FewLook.Com
Few Look
Inactive. Public.

ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির সহজ উপায়

ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির সহজ উপায় - FewLook
ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির সহজ উপায় নিন্মে উপস্থাপন করা হল।

০১) আপনার প্রায়োরিটির একটা লিস্ট করুন।
০২) নেতিবাচক লোকদের এড়িয়ে চলুন।
০৩) টেনশন মুক্ত থাকতে পর্যাপ্ত ঘুমের ব্যবস্থা রাখুন।
০৪) অনলাইনের অ্যাডিকশন দূর করুন।
০৫) সোশ্যাল মিডিয়া এবং গেজেটের প্রতি আসক্তি দূর করুন।
০৬) নিজেকে জানুন।
০৭) নিজেকে কখনো অন্যের মুখাপেক্ষী করবেন না।
০৮) সিদ্ধান্ত নিন অত্যন্ত বিচক্ষণতার সাথে।
০৯) সহনশীলতা বজায় রাখুন এবং ধৈর্য ধারণ করুন।
১০) নিজেকে সম্মান করুন।
১১) নিজেকে কখনো অন্যের সাথে তুলনা করা যাবেনা।
১২) প্রিয় জনদের সাথে আড্ডা দিন।
১৩) নিয়ম মাফিক ঘুরতে বেড়াতে বের হোন।

সুতরাং এই ছিল ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির সহজ উপায়।
Follow Us Google News
View (1720) Like (6)
Comment Box
Obak TV
Inactive. Public.

বাবা হল এমন একটা ক্রেডিট কার্ড

FewLook - বাবা হল এমন একটা ক্রেডিট কার্ড

রাগ করেই ঘর থেকে বেড়িয়ে পড়লাম। এতটাই রেগে ছিলাম যে বাবার জুতোটা পড়েই বেরিয়ে এসেছি। বাইক ই যদি কিনে দিতে পারবেনা, (Read More)

View (264) Like (0)
Obak TV
Inactive. Public.

বউ পাগল সন্তানকে এক মা প্রশ্ন

FewLook - বউ পাগল সন্তানকে এক মা প্রশ্ন

বউ পাগল সন্তানকে এক মা প্রশ্ন করছে? বাবা তোরে এতোদিন ধরে আমি লালন পালন করে বড় করলাম। জীবন, যৌবন তোর জন্য শেষ করলাম। (Read More)

View (901) Like (1)
Afsana Mim
Active. Public.

গরমে ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায়

FewLook - গরমে ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায়

গরমে ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপায় নিন্মে উপস্থাপন করা হল। তীব্র গরম! ত্বক পুড়ে যাচ্ছে। এমন গরমে ত্বকের যত্ন নিব কি কর (Read More)

View (913) Like (0)
Afsana Mim
Active. Public.

ফেসিয়াল ত্বকের জন্য কেন ভালো

FewLook - ফেসিয়াল ত্বকের জন্য কেন ভালো

ফেসিয়াল ত্বকের জন্য খুবই ভালো। কম বেশি অনেকেই ত্বকের উজ্জ্বলতা নিয়ে পেরেশান থাকেন। সঠিক পরিচর্যার অভাব। অনিয়ম (Read More)

View (1816) Like (2)
Pori Akter
Active. Public.

লাখপতি আর ভিক্ষুক

FewLook - লাখপতি আর ভিক্ষুক

লাখপতি আর ভিক্ষুক এর একটি সুন্দর গল্প। লাখপতি : আপনাকে যদি ৫০ লক্ষ টাকা দেই, আপনি কি করবেন? ভিক্ষুক: একটা বড় শপিং ম (Read More)

View (1752) Like (1)
Obak TV
Inactive. Public.

তৈ তৈ তৈ, আমার বৈয়ম পাখি কই?

FewLook - তৈ তৈ তৈ, আমার বৈয়ম পাখি কই?

তৈ তৈ তৈ, আমার বৈয়ম পাখি কই? দেশটাকে নোংরামী আর নষ্টামীর সর্বোচ্চ পর্যায়ে নিয়ে যেতে যা করার সবটিই করেছে এই মহিলা (Read More)

View (2580) Like (1)
Afsana Mim
Active. Public.

জ্যামে বসে থাকা মানুষেরা

FewLook - জ্যামে বসে থাকা মানুষেরা

পিছনে জ্যামে বসে থাকা মানুষেরা.! হয় তো জানেই না যে.! কেন জ্যাম লেগে আছে.! এই হলো আমাদের সোনার বাংলার.! সোনার ছেলে দে (Read More)

View (2678) Like (1)
Pori Akter
Active. Public.

বাপের বাড়ি থেকে সাত দিন পর ফিরলাম

FewLook - বাপের বাড়ি থেকে সাত দিন পর ফিরলাম

আইসক্রিম খেতে খেতে স্ত্রী জিজ্ঞেস করলো! বাপের বাড়ি থেকে সাত দিন পর ফিরলাম কদিনে আমাকে বলার মতো কোনো কথাই জমা নাই! (Read More)

View (2791) Like (2)
Pori Akter
Active. Public.

