আপনি কি কখনো নিজেকে খুব ছোট মনে করেছেন? বা মানুষের ভিড়ে হারিয়ে যাচ্ছেন এমন মনে হয়? আপনি জানেন আপনি অনেককিছু জানেন ও পারেন… তবুও সবার সামনে গেলে গলা শুকিয়ে যায়, ভয় লাগে, পিছিয়ে যান। তাহলে এই লেখাটা আপনার জন্য। আসলে আত্মবিশ্বাস কোনো যাদু না। এটা একটা স্কিল। আর যেকোনো স্কিলের মতোই, এটা শেখা যায়। Step ১: নিজের সঙ্গে কথা বলা শুরু করুন। প্রতিদিন আয়নায় তাকিয়ে ১ মিনিট নিজের চোখে চোখ রেখে বলুন, "আমি পারি। আমি যথেষ্ট। আমি শিখছি।" এই ছোট অভ্যাসটাই আপনার ভেতরের ভয় ভাঙাতে শুরু করবে। Step ২: ছোট ছোট বিজয় উদযাপন করুন। আজ একটা ইমেইল লিখেছেন? ক্লাসে উত্তর দিয়েছেন? রাস্তায় কাউকে আগে গিয়ে প্রশ্ন করেছেন? এইগুলোই আসল কনফিডেন্স বিল্ডিং ব্লক। Step ৩: নিজের স্টাইল তৈরি করুন। আপনি কেমনভাবে হাঁটেন, কথা বলেন, জামা পরেন, এই জিনিসগুলো ছোট হলেও, এগুলোই আপনার ভেতরের কনফিডেন্স বাইরে এনে দেয়। Step ৪: ভয় লাগুক, তাও করুন। Confidence মানে ভয় না পাওয়া না। Confidence মানে ভয় পেলেও কাজটা করা! "আমি ভয় পাচ্ছি, কিন্তু করবো" এই লাইনটা জাদুর মতো কাজ করে। Step ৫: নিজেকে দয়া করে ছোট করে দেখবেন না।যারা শুধু আপনার ভুলগুলো নিয়ে কথা বলে, তাদের থেকে দূরে থাকুন। নিজেকে বলুন, আমি এখনো ফুল ফর্মে আসিনি, কিন্তু আমি আসছি। সবাই জন্মগতভাবে কনফিডেন্ট হয় না। কিন্তু যে নিজেকে প্রতিদিন একটু একটু করে গড়ছে, একদিন তাকেই লোকে বলে, এই মানুষটার মধ্যে আলাদা কিছু আছে।

সেক্স ও সফলতা একসাথে চলে না। তাই কোন অসংযত পুরুষ কখনোই মহান হতে পারে না। কিছু পুরুষ সফলতার স্বপ্ন দেখে। কিছু...Read more

ব্যবসা করতে গেলে যা যা শিখতে হবে তাই নিচে দেওয়া হল। ১। সিস্টেমকে বিশ্বাস করুন, মানুষকে নয়, সে যেই হোক। ২।...Read more

পড়ার টেবিলে বসে বই খুলতেই যদি মনে হয়, কিছুই মনে থাকছে না— তাহলে নিশ্চয়ই দুশ্চিন্তায় পড়ে যান! পরীক্ষার আগে এই...Read more

জীবনের সবকিছুই আপেক্ষিক। কারো মার্সিডিজ থামছে রাতের গভীরে নিষিদ্ধ পল্লীতে, ঘরে অপেক্ষারত স্ত্রী দীর্ঘশ্বাস ফেলছে...! কেউ ভাঙা ঘরে থেকে স্ত্রীকে নিয়ে...Read more

১৯৪৭ সালের মানচিত্রে বাংলার সীমানা। মাঝে মোটা টানা দাগে দেখা যাচ্ছে র‍্যাডক্লিফ লাইন, যে ভূখণ্ড আলাদা হয় পূর্ব পাকিস্তান (বর্তমান...Read more

জীবন যেন এক অজানা উপন্যাস! প্রতিটি পৃষ্ঠা উল্টে বুঝে নিতে হয়, কোন দিকে এগোচ্ছে আমাদের গল্প। ভবিষ্যতের পাতাগুলো এখনো ফাঁকা, কিন্তু...Read more

যে অভ্যাসগুলো আপনাকে পিছিয়ে দিচ্ছে তাই নিচে দেওয়া হল। ০১) দিনভর স্ক্রল করা, কিন্তু কিছু না শেখা। ০২) সবসময় পরের দিনের...Read more

জীবন থেকে এমন কাউকে হারিয়ে ফেলা, যে মানুষটাকে একদিন আপনি তীব্রভাবে ভালোবাসতেন। তবে আপনার জীবনে তার চেয়েও হাজারগুণ বড়ো লস কোনটা,...Read more

বুয়েট পাস এমন একজনকে চিনি, যার বিবাহিত জীবনের ১৩টা বছর শুধু একটা বাচ্চা নেয়ার চেষ্টায় কাটিয়ে দিচ্ছে। তার জীবনে সফলতা...Read more

মানসিক রোগের কিছু লক্ষণ, ছেলে-মেয়েদের মধ্যে দেখা যাচ্ছে। মানসিক রোগ এর কিছু লক্ষণ চিনিবার উপায় নিন্মে দেওয়া হল। ০১) যদি আপনি...Read more