টিনএইজে প্রায় সময়েই ব্রণ দেখা যায় ত্বকে। তবে সেটা আবার সময়ের সঙ্গে সঙ্গে কমেও যায়। তবে অনেকের ক্ষেত্রে আবার সারা বছরই ব্রণের বিড়ম্বনা পোহাতে হয়। তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণের প্রকোপ দেখা যায় বেশি। ব্রণের কারণে ত্বকে দাগ হয়ে যাওয়া বা গর্ত হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা হয়ে পড়ে দুশ্চিন্তার কারণ। জেনে নিন ত্বক ব্রণমুক্ত রাখার কিছু টিপস। ব্রণমুক্ত ত্বক চাইলে পরিষ্কার রাখতে হবে ত্বক। দিনে দুইবার মাইল্ড ফেশওয়াশ দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। বাইরে থেকে ফিরে সঙ্গে সঙ্গে মেকআপ পরিষ্কার করে নিন। ব্রণমুক্ত পরিষ্কার ত্বক চাইলে জীবন থেকে দুশ্চিন্তা বা স্ট্রেস কমাতে হবে। এজন্য মেডিটেশন, ইয়োগা কিংবা ব্যায়াম করুন নিয়মিত। হালকা ধরনের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন ত্বকে। তেলযুক্ত ক্রিম, ময়েশ্চারাইজার বা ফাউন্ডেশন ব্যবহার করবেন না। এতে ব্রণের প্রকোপ বাড়বে। বাইরে যাওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন। রাতে পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য সুষম খাদ্যাভ্যাস জরুরি।পাতে রাখুন তাজা শাকসবজি ও ফল। হোল গ্রেইন খাওয়ার চেষ্টা করুন। তেলে ভাজা খাবার এবং চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। তোয়ালে, বিছানার চাদর ও বালিশের কভার সবসময় পরিষ্কার রাখবেন। মাথা খুশকিমুক্ত রাখার চেষ্টা করুন। সুতরাং এই ছিল ব্রণমুক্ত ত্বকের জন্য টিপস।
মেয়েরা প্রেমে পড়লে বদলে যায়... একদম ভেতর থেকে! মেয়েদের মধ্যে একটা অদ্ভুত ব্য...Read more
View (32,059) | Like (0) | Comments (0)
মানসিক ভাবে শক্তিশালী মেয়েগুলো অন্য দশটা মেয়ে থেকে আলাদা হয়। এরা কথায় কথায় ...Read more
View (106,599) | Like (1) | Comments (0)একসময় পেঁয়াজ কাটার ভয়ে কখনো নিজ হাতে ডিম ভেজে খেতাম না। হাত কালো হয়ে যাবে বল...Read more
View (90,414) | Like (1) | Comments (0)
তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন করা জটিল। বিভিন্ন ওষুধ বা ব্যয়বহুল ক্রিম, প্যাক এবং না...Read more
View (20,068) | Like (3) | Comments (0)
অসুস্থ হলে বুঝা যায়! সুস্থতা আল্লাহর কত বড় নিয়ামত। যখন সুস্থ থাকি তখন পুর...Read more
View (48,744) | Like (3) | Comments (0)পুরুষ আটকায় শেষ বয়সে। যখন তার আর গতি থাকে না। ছেলে মেয়েরা বড় হয়ে যার যা...Read more
View (10,256) | Like (3) | Comments (0)
সংসার হয়ে গেলে একটা মেয়ে সবথেকে বেশি কী হারায় জানেন আপনিও অবাক হবেন। সেটা হল...Read more
View (102,522) | Like (0) | Comments (0)
একজন নারী যেভাবে তার অনুভূতিগুলো বুদ্ধিমত্তার সাথে প্রকাশ করে তা হল। নারী...Read more
View (39,201) | Like (0) | Comments (0)
সব পুরুষ খারাপ হয় না! কিছু কিছু পুরুষ অতুলনীয় ভাবেও ভালো হয়। সব পুরুষ অজুহ...Read more
View (11,102) | Like (4) | Comments (0)
ছেলেদের যেভাবে বউদেরকে ভালোবাসা উচিত নিচে দেওয়া হল।? ১। প্রতিদিন সকালে ঘ...Read more
View (29,471) | Like (2) | Comments (0)
সফলতার ১৬ সূত্র নিচে দেওয়া হল। ০১) আজ থেকে পাঁচ বছর পর আপনি কোথায় যাবেন তা ন...Read more
View (23,088) | Like (0) | Comments (0)
The vermilion flycatcher (Pyrocephalus obscurus) is a small passerine bird in the tyrant flycatcher family found throughout South America and southern North America. It is a striking exception among t...Read more
View (5,862) | Like (0) | Comments (0)
অনেকে খুব সহজভাবে প্রশ্ন করে থাকেন নারীর তুলনায় পুরুষের বুদ্ধি বেশি না কম? ...Read more
View (21,697) | Like (0) | Comments (0)
মধ্যবিত্তকে সুরক্ষার একমাত্র মাধ্যম শিক্ষা। পড়াশোনা ঠিকমতো করলে অন্তত টি...Read more
View (19,804) | Like (0) | Comments (0)
৫০০ টাকায় কাপড় খুললে মেয়ে হয় বেশ্যা। আর ৫০০০০ টাকায় কাপড় খুললে হয় না...Read more
View (24,380) | Like (0) | Comments (0)
তুমি যদি আমাকে প্রশ্ন করো যে, তুমি যদি কারো সাথে প্রতিদিন নিয়ম করে কথা বলো তা...Read more
View (11,614) | Like (0) | Comments (0)
আমি বুঝতে পারছি, তুমি এখন খুব কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছো। এটা একদম স্বাভা...Read more
View (8,370) | Like (0) | Comments (0)
গত ৯ মাসে ২৪৫ জন তালাকপ্রাপ্ত পুরুষ ও মহিলার সাথে কথা বলেছি। তাদের কাছে জেনে...Read more
View (12,636) | Like (0) | Comments (0)
এই হল আমানথাসের সেই দৈত্যকার ফুলদানি, যা মধ্যপ্রাচ্যর মিথলজিতে অমর হয়ে আছে...Read more
View (11,576) | Like (0) | Comments (0)
বাংলাদেশের অধিকাংশ পুরুষই তার সঙ্গিনীকে পরিপূর্ণ শারীরিক তৃপ্তি বা অর্গা...Read more
View (5,359) | Like (0) | Comments (0)Fewlook is a world wide social media platform
