Public | 13-Oct-2024

ব্রণমুক্ত ত্বকের জন্য টিপস

ব্রণমুক্ত ত্বকের জন্য টিপস
টিনএইজে প্রায় সময়েই ব্রণ দেখা যায় ত্বকে। তবে সেটা আবার সময়ের সঙ্গে সঙ্গে কমেও যায়। তবে অনেকের ক্ষেত্রে আবার সারা বছরই ব্রণের বিড়ম্বনা পোহাতে হয়। তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণের প্রকোপ দেখা যায় বেশি। ব্রণের কারণে ত্বকে দাগ হয়ে যাওয়া বা গর্ত হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা হয়ে পড়ে দুশ্চিন্তার কারণ। জেনে নিন ত্বক ব্রণমুক্ত রাখার কিছু টিপস। 

ব্রণমুক্ত ত্বক চাইলে পরিষ্কার রাখতে হবে ত্বক। দিনে দুইবার মাইল্ড ফেশওয়াশ দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। বাইরে থেকে ফিরে সঙ্গে সঙ্গে মেকআপ পরিষ্কার করে নিন।

ব্রণমুক্ত পরিষ্কার ত্বক চাইলে জীবন থেকে দুশ্চিন্তা বা স্ট্রেস কমাতে হবে। এজন্য মেডিটেশন, ইয়োগা কিংবা ব্যায়াম করুন নিয়মিত। 

হালকা ধরনের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন ত্বকে। তেলযুক্ত ক্রিম, ময়েশ্চারাইজার বা ফাউন্ডেশন ব্যবহার করবেন না। এতে ব্রণের প্রকোপ বাড়বে।

বাইরে যাওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন। রাতে পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। 

ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য সুষম খাদ্যাভ্যাস জরুরি।পাতে রাখুন তাজা শাকসবজি ও ফল। হোল গ্রেইন খাওয়ার চেষ্টা করুন। 

তেলে ভাজা খাবার এবং চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

তোয়ালে, বিছানার চাদর ও বালিশের কভার সবসময় পরিষ্কার রাখবেন। মাথা খুশকিমুক্ত রাখার চেষ্টা করুন।

সুতরাং এই ছিল ব্রণমুক্ত ত্বকের জন্য টিপস।
Follow Us Google News
View (108,124) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Comment Box
Public | 21-Dec-2024

বিয়ের জন্য কেমন ছেলে পছন্দ করা উচিত?

বিয়ের জন্য কেমন ছেলে পছন্দ করা উচিত?

বিয়ে জীবনের এমন এক অধ্যায়। যেখানে ভুল সিদ্ধান্ত মানে জীবনের সবচেয়ে বড় ভুল। ...Read more

View (105,438) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 20-Oct-2022

জীবনে একটা ভালো বন্ধু পেয়ে গেলে আর প্রেমিক বা প্রেমিকার দরকার পড়ে না কেন?

জীবনে প্রেমিক বা প্রেমিকা থাকার চেয়ে বরং একটা ভালো বন্ধু থাকুক। যার সাথে কথ...Read more

View (10,582) | Like (5) | Comments (0)
Like Comment
Public | 10-May-2025

নিজের অস্তিত্ব নিয়ে কি প্রশ্ন করেছি?

নিজের অস্তিত্ব নিয়ে কি প্রশ্ন করেছি?

একটা সময় ছিল, যখন সবকিছু নিয়েই কেঁদে ফেলতাম। এখন চোখে জল আসে না! কিন্তু বুকে...Read more

View (38,108) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 02-Jun-2023

গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিবেন?

গরমে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিবেন?

তীব্র গরম! ত্বক পুড়ে যাচ্ছে। এমন গরমে ত্বকের যত্ন নিব কি করে? তাহলে আসুন, আজ ...Read more

View (41,511) | Like (2) | Comments (0)
Like Comment
Public | 19-Feb-2024

বুটের ডাল দিয়ে মুরগির মাংসের রেসিপি

বুটের ডাল দিয়ে মুরগির মাংসের রেসিপি

বুটের ডাল দিয়ে মুরগির মাংসের রেসিপি নিচে দেওয়া হল। উপকরণ : – মুরগির মাংস ...Read more

View (80,094) | Like (2) | Comments (0)
Like Comment
Public | 14-Feb-2024

পেঁয়াজ ছাড়া কয়েকটি রান্নার রেসিপি

পেঁয়াজ ছাড়া কয়েকটি রান্নার রেসিপি

পেঁয়াজ ছাড়া কয়েকটি রান্নার রেসিপি নিচে দেওয়া হল। ১. পেঁয়াজ ব্যবহার না করে র...Read more

View (73,513) | Like (2) | Comments (0)
Like Comment
Public | 06-Oct-2024

মায়া মানেই কি?

মায়া মানেই কি?