যেদিন আমি হারিয়ে যাব, বুঝবে সেদিন বুঝবে

FewLook - যেদিন আমি হারিয়ে যাব, বুঝবে সেদিন বুঝবে

যেদিন আমি হারিয়ে যাব, বুঝবে সেদিন বুঝবে, অস্তপারের সন্ধ্যাতারায় আমার খবর পুঁছবে বুঝবে সেদিন বুঝবে। তোমাকে হার (Read More)

View (2791) Like (1)
Obak TV
Inactive. Public.

এই সেই বিখ্যাত ছবি

FewLook - এই সেই বিখ্যাত ছবি

এই সেই বিখ্যাত ছবি। যা তোলার কিছুদিন পর ফটোগ্রাফার আত্মহত্যা করেছিলেন...! এখানে শকুনটা অপেক্ষা করছে ছোট্ট শিশুটা (Read More)

View (2842) Like (1)
Bangla Captain
Inactive. Public.

কেউ যদি আমাকে পছন্দ করে, তা বুঝার উপায়!

কেউ যদি আমাকে পছন্দ করে, তা বুঝার উপায়!

কেউ যদি আমাকে পছন্দ করে, এটা বোঝার সবচেয়ে সহজ উপায় হচ্ছে চোখ দেখে। আপনার দিকে যখন, সে তাকাবে তখন তার চোখ, আনন্দ (Read More)

View (1858) Like (9)
Bangla Captain
Inactive. Public.

যেভাবে নিজের অবস্থার উন্নত করবেন!

যেভাবে নিজের অবস্থার উন্নত করবেন!

নিজের অবস্থার উন্নত কবতে, পর্ন দেখা বন্ধ করুন। কারণ এটি আপনাকে কেবল, ৪-৫ মিনিটের মানসিক তৃপ্তি দেবে। এবং আপনি এই (Read More)

View (1569) Like (7)
Bangla Captain
Inactive. Public.

পড়ায় মনোযোগ আনার উপায়!

পড়ায় মনোযোগ আনার উপায়!

যখন পড়তে বসবেন, তখন মোবাইলের প্রতি মনোযোগী হওয়া যাবেনা। পড়তে বসার আগে, সকল প্রকার সামাজিক মাধ্যম থেকে লগআউট (Read More)

View (1576) Like (8)
Bangla Captain
Inactive. Public.

ধান্দাবাজ মানুষ কে, যে লক্ষণ দেখে চিনবেন!

ধান্দাবাজ মানুষ কে, যে লক্ষণ দেখে চিনবেন!

ধান্দাবাজ মানুষেরা, মিষ্টি মিষ্টি কথা বলবে এবং মুখোরোচক বয়ান দিবে। ধান্দাবাজ লোকজন প্রায় সময়ই মানুষের আবে (Read More)

View (1633) Like (8)
Bangla Captain
Inactive. Public.

মানুষ চেনার সহজ উপায়!

মানুষ চেনার সহজ উপায়!

মানুষকে চিনতে হলে... তাকে টাকা ধার দিয়ে দেখুন। সে সময় মতন টাকা পরিশোধ করে কি না। মানুষকে চিনতে হলে তার উপকার করুন। (Read More)

View (1572) Like (8)
Bangla Captain
Inactive. Public.

ছয় মাসের মধ্যে যেভাবে নিজের উন্নতি করবেন

ছয় মাসের মধ্যে যেভাবে নিজের উন্নতি করবেন

ছয় মাসের মধ্যে যেভাবে নিজের উন্নতি করতে পারবেন তাই নিন্মে উপস্থাপন করা হল। ০১) একটি সুনির্দিষ্ট লক্ষ্য সেট করুন (Read More)

View (1798) Like (8)
Bangla Captain
Inactive. Public.

ইতালির বিখ্যাত গায়িকা ব্রা খুলে বলেন

ইতালির বিখ্যাত গায়িকা ব্রা খুলে বলেন

১৯৫৫ সালে ইতালির বিখ্যাত গায়িকা "জুলিয়া মার্কিন" শহরের এক মোড়ে দাঁড়িয়ে.... নিজের শরীর থেকে "ব্রা" খুলে বলেন.... এটা নি (Read More)

View (2604) Like (11)
Bangla Captain
Inactive. Public.

অপমানের হাত থেকে বাঁচার উপায়

অপমানের হাত থেকে বাঁচার উপায়

অপমানের হাত থেকে বাঁচার উপায় নিন্মে উপস্থাপন করা হল। ০১) যেখানে-সেখানে যার-তার সাথে তর্ক বিতর্কে জড়িয়ে যাবেনা। (Read More)

View (1569) Like (7)
Bangla Captain
Inactive. Public.

ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির সহজ উপায়

ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির সহজ উপায়

ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির সহজ উপায় নিন্মে উপস্থাপন করা হল। ০১) আপনার প্রায়োরিটির একটা লিস্ট করুন। ০২) নেতিবাচক লোক (Read More)

View (1721) Like (6)
Bangla Captain
Inactive. Public.

নিজেকে যেভাবে নিয়ন্ত্রণের করবেন

নিজেকে যেভাবে নিয়ন্ত্রণের করবেন

শোনা কথায় কান দিবেন না। সর্বদা রুটিন মাফিক চলুন। সামাজিক নিয়ন কানুন, সম্পর্কে জ্ঞান রাখুন। কোন কিছু করার পূর্ (Read More)

View (1593) Like (6)