রাখা, একে বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় Smiling Depression কষ্ট লুকিয়ে রাখলে তা আরও গভীর হয়। সময়মতো কথা বলা এবং সঠিক সাহায্য নেওয়াই হতে পারে সুস্থ হওয়ার প্রথম ধাপ। সব হাসির মানেই ভালো থাকা না। আপনার পরিচিত কোনো হাসিখুশি মানুষ কি ইদানীং একটু বেশি চুপচাপ? তাদের পাশে দাঁড়ান, একটু কথা বলুন। আপনার সামান্য একটু সময় হয়তো কারো জীবনের বড় পরিবর্তন হতে পারে।

ঠকে যাওয়ার পর কিংবা অসহ্যকর আঘাত পাওয়ার পর আপনি যদি বলেন আপনি বাঁচবেন কি নিয়ে? তাহলে আমি বলবো আপনি স্বপ্নে...Read more

যেদিন বুঝবে সব কিছুর ব্যাখা দিতে নেই, সেদিন থেকেই মানষিক শান্তি শুরু হবে। সবাই তোমাকে বুঝবে না। কেউ ইচ্ছে করে ভুল...Read more

একজন প্রজ্ঞাময় বৃদ্ধকে জিজ্ঞেস করা হয়েছিল, পুরুষ কি কাঁদে? তিনি জবাব দিয়েছিলেন, হ্যা, পুরুষ কাঁদে, অবশ্যই কাঁদে। যে প্রশ্ন...Read more

জীবনে পরিবারের পরেই বন্ধুত্বের অবস্থান। মাঝেমধ্যে পরিবারকেও ছাপিয়ে যায় বন্ধুত্ব। বন্ধু মানে নিছক আড্ডার সঙ্গী হওয়া নয়, বরং বন্ধুর খুশিতে...Read more

সফলতার জন্য নিজেকে ডেভেলপ করার কৌশল নিচে তুলে ধরা হল। ০১) পরিচিত পরিবেশ থেকে বেরিয়ে আসাঃ- আপনার আশেপাশের মানুষজন যদি আপনাকে...Read more

কারও চাপে তাড়াহুড়োয় ভুল কিছু পেয়ে কাঁদার চাইতে না পেয়ে কাঁদাও অনেক ভালো। যারা পায়নি বলে কাঁদে, তারা যদি একবার...Read more

ব্যর্থতা কোনো লজ্জার বিষয় নয়। বরং লজ্জা হলো নিজের অক্ষমতাকে আড়াল করতে মিথ্যা গল্প বানানো। মানুষ ব্যর্থতাকে এত ভয় পায় যে,...Read more

১০টি সাইকোলজিক্যাল ফ্যাক্ট নিচে তুলে ধরা হল। 🟡 দীর্ঘ সময় ধরে একা থাকা মানুষ অনেক সময় মানসিকভাবে সংবেদনশীল এবং গভীর চিন্তাশীল...Read more

নীরবতা হচ্ছে শেষ ষ্টেজের প্রতিশোধ! ওরা তোমাকে নিয়ে হাসি ঠাট্টা করুক, তোমাকে নিয়ে সমালোচনার ঝড় বইয়ে দিক, তোমাকে আঘাত করুক, অপমান...Read more

সফলতার পথে হাঁটো। চেষ্টা আর পরিশ্রম দিয়ে গড়ো তোমার ভবিষ্যৎ। বিশ্বাস রাখো নিজের উপর, জয় তোমারই হবে। কঠিন সময়গুলোই তোমাকে...Read more