Public | 28-Feb-2022

গুরুত্বপূর্ণ কিছু মেডিকেল টিপস

গুরুত্বপূর্ণ কিছু মেডিকেল টিপস নিচে দেওয়া হল।

১। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানি পান করুন, এতে আপনার গ্যাষ্টিক বা এসিড হবে না।

২। অল্প একটু অসুস্থ হলেই ঔষধ খাবেন না, কারন ঔষধের একটা পার্শপ্রতিক্রিয়া থাকে যা আপনার শরীরের ক্ষতি সাধন করে।

৩। সকালে সরাসরি চা বা কফি পান করবেন না, আগে হালকা নাস্তা করে নিন।

৪। প্রচন্ড রোদ থেকে এসে সাথে সাথে ঠান্ডা পানি পান করবেন না এবং সাথে সাথে গোসলও করবেন না, আগে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন, কারন প্রচন্ড রোদে থাকা অবস্থায় আপনার শরীরের তাপমাত্রা ছিল এক রকমের ,আর সাথে সাথে ঠান্ডা পানি পান করলে বা গোসল করলে ঠান্ডা তাপমাত্রার সাথে পূর্বের তাপমাত্রার একটা ভাইব্রেশন হতে পারে, কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন যাতে শরীরের তাপমাত্রা একটু স্বাভাবিক হয়ে আসে।

৫। পারলে সপ্তাহে একদিন রোজা রাখুন, এতে আপনার পাকস্থলীর ধারন ক্ষমতা ঠিক থাকবে।

৬। আপনার শরীরকে অর্ধেক রোদে এবং অর্ধেক ছায়ায় রাখবেন না, কারন এতে শরীরে একই সাথে দুই ধরনের তাপমাত্রা সৃষ্টি হয় যা আপনার স্বাস্থের জন্য ক্ষতিকর। হয়তো পুরোপুরি রোদে দাঁড়ান নাহলে পুরোপুরি ছায়ায় দাঁড়ান।

৭। মাঝে মাঝে রক্ত দান করুন, এতে আপনার নতুন রক্তের উৎপাদন বাড়বে।

৮। প্রভাতে কিছুক্ষণ খোলা জায়গায় অবস্থান করুন, কারন প্রভাতের সচ্ছো বাতাস স্বাস্থের জন্য খুব উপকারী।
___________________________________
পড়া হয়ে গেলে Done ✅ লিখে যাবেন।
Follow Us Google News
View (11,994) | Like (5) | Comments (0)
Like Comment
Comment Box
Public | 16-Jun-2023

সব জায়গায় ক্ষমতা দেখাতে নেই কেন?

সব জায়গায় ক্ষমতা দেখাতে নেই কেন?

বনের রাজা সিংহ তার আন্ডাবাচ্চা নিয়ে রোদ পোহাচ্ছিলো। এমন সময় বাঁদর এসে তার ল...Read more

View (22,813) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 21-Jan-2023

কিভাবে লিমিটের ভিতর চলতে শেখা যায়?

কিভাবে লিমিটের ভিতর চলতে শেখা যায়?

খেয়াল করে দেখুন, আপনার স্কুল মাস্টার বাবা-মায়েরা ৪-৫টা বাচ্চাকে কিভাবে বড...Read more

View (8,273) | Like (3) | Comments (0)
Like Comment
Public | 14-Feb-2024

আসলেই প্রাক্তনকে কখনোই ভূলা যানা না।

আসলেই প্রাক্তনকে কখনোই ভূলা যানা না।

গল্পটি পড়লে বুঝবেন আসলেই প্রাক্তনকে কখনোই ভূলা যানা না। স্বামির কাধে মাথ...Read more

View (72,170) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 04-Jan-2025

সফল হওয়ার সহজ উপায় কি?

সফল হওয়ার সহজ উপায় কি?

সফল হওয়ার সহজ ৯ উপায় নিচে তুলে ধরা হল। ➜ না বলা শিখতে হবে... ➜ নিজের স্বপ্নকে ...Read more

View (103,076) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 01-Jul-2023

জীবন চলার পথে যেসব কথা গুলো কাজে লাগবে

জীবন চলার পথে যেসব কথা গুলো কাজে লাগবে

জীবন চলার পথে কথা গুলো কাজে লাগবে... ১. কখনো বাসে জানালার পাশে বসে মোবাইল টিপ...Read more

View (43,101) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 25-Dec-2021

লক্ষ্য অর্জনে বয়স কি কোনো বাধা?

সামাজিক কারণে আমাদের মনে হতে পারে, জীবনের লক্ষ্য পূরণ করার জন্য তরুণ বয়সই উপ...Read more

View (5,185) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 23-Jul-2022

বাস্তবতা বড়ই কঠিন

বাস্তবতা বড়ই কঠিন

আপনি যদি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে কানেক্টেড থাকতে গিয়ে নিজের ফিউচারকে ডিসক...Read more

View (11,697) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 04-May-2025

একজন উদ্যোক্তা হতে চাইলে আপনাকে কি করতেই হবে?

