জীবনে যা কিছুই করো না কেনো, নিজেকে খুশি রাখার কারন অন্য কারো মাঝে খোঁজার চেষ্টা করো না। কখনো কারো উপর এত এক্ট্রিম লেভেলের নির্ভরশীল হবে না যাতে তোমার এক্সপেকটেশন পূরণ না হলে মন ছোট হয়। বিশেষ করে মানসিকভাবে। তোমার মন খারাপ তুমি হেমন্তের গান শুনো, নিজেকে এক কাপ গরম কফি বানিয়ে দাও, বিকেল বেলা মিষ্টি রোদে আপনমনে নিজের সাথে কথা বলো, পছন্দের লেখকের ব‌ই পড়ো। নিজের কোন বিশেষ ক্রিয়েটিভিটি থাকলে সেটা নিয়ে নিজেকে ব্যস্ত রাখো। ? অন্যকে ব্যঙ্গ করে স্ট্যাটাস লেখা, নিজের দুঃখ, দুর্বলতা জনসম্মুখে প্রকাশ করা কোন বুদ্ধিমান মানুষের কাজ নয়। খুব বেশি মন খারাপ হলে রুম অন্ধকার করে চুপচাপ বসে থাকো। যার যার ধর্ম অনুসারে প্রার্থনা করো। পুরানো কোন স্মৃতি মনে করো, হাসো, কাঁদো যাই করো নিজের সাথে নিজের এমন একটা সুন্দরম্পর্ক তৈরি করো যাতে নিজের মন খারাপের দিনগুলোতে একটা কাঁধের প্রয়োজন না হয়। যদি কোন কাজে সফল হ‌ও নিজেকে ট্রিট দাও, যদি অকৃতকার্য হ‌ও নিজের সাথে অভিমান করো, নিজের সাথে প্রতিজ্ঞাবদ্ধ হ‌ও। তবে অন্য কারো চোখে নিজের পারফেকশন খোঁজার চেষ্টা করো না। অন্যের চোখ তোমার ত্রুটিগুলোর মাঝে যখন তোমার গুণগুলো খুঁজে পাবে না তুমি কষ্ট পাবে, পারলে তুমিই পারবে। রেস্টুরেন্টে একা বসে খাওয়াটাকে নরমালাইজ করতে হবে, পার্কে নিজের সাথে সময় কাটাতে চাওয়াকে হাস্যকর কেন মনে হবে? যদি সম্ভব হ‌য় ফাইনানসিয়ালিও নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে হবে। যাতে তীব্র মুড সুয়িংয়ে নিজেকে একটা চকলেট উপহার দিতে পার, নিজের জন্মদিনে নিজেকে গিফট দিতে পারো অথবা পাড়ার সুবিধা বঞ্চিত শিশুদের নিয়ে জন্মদিনের আনন্দ ভাগাভাগি করো, নিজের পছন্দের ড্রেসটা টাকা জমিয়ে হলেও নিজের জন্য কিনতে দিতে পারো। মাঝে মাঝে নিজেকে কিছু ফুল দিবে। ঘরের এক কোণায় ফুল থাকবে, সুন্দর একটা গন্ধ ছড়াবে মন আপনা আপনি ভাল হয়ে যাবে। সবাইকে খুশি রাখাও তোমার দায়িত্ব না, দুনিয়ার কারো পক্ষেই সবাইকে খুশি করা সম্ভব না। যেখানে পারবে না, "না" বলাও শিখতে হবে। আমার বাবা-মা আমাকে এপ্রিসিয়েট করে না, আমার বন্ধু আমাকে সময় দেয় না, আমার কাছের প্রিয়জন আমার সাথে ঠিকমত কথা বলে না, আমার জন্য সময় নেই এসব উপদ্রবের সৃষ্টি করবে না। আমাদের ভাষায় যেটা এটেনশন অন্যের জন্য এই চাওয়াগুলো অযথা টেনশন মাত্র। কেন নিজেকে অন্যের বিরক্তির কারণ বানাবেন? একটা সুন্দর ব্যক্তিত্ব থাকার জন্য খুব কঠিন হ‌ওয়ার দরকার নেই শুধু নিজেকে অতটুকু ভালবাসলেই হবে যাতে অন্যের চোখে নিজের জন্য ভালবাসা খোঁজার প্রয়োজন না হয়। বর্তমান এই চতুর্থ শিল্প বিপ্লবের যুগে মানুষের মন প্লাস্টিকের মতোই, কখন জানি রূপ বদলায় কারণে বদলায়, অকারণে বদলায়। তাই মনে হয় নিজের মধ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখা তুলনামূলক ভাল।?

প্রয়োজন শেষ হলে সব কিছুই বোঝা হয়ে যায় তাই নিচে তুলে ধরা হল। বৃষ্টি হলে সবার আগে নিজেকে রক্ষা করার জন্য...Read more

জীবন বদলে দেওয়ার মতো ৭টি কথা নিচে তুলে ধরা হল। ০১) ভুল একবারই হয়, দ্বিতীয়বার করাটা হলো ইচ্ছা বা সিদ্ধান্ত। কারণ...Read more

পৃথিবীতে কোন কিছুই success নয়। এক মৃত ব্যক্তির পকেট থেকে পাওয়া চিঠি। যখন জন্মালাম বাবা মা ভাবল এটা তাদের success. যখন...Read more

রাগ হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু যখন রাগ অল্পতেই, বারবার বা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তখন সেটার পেছনে মানসিক কিছু কারণ লুকিয়ে...Read more

জীবনের প্রতিটি মানুষই কোনো না কোনো সময়ে কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়। কখনো প্রিয়জনের দূরত্ব, কখনো চাকরি বা ভবিষ্যৎ নিয়ে দুশ্চিন্তা,...Read more

মানসিক শান্তি নির্ভর করে না, কে আপনার পাশে আছে তার উপর... বরং নির্ভর করে আপনি নিজেকে কতটা বুঝতে শিখেছেন তার...Read more

পৃথিবীর সবচেয়ে বিশুদ্ধ বিষয় গুলোর একটি হলো আপনার ওই নসিব। ধরুন, আপনি একটি চাকরি খুব মন থেকে চেয়েছিলেন। সব যোগ্যতা থাকা...Read more

মানুষ প্রায়ই বলে, ভাগ্যে ছিল না বলেই পাইনি এই নিয়ে নিচে তুলে ধরা হল। কিন্তু আসলে, সবকিছুর মূলে রয়েছে নিয়ত, বিশ্বাস...Read more

পৃথিবীর সবচেয়ে কঠিন কাজ গুলো নিচে তুলে ধরা হল। ✒ মানুষের প্রশংসা করা। ✒ ১০ টায় কাউকে শিডিউল দিয়ে ৯.৫৯ মিনিটে পৌঁছানো।...Read more

জীবনে শৃঙ্খলা আনার ৩০টি সহজ নিয়ম নিচে তুলে ধরা হল।

১. প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমান।

২. নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম থেকে উঠুন।

৩. দিনের...Read more