Public | 28-Feb-2022

গুরুত্বপূর্ণ কিছু মেডিকেল টিপস

গুরুত্বপূর্ণ কিছু মেডিকেল টিপস নিচে দেওয়া হল।

১। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানি পান করুন, এতে আপনার গ্যাষ্টিক বা এসিড হবে না।

২। অল্প একটু অসুস্থ হলেই ঔষধ খাবেন না, কারন ঔষধের একটা পার্শপ্রতিক্রিয়া থাকে যা আপনার শরীরের ক্ষতি সাধন করে।

৩। সকালে সরাসরি চা বা কফি পান করবেন না, আগে হালকা নাস্তা করে নিন।

৪। প্রচন্ড রোদ থেকে এসে সাথে সাথে ঠান্ডা পানি পান করবেন না এবং সাথে সাথে গোসলও করবেন না, আগে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন, কারন প্রচন্ড রোদে থাকা অবস্থায় আপনার শরীরের তাপমাত্রা ছিল এক রকমের ,আর সাথে সাথে ঠান্ডা পানি পান করলে বা গোসল করলে ঠান্ডা তাপমাত্রার সাথে পূর্বের তাপমাত্রার একটা ভাইব্রেশন হতে পারে, কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন যাতে শরীরের তাপমাত্রা একটু স্বাভাবিক হয়ে আসে।

৫। পারলে সপ্তাহে একদিন রোজা রাখুন, এতে আপনার পাকস্থলীর ধারন ক্ষমতা ঠিক থাকবে।

৬। আপনার শরীরকে অর্ধেক রোদে এবং অর্ধেক ছায়ায় রাখবেন না, কারন এতে শরীরে একই সাথে দুই ধরনের তাপমাত্রা সৃষ্টি হয় যা আপনার স্বাস্থের জন্য ক্ষতিকর। হয়তো পুরোপুরি রোদে দাঁড়ান নাহলে পুরোপুরি ছায়ায় দাঁড়ান।

৭। মাঝে মাঝে রক্ত দান করুন, এতে আপনার নতুন রক্তের উৎপাদন বাড়বে।

৮। প্রভাতে কিছুক্ষণ খোলা জায়গায় অবস্থান করুন, কারন প্রভাতের সচ্ছো বাতাস স্বাস্থের জন্য খুব উপকারী।
___________________________________
পড়া হয়ে গেলে Done ✅ লিখে যাবেন।
Follow Us Google News
View (12,443) | Like (5) | Comments (0)
Like Comment
Comment Box
Public | 18-May-2024

ছোট বেলার ক্রিকেট খেলার অদ্ভুত কিছু নিয়ম!

ছোট বেলার ক্রিকেট খেলার অদ্ভুত কিছু নিয়ম!

ছোট বেলার ক্রিকেট খেলার অদ্ভুত কিছু নিয়ম নিচে দেওয়া হল। ১। যার বল ব্যাট থাক...Read more

View (95,976) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 27-Nov-2021

সহজে সফল হওয়ার উপায় কি?

সহজে সফল হওয়ার উপায় আছে বলে আমার জানা নেই। তবে কি সফল ব্যক্তির সফল হওয়ার গল্...Read more

View (5,497) | Like (0) | Comments (1)
Like Comment
Public | 04-May-2025

একজন উদ্যোক্তা হতে চাইলে আপনাকে কি করতেই হবে?

একজন উদ্যোক্তা হতে চাইলে আপনাকে কি করতেই হবে?

একজন উদ্যোক্তা হতে চাইলে আপনাকে যা করতেই হবে তা হল। 🔍 প্রথমে সমস্যা খুঁজুন...Read more

View (41,345) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 02-May-2024

কালো মেয়েদের কি বলে ডাকে?

কালো মেয়েদের কি বলে ডাকে?

কালো মেয়েদের কি বলে ডাকে!♥️? আপনি হয়তো বলবেন মায়াবতী। মায়াবতী বললেও রুপ...Read more

View (93,394) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 12-Jul-2023

বুয়েটের এক ভাইয়ের জীবন থেকে নেওয়া!

বুয়েটের এক ভাইয়ের জীবন থেকে নেওয়া!

বুয়েটের এক ভাইয়ের জীবন থেকে নেওয়া! আমার জীবনে পাওয়া দশটি সেরা লজ্জাঃ ০১) ক...Read more

View (23,238) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 01-Feb-2023

যে ভাবে নিজের স্বপ্ন পূরন করবেন

যে ভাবে নিজের স্বপ্ন পূরন করবেন

যে ভাবে নিজের স্বপ্ন পূরন করবেন নিচে দেওয়া হল। ০১) স্বপ্ন পূরন করার জন্য আগ...Read more

View (10,878) | Like (2) | Comments (0)
Like Comment
Public | 14-May-2022

নিজেকে বিপদ থেকে রক্ষা করার উপায়

নিজেকে বিপদ থেকে রক্ষা করার উপায়

নিজেকে বিপদ থেকে রক্ষা করার উপায় নিন্মে উপস্থাপন করা হল। ১) বাণিজ্যমেলা, চি...Read more

View (12,413) | Like (4) | Comments (0)
Like Comment
Public | 31-Dec-2024

কেন কারো স্বপ্ন নিয়ে খেলা করবেন না!

