Toxic মানুষ থেকে বাঁচার কয়েকটি উপায় নিচে তুলে ধরা হল। ০১) সীমা (Boundary) ঠিক করো :- সবাইকে সবকিছু বলার দরকার নেই। কোথায় থামতে হবে সেটা ঠিক করাই সেল্ফ-রেসপেক্ট। ০২) বেশি এক্সপ্লেইন করা বন্ধ করো :- Toxic মানুষ তোমার ব্যাখ্যা বুঝতে না, বরং সেটাই ব্যবহার করে। ছোট করে বলো, শান্ত থাকো। ০৩) আবেগে নয়, পর্যবেক্ষণে চল :- ওরা কী বলছে না! কী করছে সেটা দেখো। কাজই আসল পরিচয়। ০৪) সবকিছুর জবাব দিতে হবে না :- চুপ থাকা অনেক সময় সবচেয়ে শক্ত উত্তর। ০৫) নিজের মানসিক স্পেস বাঁচাও :- সব ফোন ধরা, সব মেসেজের রিপ্লাই দেওয়া বাধ্যতামূলক না। ০৬) নিজেকে গিল্টি ভাবা বন্ধ করো :- Toxic মানুষ তোমাকে খারাপ লাগাতে পারলেই জেতে। মনে রাখো, নিজেকে বাঁচানো স্বার্থপরতা না। ০৭) কম কথা, বেশি দূরত্ব :- সম্পর্ক পুরো কাটতে না পারলে, ইমোশনাল দূরত্ব রাখো। ০৮) নিজের লাইফে ফোকাস বাড়াও :- যত তুমি নিজের কাজ, স্বপ্ন, উন্নতিতে ব্যস্ত হবে। তত Toxic মানুষ নিজে থেকেই দূরে যাবে। ০৯) না বলা শিখো :- না বলা রূঢ়তা না! এটা নিজের প্রতি সম্মান। ১০) নিজের ভ্যালু মনে রাখো :- যেখানে বারবার কষ্ট পেতে হয়, সেখানে থাকা তোমার দায়িত্ব না। সুতরাং এই ছিল Toxic মানুষ থেকে বাঁচার কয়েকটি উপায়।

মোমবাতি নিজেই জানে না! বুকের ভেতর যত্ন করে আগলে রাখা সেই ছোট্ট সুতোটাই একদিন তাকে তিলে তিলে শেষ করে দিবে। মানুষের...Read more

এই মানুষ গুলো থেকে সবসময় দূরে থাকার চেষ্টা করবেন তাই নিচে তুলে ধরা হল। ০১) অভিযোগকারী:- যারা কেবল সমস্যার কথা বলে,...Read more

একজন প্রজ্ঞাময় বৃদ্ধকে জিজ্ঞেস করা হয়েছিল, পুরুষ কি কাঁদে? তিনি জবাব দিয়েছিলেন, হ্যা, পুরুষ কাঁদে, অবশ্যই কাঁদে। যে প্রশ্ন...Read more

আপনার সন্তানকে সব সময় অভাবের কথা বলবেন না। তাকে সব সময় পজিটিভ কথা বলবেন, মন বড় করতে শিখাবেন, অভাবের মাঝে...Read more

যারা চাকুরী করেন তাদের যেই কাজ গুলো কখনো করা উচিৎ না তাই নিচে উপস্থাপন করা হল। ১. কখনো রাগের মাথায় জব...Read more

কিছু পুরুষ মানুষ কখনোই আপনাকে ইমোশনাল ইনভেষ্টমেন্টের সিকিউরিটি দিতে পারে না। তাদের অনেকের নিজের মধ‍্যে আত্মবিশ্বাসবোধ থাকে না। প্রেমে...Read more

বর্তমানে ওভারথিঙ্কিং বা অতিরিক্ত চিন্তা করা আমাদের সমাজের একটি অন্যতম বড় মানসিক সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা...Read more

বই পড়ার ১০টি কারণ যা বই সম্পর্কে আপনার ধারণা বদলে দিবে - ০১। মানসিক ব্যায়ামঃ শরীরকে সুস্থ রাখতে যেমন ব্যায়াম এর...Read more

সফলতার জন্য নিজেকে ডেভেলপ করার কৌশল নিচে তুলে ধরা হল। ০১) পরিচিত পরিবেশ থেকে বেরিয়ে আসাঃ- আপনার আশেপাশের মানুষজন যদি আপনাকে...Read more

কতটুক বাচবেন! - ৬০ বছর? বড়জোর ৭০ নাহয় ৭৫ বছর! খুব লাকি হলে ৮০+! এক বছরে ৩৬৫ দিন হয়! প্রতিদিনে ৮৬৪০০...Read more