আপনি কি কখনো নিজেকে খুব ছোট মনে করেছেন? বা মানুষের ভিড়ে হারিয়ে যাচ্ছেন এমন মনে হয়? আপনি জানেন আপনি অনেককিছু জানেন ও পারেন… তবুও সবার সামনে গেলে গলা শুকিয়ে যায়, ভয় লাগে, পিছিয়ে যান। তাহলে এই লেখাটা আপনার জন্য। আসলে আত্মবিশ্বাস কোনো যাদু না। এটা একটা স্কিল। আর যেকোনো স্কিলের মতোই, এটা শেখা যায়। Step ১: নিজের সঙ্গে কথা বলা শুরু করুন। প্রতিদিন আয়নায় তাকিয়ে ১ মিনিট নিজের চোখে চোখ রেখে বলুন, "আমি পারি। আমি যথেষ্ট। আমি শিখছি।" এই ছোট অভ্যাসটাই আপনার ভেতরের ভয় ভাঙাতে শুরু করবে। Step ২: ছোট ছোট বিজয় উদযাপন করুন। আজ একটা ইমেইল লিখেছেন? ক্লাসে উত্তর দিয়েছেন? রাস্তায় কাউকে আগে গিয়ে প্রশ্ন করেছেন? এইগুলোই আসল কনফিডেন্স বিল্ডিং ব্লক। Step ৩: নিজের স্টাইল তৈরি করুন। আপনি কেমনভাবে হাঁটেন, কথা বলেন, জামা পরেন, এই জিনিসগুলো ছোট হলেও, এগুলোই আপনার ভেতরের কনফিডেন্স বাইরে এনে দেয়। Step ৪: ভয় লাগুক, তাও করুন। Confidence মানে ভয় না পাওয়া না। Confidence মানে ভয় পেলেও কাজটা করা! "আমি ভয় পাচ্ছি, কিন্তু করবো" এই লাইনটা জাদুর মতো কাজ করে। Step ৫: নিজেকে দয়া করে ছোট করে দেখবেন না।যারা শুধু আপনার ভুলগুলো নিয়ে কথা বলে, তাদের থেকে দূরে থাকুন। নিজেকে বলুন, আমি এখনো ফুল ফর্মে আসিনি, কিন্তু আমি আসছি। সবাই জন্মগতভাবে কনফিডেন্ট হয় না। কিন্তু যে নিজেকে প্রতিদিন একটু একটু করে গড়ছে, একদিন তাকেই লোকে বলে, এই মানুষটার মধ্যে আলাদা কিছু আছে।
এটি একটি ১,০০০ গ্রাম লোহার বার, কাঁচামাল হিসেবে যার মূল্য মাত্র ১০০ ডলার। য...Read more
View (38,684) | Like (0) | Comments (0)
ভালো রেজাল্ট করলে, টাকা পয়সা হলে, গাড়ি বাড়ি করতে পারলে সেটাকে আমরা জীবনের স...Read more
View (14,452) | Like (0) | Comments (0)
চা বেচে অমুক দিনে ১০ হাজার কামাচ্ছে! বেগুনের খেত করে মাসে ২ লাখ টাকা ইনকাম! ৫ ...Read more
View (34,480) | Like (0) | Comments (0)
স্ত্রীকে যে সব কারনে ভালোবাসবে তাই নিচে তুলে ধরা হল। ?︎︎︎ আপনাকে মানসিক তৃপ...Read more
View (10,668) | Like (5) | Comments (0)
এই কথা গুলো জীবন বদলে দিতে পারে... ০১) জীবনে কখনো কাউকে পরোয়া করো না, নিজের যোগ...Read more
View (1,059) | Like (0) | Comments (0)
একজন বেকার লোক একটি বড় কম্পিউটার কোম্পানিতে টয়লেট ক্লিনার হিসাবে চাকরির ...Read more
View (11,269) | Like (2) | Comments (0)
মাঝে মাঝে এমনও হয়! একই গাছের একই ডালে দুটো আম একই সময়ে বেড়ে ওঠে। এর মধ্যে একট...Read more
View (41,668) | Like (1) | Comments (0)
নিজের অজান্তেই আমরা অনেক সময় নিজেদের ব্যক্তিত্ব বিসর্জন দিয়ে যাচ্ছি টেরই প...Read more
View (69,453) | Like (0) | Comments (0)
আমি মানুষটা ব্যাপক ইন্টারেস্টিং! কেউ কেউ মনে করে আমি খুব হাসিখুশী থাকা মানু...Read more
View (39,861) | Like (0) | Comments (0)জীবন থেকে এমন কাউকে হারিয়ে ফেলা, যে মানুষটাকে একদিন আপনি তীব্রভাবে ভালোবাস...Read more
View (11,198) | Like (0) | Comments (0)
নিজের ধ্বংসের ৩টি কারণ নিচে উপস্থাপন করা হল। ❑ নিজের শক্তিকে নিয়ে অনেক বে...Read more
View (10,717) | Like (0) | Comments (0)
জীবনে এগিয়ে যেতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ করণীয় গুলো নিচে উপস্থাপন করা হল। ১. লক...Read more
View (11,633) | Like (0) | Comments (0)
আপনি কি খেয়াল করেছেন... সবচেয়ে বড় স্বপ্নগুলো ভেঙে যায় ঠিক তখনই, যখন আমরা শুরু ...Read more
View (3,001) | Like (0) | Comments (0)
ইন্দোনেশিয়ার সুলাওয়েসি (Sulawesi) দ্বীপে পাওয়া গুহাচিত্রগুলো বর্তমানে পৃথিবীর ...Read more
View (2,483) | Like (0) | Comments (0)
আচ্ছা, কখনো কি খেয়াল করে দেখেছেন? আমরা পৃথিবীতে আসি একা, জন্মের পর বাবা-মা শ...Read more
View (24,183) | Like (1) | Comments (0)
আপনি ভালো না থাকার কারণ আপনি নিজেই। আপনি বাসার পাশে ফুলের চাষ করলে প্রজাপতি ...Read more
View (158) | Like (0) | Comments (0)
জেমস ওয়েব টেলিস্কোপ এবার যা দেখেছে, তা আমাদের মহাবিশ্বের ইতিহাসের ধারণাই ব...Read more
View (3,239) | Like (0) | Comments (0)
জীবনের সবকটা দিন সহজ হবে না। কিছু কিছু দিন আসবে যেদিনগুলোয় বেঁচে থাকা খুব কঠ...Read more
View (2,391) | Like (0) | Comments (0)
This ancient Roman column marks the starting point of one of history’s most famous roads — the Via Appia, built more than 2,000 years ago. 🏛️ From here, Roman surveyors measured every dist...Read more
View (9,920) | Like (0) | Comments (0)
জীবনের কোনো এক সন্ধ্যায় কি কখনো মনে হয়েছে, আপনার যোগ্যতাটা কেউ ঠিকমতো মূল...Read more
View (11,945) | Like (0) | Comments (0)Fewlook is a world wide social media platform