কেন কারো স্বপ্ন নিয়ে খেলা করবেন না!

কখনো কারো স্বপ্ন নিয়ে খেলা করে, কারো গোছানো জীবনটাকে অগোছালো করে দিতে যাবেন ...Read more

View (104,929) | Like (2) | Comments (0)
Like Comment
Public | 02-Aug-2025

ছাত্র জীবনেই যে ৪টি কাজ করা উচিৎ!

ছাত্র জীবনেই যে ৪টি কাজ করা উচিৎ তাই নিচে দেওয়া হল। ✪ পাসপোর্ট যাদের নেই তা...Read more

View (29,315) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 27-Nov-2021

মানুষ এর জীবনের একটি বড় অংশ অপেক্ষা কি?

মানুষ তার জীবনের একটি বড় অংশ ‘অপেক্ষা’ করে কাটিয়ে দেয়। জীবনের জন্য অপেক্ষা, ...Read more

View (5,854) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 06-Oct-2025

দেশে চাকুরীর বাজারে কেন এখন ভয়াবহ অবস্থা?

দেশে চাকুরীর বাজারে কেন এখন ভয়াবহ অবস্থা?

সামগ্রিকভভাবে দেশে চাকুরীর বাজারে এখন ভয়াবহ অবস্থা। আগে যে পোস্টে ৪০ হাজার...Read more

View (6,574) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 22-Aug-2025

কেন বিয়ে করে কখনো বউকে দূরে রাখতে নেই?

কেন বিয়ে করে কখনো বউকে দূরে রাখতে নেই?

ঢাকায় সেমি প্রবাসী কিছু চাকুরীজিবী থাকে। বিয়ে করে বউ রাখে গ্রামে। প্রতি সপ...Read more

View (21,190) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 20-Oct-2025

MS Excel ২০টি গুরুত্বপূর্ণ ফর্মুলা!

MS Excel ২০টি গুরুত্বপূর্ণ ফর্মুলা!

MS Excel শিখতে চাইলে নিচের ২০টি গুরুত্বপূর্ণ ফর্মুলা অবশ্যই জানা উচিত তাই নিচে ত...Read more

View (3,219) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 25-Oct-2025

The First Milestone of the Via Appia, Rome, Italy

The First Milestone of the Via Appia, Rome, Italy

This ancient Roman column marks the starting point of one of history’s most famous roads — the Via Appia, built more than 2,000 years ago. 🏛️ From here, Roman surveyors measured every dist...Read more

View (1,282) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 31-Aug-2025

অলসতা যে ভাবে আমাদের শেষ করে দিচ্ছে!

অলসতা যে ভাবে আমাদের শেষ করে দিচ্ছে!

অলসতা! এটা যেন এক নিঃশব্দ মাদক। শরীরে ক্ষতি করে না, তাই আমরা ভয় পাই না। কিন্ত...Read more

View (18,755) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 04-Aug-2025

কিভাবে ডিভোর্স থেকে সংসারে ফেরা!

কিভাবে ডিভোর্স থেকে সংসারে ফেরা!

বিচ্ছেদের দ্বারপ্রান্তে, তাদের মধ্যে প্রায় কোনো কথাবার্তা ছিল না। দু’জনেই ...Read more

View (28,968) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 15-Oct-2025

ধনী হওয়ার কিছু টিপস!

ধনী হওয়ার কিছু টিপস!

ধনী হওয়া মানেই সবসময় বাইরে চাকচিক্য বা লোক দেখানো নয়। আসলে, যাদের নীরবে ধনী...Read more

View (4,517) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 18-Oct-2025

কেন আপনর মূল্যায়ন হচ্ছেন না?

কেন আপনর মূল্যায়ন হচ্ছেন না?

ভুল জায়গায় আছেন! যেখানে আপনি মূল্যায়িত হচ্ছেন না! যেখানে আপনার গুরুত্ব বোঝা ...Read more

View (3,660) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 20-Oct-2025

উপহাসের আরেক নাম কি সফলতা!

উপহাসের আরেক নাম কি সফলতা!

যখন তোমাকে নিয়ে হাসাহাসি করবে বুঝে নেবে তুমি সফলতার পথে হাঁটছো! একবার খেয়...Read more

View (3,100) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 29-Aug-2025

তালাক কেন হয়?

তালাক কেন হয়?

গত ৯ মাসে ২৪৫ জন তালাকপ্রাপ্ত পুরুষ ও মহিলার সাথে কথা বলেছি। তাদের কাছে জেনে...Read more

View (19,930) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Sponsor

For Ads

www.fewlook.com

Call Now

+01828-684595

Monthly 3,000/= TK Only For Banner Ads

Fewlook is a world wide social media platform