একজন উদ্যোক্তা হতে চাইলে আপনাকে কি করতেই হবে?

একজন উদ্যোক্তা হতে চাইলে আপনাকে যা করতেই হবে তা হল। 🔍 প্রথমে সমস্যা খুঁজুন...Read more

View (39,116) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 10-May-2024

মানুষের চিন্তা কেন শেষ হয় না?

মানুষের চিন্তা কেন শেষ হয় না?

মানুষের ১৬ বছরে চিন্তা শুরু হয় তবে ৬১ বছরেও সে চিন্তা শেষ হয় না। মন যদি প্রস...Read more

View (93,839) | Like (3) | Comments (0)
Like Comment
Public | 27-Jan-2024

কেন শেক্সপিয়ারের বই পড়া ছাড়া কেও ইংরেজীতে মাস্টার্স করতে পারেনা।

কেন শেক্সপিয়ারের বই পড়া ছাড়া কেও ইংরেজীতে মাস্টার্স করতে পারেনা।

শেক্সপিয়ারের মা শেক্সপিয়ার কে বলেছিলেন... ইংরেজীতে তুমি খুব দুর্বল, যদি তু...Read more

View (61,301) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 25-Sep-2025

জীবনে স‍্যাটেল হওয়া বলতে কি বুঝয়?

জীবনে স‍্যাটেল হওয়া বলতে কি বুঝয়?

জীবনে স‍্যাটেল হওয়া বলতে কিছু নেই। স‍্যাটেল জীবন একটা মানসিক আত্মতৃপ্তির ধ...Read more

View (3,731) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 15-Sep-2025

৫০ বছর আগে জন্মাইলে কিভাবে বড় বাচাঁ বেচেঁ যাইতাম?

৫০ বছর আগে জন্মাইলে কিভাবে বড় বাচাঁ বেচেঁ যাইতাম?

৫০ বছর আগে জন্মাইলে বড় বাচাঁ বেচেঁ যাইতাম। গ্রামে থাকতাম, পুকুরে নেমে ডুব দ...Read more

View (6,180) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 24-Jul-2025

বেশ্যা আসলে কি?

বেশ্যা আসলে কি?

৫০০ টাকায় কাপড় খুললে মেয়ে হয় বেশ্যা। আর ৫০০০০ টাকায় কাপড় খুললে হয় না...Read more

View (25,495) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 31-Aug-2025

কেন সম্পর্কে ব্রেকাপ করা উচিৎ না?

কেন সম্পর্কে ব্রেকাপ করা উচিৎ না?

ঝগড়া ঝামেলা অশান্তি হবেই, সম্পর্ক যতই গভীর হোক না কেন। নিজেদের মধ্যে যতই আন্...Read more

View (12,752) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 01-Sep-2025

Why are airplane routes curved and not straight?

Why are airplane routes curved and not straight?

Airplane flights do not follow a straight line but rather a curved path, and this choice goes beyond any technical issue—it is an adaptation to the curvature of the planet itself. In geometry, we le...Read more

View (12,295) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 31-Aug-2025

পৃথিবীর সবচেয়ে নিষ্ঠুর, সবচেয়ে ক্ষতিকর জিনিস কি?

পৃথিবীর সবচেয়ে নিষ্ঠুর, সবচেয়ে ক্ষতিকর জিনিস কি?

তুমি যদি আমাকে প্রশ্ন করো যে, তুমি যদি কারো সাথে প্রতিদিন নিয়ম করে কথা বলো তা...Read more

View (12,761) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 29-Aug-2025

তালাক কেন হয়?

তালাক কেন হয়?

গত ৯ মাসে ২৪৫ জন তালাকপ্রাপ্ত পুরুষ ও মহিলার সাথে কথা বলেছি। তাদের কাছে জেনে...Read more

View (13,770) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 08-Aug-2025

পড়া যেভাবে মনে রাখবেন!

পড়া যেভাবে মনে রাখবেন!

পড়ার টেবিলে বসে বই খুলতেই যদি মনে হয়, কিছুই মনে থাকছে না— তাহলে নিশ্চয়ই দুশ্...Read more

View (21,498) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 29-Sep-2025

প্রেমে পড়ার মধ্যে সুন্দর ব্যাপার কি?

প্রেমে পড়ার মধ্যে সুন্দর ব্যাপার কি?

প্রেমে পড়ার মধ্যে একটা ভয়ংকর সুন্দর ব্যাপার আছে। সাহসীকতা আছে, উন্মাদনা আছ...Read more

View (1,906) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 09-Sep-2025

মনের জোরই কি মানুষের আসল শক্তি?

মনের জোরই কি মানুষের আসল শক্তি?

প্রতিদিন শুরু করো এক নতুন সাহস নিয়ে। মনের জোরই তোমার আসল শক্তি। জীবন কখনোই ...Read more

View (8,278) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Sponsor

For Ads

www.fewlook.com

Call Now

+01828-684595

Monthly 3,000/= TK Only For Banner Ads

Fewlook is a world wide social media platform