আপনি কি এমন মানুষ! যে নিজের কাজ ফেলে, অন্যের আবদার রাখেন শুধু কষ্ট না দেওয়ার জন্য? শেষে কী হয়? সবাই খুশি, শুধু আপনি ক্লান্ত, হতাশ আর অসন্তুষ্ট। না বলতে না পারা মানে কি ভালো মানুষ হওয়া?মোটেও না। সবসময় হ্যাঁ বলাটা শিষ্টাচার নয়! অনেক সময় না বলা মানে নিজেকে সম্মান করা। কিন্তু সমস্যা হচ্ছে... আমরা না বলতে গেলেই মনে হয়! সামনে থাকা মানুষটা কষ্ট পাবে, সম্পর্ক নষ্ট হবে, রাগ করবে। তাহলে উপায়টা কী আরিফ ভাই? বলছি, শুনুন তাহলে- কীভাবে বিনয় আর বুদ্ধিমত্তার সঙ্গে না বলা যায়। যাতে সম্পর্ক থাকে ঠিকঠাক, আর নিজের সময়টাও বাঁচে। ✔ না বলার আগে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুনঃ- না বলার আগে ধন্যবাদ দিন বা প্রশংসা করুন। যেমনঃ- তুমি আমাকে মনে রাখছো বলে ধন্যবাদ, কিন্তু আমি আসলে এখন এত ব‍্যস্ত যে শ্বাস নিতেও ভুলে যাচ্ছি! বা, তোমার অফারের জন্য থ‍্যাংক্স। তবে, এতে সে বুঝবে আপনি তাকে ইগ্নোর করছেন না, বরং সম্মান রেখেই সিদ্ধান্ত জানাচ্ছেন। ✔ না বলার পরিবর্তে বিকল্প দিনঃ- যদি সরাসরি না বলা কঠিন হয়, তাহলে বিকল্প দিন। যেমনঃ- এখন সময়টা একটু খারাপ যাচ্ছে, পরের মাসে হলে চলবে? আমি এটা করতে পারবো না, তবে অমুকের সাহায্য নিতে পারো। সে এটার জন‍্য খুবই ভালো হবে। এতে আপনি দায় এড়াচ্ছেন না, বরং সাহায্যের অন্য পথ দেখাচ্ছেন। ✔ সংক্ষিপ্ত এবং স্পষ্টভাষী হোন-বেশি ব্যাখ্যা নয়ঃ- অনেক সময় আমরা না বলার পর ব্যাখ্যা দিতে গিয়ে জড়িয়ে যাই, তাতে মানুষ ধরে নেয়, আপনাকে রাজি করানো যাবে। বরং বলুনঃ সরিইইই, এটা আমার পক্ষে সম্ভব না। বিনয়ের সঙ্গে বলা এই সংক্ষিপ্ত না অনেক শক্তিশালী। ✔ আপনার সময় এবং মানসিক শান্তি মূল্যবান- এই বিশ্বাস রাখুনঃ- যখনই মনে হবে না বললে মানুষ কষ্ট পাবে। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে, আমার টাইম, এনার্জি, ক‍্যাপাসিটি- এই তিনটাও মূল্যবান। নিজের ক্ষতি কইরা পরের ক্ষেতের মুলা তোলার দরকার নাই আমার। আপনি সবাইকে খুশি করতে পারেন না, আর সেটাই স্বাভাবিক। ✔ নিজের ক‍্যাপাসিটি ও প্রায়োরিটি জানুনঃ-জীবনে আপনার মূল লক্ষ্য কী, আর আপনি কী কী করতে পারবেন- সেই বোধ তৈরি হলে, না বলতে পারাটা আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে চলে আসবে। একটা কথা মনে রাখবেন... জীবনে আমরা সবচেয়ে বেশি কষ্ট পাই তখন, যখন না বলা উচিত ছিল, কিন্তু হ্যাঁ বলে ফেলেছিলাম। তাও শুধু কাউকে খুশি রাখার জন্য। ভদ্রভাবে না বলা মানে সম্পর্ক শেষ করা নয়, বরং নিজের আত্মসম্মান বজায় রেখে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা। না বলতে পারাটা একটি আর্ট। যেখানে শব্দ কম, কিন্তু আত্মবিশ্বাস বেশি। যেখানে কণ্ঠ নরম, কিন্তু মন স্থির। আজ থেকে না বলতে শিখুন। কিন্তু বলুন এমনভাবে, যাতে মানুষ শুধু আপনার সিদ্ধান্ত নয়, আপনার ব্যক্তিত্বকেও সম্মান করে।অল দ‍্যা বেস্ট।

চল্লিশ উর্ধ্ব জীবনে খুশি এবং সুন্দর থাকার মূল মন্ত্র হলো। ১. ঘৃণা করা যাবে না, শুধুই ভালোবাসতে হবে, তবে negative energy...Read more

জেদ একটা মারাত্মক ম্যাজিকাল জিনিস। আপনি চিন্তাও করতে পারবেন না একটা মানুষের পজিটিভ জেদ ওই মানুষটাকে দিয়ে কি কি করাতে...Read more

মানুষের প্রতি আগ্রহ কমাতে শিখেছি, গুরুত্ব না পেলে গুরুত্ব না দিতে শিখেছি, মুখের ওপর না বলতে শিখেছি, কেউ ভালো না...Read more

ব্র্যাক ইউনিভার্সিটির নবীন বরণে একটি বক্তব্য দিয়েছেন জনপ্রিয় সঙ্গীত শিল্পী ও অভিনেতা তাহসান খান। যেখানে পড়াশোনার পাশাপাশি ক্যারিয়ার ডেভেলপমেন্টের জন্য...Read more

স্বপ্ন মানুষকে একটি লক্ষ্য দেয় এবং সেই লক্ষ্য অর্জনের জন্য কাজ করতে অনুপ্রাণিত করে। এটি আমাদের জীবনের দিক নির্ধারণ করে...Read more

জীবনের নির্মম বাস্তবতা হলো... শুধু যোগ্যতা, সততা কিংবা অক্লান্ত পরিশ্রম দিয়ে সব লড়াই জেতা যায় না। অনেক সময় অর্থের অভাবই মানুষের...Read more

বসে বসে স্বপ্ন দেখলেই সফল হওয়া যায় না! সফল উদ্যোক্তা হতে হলে। দরকার সঠিক দিক, সঠিক কাজ, আর অটল মানসিকতা!...Read more

আয় করার চেয়ে ব্যয় করতে বুদ্ধি দরকার হয় বেশি। কোনো মানুষের Successful বা Failure হওয়ার পিছনে কি কাজ করে? কোন...Read more

জীবন আপনাকে চাপ দেবে। কারণ সে চায়, আপনি কয়লা হয়ে ভেঙে পড়ুন আর হীরা হয়ে বেরিয়ে আসুন। এই চাপটা আসলে কোনও...Read more

প্রবাসী জীবনের না বলা কথা, না বলা হাজারো গল্প।৷ বাবা বিয়েতে আয়োজন করেছে ৪০০ লোকে আমি গেলে তো ৪০১ জন...Read more