জীবনকে অতিরিক্ত কঠিন করে তুলবেন না। অতিরিক্ত আত্মকেন্দ্রিক হলে আপনি নিজেই নিজের মধ্যে হারিয়ে যাবেন! আবার অতিরিক্ত খোলামেলা হয়ে পড়লে অনেকে আপনাকে ভেঙে ফেলার সুযোগ খুঁজবে। সবকিছুতেই কান্না জুড়ে দেওয়া, ‘আমার সব শেষ হয়ে গেলো’ বলে হাহাকার করাও ক্ষতিকর। কারণ এইসব দুর্বলতা মানুষকে সহজে ছোট করে ফেলে। নিজেকে শান্ত রাখুন, ঠান্ডা মাথায় থাকুন। কারও আচরণে কষ্ট পাচ্ছেন? কেউ ঠকাচ্ছে, আঘাত করছে, অপমান করছে? শান্ত থাকুন। এমনভাবে আচরণ করুন যেন এসব আপনাকে ছুঁয়েও যায় না। কারণ যখন আপনি ভেঙে না পড়ে দৃঢ় থাকেন, তখন অপরপক্ষ একধরনের মানসিক অস্বস্তিতে পড়ে ভাবতে বাধ্য হয়। এ মানুষটার কোনো অনুভূতিই নেই নাকি! এতে তারা ধীরে ধীরে সেই নেতিবাচক আচরণ থেকে সরে আসে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কথা হলো! আপনার কান্না, চিৎকার, অনাহার বা কষ্টের দিন-রাত দেখে কেউ এসে হাত ধরে চোখের পানি মুছে দেবে। এই ভ্রান্ত আশাটা মন থেকে মুছে ফেলুন। যে সত্যিকার অর্থে ভালোবাসবে, সে কখনো এমন কোনো কাজ করবে না যা আপনাকে কাঁদাবে। তাই যদি কেউ মিথ্যা মায়ার মুখোশ খুলে চলে যায়, তাকে যেতে দিন। তার অনুপস্থিতিকে দুঃখ নয়, বরং মুক্তি হিসেবে দেখুন। আনন্দ করুন, এমন একজন আপনার জীবন থেকে সরে গেছে যে আপনাকে কেবল কষ্টই দিত। জীবন চলবে, কেউ আসবে, কেউ হারিয়ে যাবে, কিন্তু শেষমেশ থেকে যাবে সেই একজন, যে সত্যিই আপনাকে ভালোবাসবে, যার ভালোবাসা হবে অবিচল, নিঃস্বার্থ, এবং প্রাপ্য। সবশেষে, যে প্রতারণা করে চলে যায়, সে কখনোই আপনার ছিল না। নিজেকে কষ্ট না দিয়ে বরং নিজের ভালো থাকা নিশ্চিত করুন। কারণ আপনি। আপনার নিজের কাছেই সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ভালো থাকুন, অন্যকেও ভালো রাখতে শিখুন।