কনফিডেন্স বা আত্নবিশ্বাস বাড়াবেন কীভাবে?

আপনি কি কখনো নিজেকে খুব ছোট মনে করেছেন? বা মানুষের ভিড়ে হারিয়ে যাচ্ছেন এমন মনে হয়?

আপনি জানেন আপনি অনেককিছু জানেন ও পারেন…
তবুও সবার সামনে গেলে গলা শুকিয়ে যায়, ভয় লাগে, পিছিয়ে যান। তাহলে এই লেখাটা আপনার জন্য।

আসলে আত্মবিশ্বাস কোনো যাদু না। এটা একটা স্কিল। আর যেকোনো স্কিলের মতোই, এটা শেখা যায়।

Step ১: নিজের সঙ্গে কথা বলা শুরু করুন।
প্রতিদিন আয়নায় তাকিয়ে ১ মিনিট নিজের চোখে চোখ রেখে বলুন, "আমি পারি। আমি যথেষ্ট। আমি শিখছি।"
এই ছোট অভ্যাসটাই আপনার ভেতরের ভয় ভাঙাতে শুরু করবে।

Step ২: ছোট ছোট বিজয় উদযাপন করুন।
আজ একটা ইমেইল লিখেছেন?
ক্লাসে উত্তর দিয়েছেন?
রাস্তায় কাউকে আগে গিয়ে প্রশ্ন করেছেন?
এইগুলোই আসল কনফিডেন্স বিল্ডিং ব্লক।

Step ৩: নিজের স্টাইল তৈরি করুন।
আপনি কেমনভাবে হাঁটেন, কথা বলেন, জামা পরেন,  এই জিনিসগুলো ছোট হলেও, এগুলোই আপনার ভেতরের কনফিডেন্স বাইরে এনে দেয়।

Step ৪: ভয় লাগুক, তাও করুন।
Confidence মানে ভয় না পাওয়া না। 
Confidence মানে ভয় পেলেও কাজটা করা!
"আমি ভয় পাচ্ছি, কিন্তু করবো"
এই লাইনটা জাদুর মতো কাজ করে।

Step ৫: নিজেকে দয়া করে ছোট করে দেখবেন না।যারা শুধু আপনার ভুলগুলো নিয়ে কথা বলে, তাদের থেকে দূরে থাকুন। নিজেকে বলুন, আমি এখনো ফুল ফর্মে আসিনি, কিন্তু আমি আসছি।

সবাই জন্মগতভাবে কনফিডেন্ট হয় না। কিন্তু যে নিজেকে প্রতিদিন একটু একটু করে গড়ছে, একদিন তাকেই লোকে বলে, এই মানুষটার মধ্যে আলাদা কিছু আছে।

সফল হতে চাইলে তোমাকে তাজা মাছ হতে হবে কেন?

মরা মাছ স্রোতের অনুকুলে ভাসে, তাকে সাতারও কাটতে হয় না কিন্তু তাজা মাছ প্রথমে (Read More)

জীবনের প্রতিটা মুহূর্তই কেন গুরুত্বপূর্ণ?

যেদিন কেউ চাকরি হারিয়ে চোখের পানি মুছছে, সেদিনও কেউ না কেউ চাকরিতে প্রমোশন প (Read More)

মধ্যবিত্তকে সুরক্ষার একমাত্র মাধ্যম কি?

মধ্যবিত্তকে সুরক্ষার একমাত্র মাধ্যম শিক্ষা। পড়াশোনা ঠিকমতো করলে অন্তত টি� (Read More)

সর্বশক্তিমান আল্লাহ আপনার জন্য সর্বোত্তম পরিকল্পনা লুকিয়ে রাখেন!

একজন বেকার লোক একটি বড় কম্পিউটার কোম্পানিতে টয়লেট ক্লিনার হিসাবে চাকরির (Read More)

পৃথিবীটা কেন এত অদ্ভুত এবং কঠিন!

