নিজের সঙ্গে সময় কাটানো মানেই একাকীত্ব নয়। বরং এই সময়গুলো আপনাকে নিজের চিন্তা, ইচ্ছা আর লক্ষ্যগুলো আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করবে। জীবনের ব্যস্ততার মাঝে অন্তত একবার এই ছোট অভিজ্ঞতাগুলো নিন। ০১. ফোন ছাড়া একা কোথাও খেতে যান। ফোন হাতে না নিয়ে খাবারের স্বাদ, আশপাশের পরিবেশ আর নিজের সময়টুকু উপভোগ করুন। ০২. একা ভ্রমণে বের হন। কাছের বা দূরের কোনো নতুন জায়গায় যান। টিকিট কাটা, থাকা, ঘোরাঘুরি সবকিছু নিজে সামলানোর অভিজ্ঞতা নিন। ০৩. নীরবে সূর্যোদয় দেখুন। ভোরে উঠে কিছুক্ষণ চুপচাপ বসে সূর্য ওঠা দেখুন। প্রকৃতির এই শান্ত মুহূর্ত মনকে অনেক হালকা করে। ০৪. একদিন ইন্টারনেট ছাড়া থাকুন। একটা দিন সোশ্যাল মিডিয়া, ভিডিও আর অপ্রয়োজনীয় স্ক্রলিং থেকে দূরে থাকুন। দেখবেন সময় কতটা বেশি পাওয়া যায়। ০৫. গান বা হেডফোন ছাড়া হাঁটুন। কোনো গান না শুনে শুধু নিজের মতো করে হাঁটুন। চারপাশের শব্দ শুনুন, নিজের ভাবনাগুলো বুঝুন। ০৬. ৩০ মিনিট চুপচাপ বসে থাকুন। কোনো কাজ নয়, কোনো ফোন নয়। শুধু নিজের চিন্তাগুলোকে একটু সময় দিন। ০৭. আগে নিজে সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করুন সব সমস্যায় সঙ্গে সঙ্গে অন্যের ওপর নির্ভর না করে, আগে নিজে কী করতে পারেন তা ভেবে দেখুন। ০৮. কাউকে না জানিয়ে ভালো কিছু শুরু করুন নতুন কোনো কাজ, পরিকল্পনা বা স্বপ্নের পথে হাঁটা শুরু করুন। ফলাফল আসার আগে সবাইকে জানানো জরুরি নয়। ০৯. একা সিনেমা দেখতে যান। নিজের সঙ্গ উপভোগ করতে শিখুন। একা সিনেমা দেখতে যাওয়া অস্বস্তির কিছু নয়, বরং সুন্দর একটি অভিজ্ঞতা। ১০. নিজের জন্য একটি ছুটির দিন রাখুন। একদিন শুধু নিজের ক্যারিয়ার, রুটিন, ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা আর লক্ষ্যগুলো গুছিয়ে নিন। ১১. সময়ের চাপ ছাড়া নতুন জায়গা ঘুরুন ঘড়ি দেখে নয়, নিজের ইচ্ছামতো হাঁটুন। নতুন রাস্তা, নতুন পরিবেশ আর ছোট ছোট মুহূর্ত উপভোগ করুন। ১২. খুব ভোরে পৃথিবীকে দেখুন। চারপাশ যখন এখনো শান্ত, তখন ভোরের বাতাস আর নীরবতা অনুভব করুন। এই সময়টা আপনাকে অন্যরকম প্রশান্তি দেবে। নিজের সঙ্গে ভালো থাকতে পারলে, জীবনের অনেক কিছুই সহজ হয়ে যায়। এর মধ্যে কোন কাজটি আপনি অলরেডি করে ফেলেছেন? কমেন্টে জানান!

জাপানে একটা খুব জনপ্রিয় প্রবাদ আছে। ❝早起きは三文の得❞ (Hayaoki wa sanmon no toku) অর্থ: ভোরে যারা ওঠে, তারা বেশি সুযোগ পায়। জাপানে...Read more

টাকাই সবকিছু নয়! এই কথা বলা যত সহজ, বাস্তবে মানা ততটাই কঠিন। এই সমাজে টাকা ছাড়া কোনো মানুষের অস্তিত্বই স্বীকৃত...Read more

নিজেকে সস্তা ভাবতে নেই! সবাইকে মন খুলে, খোলা বইয়ের মতো নিজেকে পড়তে দেওয়ার সুযোগ করে দিতে নেই। মনে রাখবেন, যে একটা...Read more

পরিস্থিতি কখনোই অনুকূলে থাকে না। দুনিয়াটা একটা পরীক্ষা কেন্দ্র। এখানে প্রতিনিয়ত পরীক্ষার সম্মুখীন হতে হয়, হতে হচ্ছে। সমাজ কেন্দ্রিক, পরিবার...Read more

রাইড শেয়ারের যাত্রীরা হুশিয়ার! মিরপুর-১২ থেকে শ্যামলী যেতে রাইড শেয়ারের মোটরসাইকেল ভাড়া করেছিলেন কর্মজীবী ওই নারী। চালকের দেওয়া হেলমেট মাথায়...Read more

প্রজন্মের যেভাবে মা ধ্বংসের মাষ্টার প্লান করছে।ভার্সিটি পড়ুয়া মেয়েদের একটা অংশ দেহ ব্যবসা করছে। আরেকটা বড় অংশ প্রেমীকের সাথে রুমডেট,...Read more

হাতের লেখা ভালো করার ৭ কৌশল নিচে দেওয়া হল। ০১। সঠিক উপাদান নির্ধারণ করাঃ লেখা শুরু করার আগে সেই জিনিসগুলো...Read more

জীবনের প্রতিটি মানুষই কোনো না কোনো সময় কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়। কখনও প্রিয়জনের দূরত্ব, কখনও চাকরির অনিশ্চয়তা, কখনও নিজের ভিতরের...Read more

আমরা সাধারণত যাকে ভালবাসি তার কাছে সবসময় সবচেয়ে সহজ থাকি। এই ধরুন চারদিন পর মেসেজের রিপ্লাই আসলেও আপনি দুই মিনিট...Read more

একটা ছোট ভুল... কিন্তু পুরো একটা জীবন কে বদলে দিতে পারে। সবাই বড় ভুলকে ভয় পায়। কিন্তু বাস্তবে মানুষ বেশি ক্ষতিগ্রস্ত...Read more