টিনএইজে প্রায় সময়েই ব্রণ দেখা যায় ত্বকে। তবে সেটা আবার সময়ের সঙ্গে সঙ্গে কমেও যায়। তবে অনেকের ক্ষেত্রে আবার সারা বছরই ব্রণের বিড়ম্বনা পোহাতে হয়। তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণের প্রকোপ দেখা যায় বেশি। ব্রণের কারণে ত্বকে দাগ হয়ে যাওয়া বা গর্ত হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা হয়ে পড়ে দুশ্চিন্তার কারণ। জেনে নিন ত্বক ব্রণমুক্ত রাখার কিছু টিপস। ব্রণমুক্ত ত্বক চাইলে পরিষ্কার রাখতে হবে ত্বক। দিনে দুইবার মাইল্ড ফেশওয়াশ দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। বাইরে থেকে ফিরে সঙ্গে সঙ্গে মেকআপ পরিষ্কার করে নিন। ব্রণমুক্ত পরিষ্কার ত্বক চাইলে জীবন থেকে দুশ্চিন্তা বা স্ট্রেস কমাতে হবে। এজন্য মেডিটেশন, ইয়োগা কিংবা ব্যায়াম করুন নিয়মিত। হালকা ধরনের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন ত্বকে। তেলযুক্ত ক্রিম, ময়েশ্চারাইজার বা ফাউন্ডেশন ব্যবহার করবেন না। এতে ব্রণের প্রকোপ বাড়বে। বাইরে যাওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন। রাতে পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য সুষম খাদ্যাভ্যাস জরুরি।পাতে রাখুন তাজা শাকসবজি ও ফল। হোল গ্রেইন খাওয়ার চেষ্টা করুন। তেলে ভাজা খাবার এবং চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। তোয়ালে, বিছানার চাদর ও বালিশের কভার সবসময় পরিষ্কার রাখবেন। মাথা খুশকিমুক্ত রাখার চেষ্টা করুন। সুতরাং এই ছিল ব্রণমুক্ত ত্বকের জন্য টিপস।
আপনি কোনো পুরুষকে বদলাতে পারবেন না। কারণ তারা জেদী, একরোখা এবং নিজের বিশ্বা...Read more
View (108,806) | Like (0) | Comments (0)
শুধুমাত্র শারীরিক সম্পর্ক তৈরি করা ও বাচ্চার জন্ম দেওয়ার জন্য মানুষ সংসার ...Read more
View (106,901) | Like (1) | Comments (0)
সংসারী মেয়েদের ফ্রিজে সব সময় লুকায়িত কিছু মাছ, গোস্তো থাকে, যা তারা ইমারজেন্...Read more
View (54,270) | Like (1) | Comments (0)
রান্নার করার প্রয়োজনিয় টিপস নিচে দেওয়া হল। ? রান্নার সময় গরম পানি ব্যবহার ক...Read more
View (74,345) | Like (1) | Comments (0)
তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন করা জটিল। বিভিন্ন ওষুধ বা ব্যয়বহুল ক্রিম, প্যাক এবং না...Read more
View (21,230) | Like (3) | Comments (0)
চিনি দিয়ে চা খাওয়ার অভ্যাস থাকলে কাপে চিনি দিন।কখনই চিনি,চা পাতা,পানি একসঙ্...Read more
View (101,947) | Like (0) | Comments (0)
মায়া মানেই কঠিন একটা জাল। মানুষ ধীরে ধীরে মায়ায় পড়ে যায়। কারও কথার, কারও চোখ...Read more
View (108,417) | Like (0) | Comments (0)
গরুর মাংস ভুনা রেসিপি নিচে দেওয়া হল। উপকরণ: গরুর মাংস ছোট করে কাটা ২ কেজি, পে...Read more
View (11,179) | Like (2) | Comments (0)
মেজবানি গরুর মাংস রান্নার করার রেসিপি নিচে দেওয়া হল। উপকরণ গরুর মাংস (হাড়, ...Read more
View (98,670) | Like (1) | Comments (0)
সিজারে বা নরম্যাল ডেলিভ্যারিতে, পুরুষ ডাক্তার কেন তা নিচে দেওয়া হল। হসপিট...Read more
View (16,601) | Like (8) | Comments (0)
Deep in the remote desert of southwestern Libya lies a place that looks like another world — the Valley of the Planets in the Tadrart Acacus mountains. Scattered across its sands are strange, perfec...Read more
View (2,687) | Like (0) | Comments (0)
পাহাড়ের কোলে ঘেরা সবুজে ভরা এই পথটা প্রতিদিনই নতুন গল্প বলে। সকালের কুয়াশা ...Read more
View (13,473) | Like (0) | Comments (0)
অনেকে ভাবে, সঠিক সময় আসলে শুরু করবো। But the truth is—সঠিক সময় বলতে কিছু নেই। আপনি য...Read more
View (8,956) | Like (0) | Comments (0)
Over 2,200 years ago, Qin Shi Huang, the first Emperor of China, built an army unlike any other — not to conquer lands, but to guard him in the afterlife. ⚔️ Buried beneath the earth in Xi’...Read more
View (4,531) | Like (0) | Comments (0)
🔥 তরুণদের প্রতি আমার পরামর্শ নিচে তুলে ধরা হল। ১. তোমার যৌন আকাঙ্ক্ষার উপর ...Read more
View (2,067) | Like (0) | Comments (0)
সূর্য ও চাঁদ গ্রহণ সম্পর্কে রাসূলুল্লাহ (স.) বলেছেন: সূর্য ও চাঁদ কারো মৃত্য...Read more
View (21,088) | Like (0) | Comments (0)
একটা সম্পর্ক যদি একেবারে নিখুঁত হয়, সেখানে না থাকে রাগ, না থাকে অভিমান, তবে সে...Read more
View (4,435) | Like (0) | Comments (0)
বিবাহের পরপরই নিজ দায়িত্বে কাজীর থেকে কাবিননামা বা নিকাহনামা সংগ্রহ করে নে...Read more
View (5,869) | Like (0) | Comments (0)
বিবাহ বিচ্ছেদের চেয়েও ভয়ানক হলো নীরব বিচ্ছেদ। এটা এমন একটি অবস্থা যেখান...Read more
View (16,429) | Like (0) | Comments (0)
Overthinking করা মানুষদের দুনিয়াটাই আলাদা হয়। তাদের কান্না বেশি, মনখারাপ বেশি, হারা...Read more
View (1,039) | Like (0) | Comments (0)Fewlook is a world wide social media platform