এখানে তুমি মাটির মতো বেঁচে থাকতে চাইলেও ব্যার্থ হবে। তোমার চারপাশের মানুষ, � (Read More)

মানুষ সব সময় কি সত্য শুনতে চায়?

জীবনে একটা জিনিস আমি গভীরভাবে শিখেছি মানুষ সব সময় সত্য শুনতে চায় না! কিন্তু � (Read More)

প্রতিনিয়ত আঘাত পাওয়া মানুষগুলো একটু বেশিই শক্তিশালী হয় কেন?

প্রতিনিয়ত আঘাত পাওয়া মানুষগুলো একটু বেশিই শক্তিশালী হয়। কারন জীবন তাদের এক (Read More)

আপনি কিভাবে সাফল্য অর্জন করতে পারবেন?

আপনি কিভাবে সাফল্য অর্জন করতে পারবেন এই বিষয়ে আপনাকে একটুখানি ধারনা দেই। � (Read More)

সুখের থাকার জন্য কি দরকার?

বুয়েট পাস এমন একজনকে চিনি, যার বিবাহিত জীবনের ১৩টা বছর শুধু একটা বাচ্চা নেয (Read More)

পৃথিবীর নিষ্ঠুরতম সত্য কি?

পৃথিবীর নিষ্ঠুরতম সত্য হলো আপনার উপকারের কথা মানুষ বেশিদিন মনে রাখবে না। জ� (Read More)

বীর্য পুরুষের আসল শক্তির ভাণ্ডার!

বীর্য হলো পুরুষের গুরুত্বপূর্ণ একটি শারীরিক উপাদান। এটি পৌরুষের প্রকাশক। � (Read More)

আমরাই শেষ ৯০ দশকের জেনারেশন!

আমরাই শেষ জেনারেশন, যারা গরুর গাড়ি থেকে সুপার সনিক কনকর্ড জেট দেখেছি। পোস্ট� (Read More)

কঠিন সময়ে টিকে থাকবেন কেন?

জীবনের প্রতিটি মানুষই কোনো না কোনো সময়ে কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়। কখনো � (Read More)

আপনি কি জানেন, মধু কখনো নষ্ট হয় না?🍯

মধুর ভেতরে অল্প পানির পরিমাণ, উচ্চ চিনি এবং মৌমাছির এনজাইম থাকার কারণে এটি এ (Read More)

পড়ালেখা ভিত্তিক ক্যারিয়ার কি মজবুত?

পড়ালেখা ভিত্তিক ক্যারিয়ার গঠন অনেকের কাছে বোরিং লাগে, আবার অনেকের কাছে মনে � (Read More)

কিভাবে ডিভোর্স থেকে সংসারে ফেরা!

বিচ্ছেদের দ্বারপ্রান্তে, তাদের মধ্যে প্রায় কোনো কথাবার্তা ছিল না। দু’জনেই (Read More)

কেন আপনার স্ত্রীর অধিকার সব থেকে বেশি?

আপনার ইনকাম এর প্রথম অধিকার আপনার স্ত্রীর, তারপর সন্তানের, তারপর বাবা মায়ের, (Read More)

Dun Briste Ireland's Majestic Sea Stack

Feast your eyes on the awe-inspiring Dun Briste, a towering sea stack off the coast of County Mayo, Ireland. This natural marvel stands proudly at around 50 meters (164 feet) above the wild Atlantic O (Read More)

মানুষের জন্মের আগেই কারা তৈরি করেছিল এই ধাতব পাইপ? চীনের এক অমীমাংসিত রহস্য।

চীনের বাইগং পর্বতের কাছে অবস্থিত দেড় লক্ষ বছরের পুরোনো পাথরের স্তূপের ভেত (Read More)

কাঠঠোকরার জিহবা এক অবিশ্বাস্য রহস্য!

কাঠঠোকরার জিহবা সৃষ্টিকর্তার এক অবিশ্বাস্য সৃষ্টি। এর জিভ শুধু লম্বাই নয়, � (Read More)