মায়া মানেই কঠিন একটা জাল। মানুষ ধীরে ধীরে মায়ায় পড়ে যায়। কারও কথার, কারও চোখ...Read more

View (107,834) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 17-Aug-2023

অসুস্থ হলে বুঝা যায়

অসুস্থ হলে বুঝা যায়

অসুস্থ হলে বুঝা যায়! সুস্থতা আল্লাহর কত বড় নিয়ামত। যখন সুস্থ থাকি তখন পুর...Read more

View (49,402) | Like (3) | Comments (0)
Like Comment
Public | 12-Jan-2025

চুপ থাকার আসল মানে কি?

চুপ থাকার আসল মানে কি?

জীবনে এমন অনেক সময় আসে, যখন মনের কথা প্রকাশ করা কঠিন হয়ে পড়ে। হয়তো কিছু অনুভূ...Read more

View (104,072) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 18-May-2024

একটা সুখী দম্পতির হওয়ার পিছনে কে থাকে?

একটা সুখী দম্পতির হওয়ার পিছনে কে থাকে?

সাধারণত একটা সুখী দম্পতির পিছনে একজন সৎ, আদর্শবান শ্বাশুড়ি থাকে! কারণ শ্ব...Read more

View (95,757) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 21-Sep-2025

আপন পর চিনবার উপায়!

আপন পর চিনবার উপায়!

বেঈমান কখনো অনুতপ্ত হয় না, স্বার্থপর কখনো কৃতজ্ঞতা স্বীকার করে না! আর সুবিধা...Read more

View (9,321) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 31-Aug-2025

কেন কথা বলার আগে একটু ভেবে বলা জরুরি?

মানুষ যদি তাদের নিজের কথাগুলো হজম করতে পারতো! তাহলে তারা বুঝতো এগুলো কতখানি ...Read more

View (17,457) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 07-Sep-2025

সূর্য ও চাঁদ গ্রহণ সম্পর্কে রাসূলুল্লাহ (স.) কি বলেছেন?

সূর্য ও চাঁদ গ্রহণ সম্পর্কে রাসূলুল্লাহ (স.) কি বলেছেন?

সূর্য ও চাঁদ গ্রহণ সম্পর্কে রাসূলুল্লাহ (স.) বলেছেন: সূর্য ও চাঁদ কারো মৃত্য...Read more

View (13,896) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 22-Sep-2025

মানুষের জীবনে সবচেয়ে ভয়ংকর কষ্ট কি?

মানুষের জীবনে সবচেয়ে ভয়ংকর কষ্ট কি?

মানুষের জীবনে সবচেয়ে ভয়ংকর কষ্ট হলো-যাকে ভরসা করেছিলে। যাকে নিজের মনে জায়গ...Read more

View (9,158) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 25-Oct-2025

জীবনকে গুছিয়ে তুলতে প্রতিদিন যে কাজগুলি করবেন?

জীবনকে গুছিয়ে তুলতে প্রতিদিন যে কাজগুলি করবেন?

জীবন আরো গুছিয়ে তুলতে প্রতিদিন যে কাজগুলি করতে পারেন তাই নিচে তুলে ধরা হল। ...Read more

View (514) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 03-Sep-2025

কিভাবে নতুন কিছু শুরু করতে হবে?

কিভাবে নতুন কিছু শুরু করতে হবে?

নতুন কিছু শুরু করতে ভয় পাওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু। নতুন কিছু শুরু মানেই, পুরোনো...Read more

View (16,602) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 11-Oct-2025

চুপচাপ থাকার সাইকোলজি!

চুপচাপ থাকার সাইকোলজি!

চুপচাপ থাকার সাইকোলজি নিচে উপস্থাপন করা হল। ☆ যারা চুপচাপ থাকে তারা সাধার...Read more

View (4,343) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 16-Oct-2025

মেয়েদের যে কৌশলে পুরুষরা সহজেই ফাঁদে পড়ে!

মেয়েদের যে কৌশলে পুরুষরা সহজেই ফাঁদে পড়ে!

নারীরা নাকি মায়া, রহস্য আর কৌশলের জগতে বেশ পারদর্শী। এমনটাই দাবি করেন অনেক প...Read more

View (2,810) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 29-Jul-2025

পুরুষ থেকে পুরুষ হওয়া উপায় কি?

পুরুষ থেকে পুরুষ হওয়া উপায় কি?

পুরুষ থেকে পুরুষ হওয়া উপায় নিচে দেওয়া হল। ১ দিন পর্ন ছাড়া = কম স্ট্রেস। ৭ দি...Read more

View (29,140) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 05-Aug-2025

মহানন্দা নদীর পাথর সংগ্রহকারীদের জীবন সংগ্রাম!

মহানন্দা নদীর পাথর সংগ্রহকারীদের জীবন সংগ্রাম!

বাংলাদেশের উত্তরের জেলা পঞ্চগড় দিয়ে প্রবাহিত মহানন্দা নদী শুধু প্রাকৃতিক ...Read more

View (27,558) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Sponsor

For Ads

www.fewlook.com

Call Now

+01828-684595

Monthly 3,000/= TK Only For Banner Ads

Fewlook is a world wide social media platform