টিনএইজে প্রায় সময়েই ব্রণ দেখা যায় ত্বকে। তবে সেটা আবার সময়ের সঙ্গে সঙ্গে কমেও যায়। তবে অনেকের ক্ষেত্রে আবার সারা বছরই ব্রণের বিড়ম্বনা পোহাতে হয়। তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণের প্রকোপ দেখা যায় বেশি। ব্রণের কারণে ত্বকে দাগ হয়ে যাওয়া বা গর্ত হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা হয়ে পড়ে দুশ্চিন্তার কারণ। জেনে নিন ত্বক ব্রণমুক্ত রাখার কিছু টিপস। ব্রণমুক্ত ত্বক চাইলে পরিষ্কার রাখতে হবে ত্বক। দিনে দুইবার মাইল্ড ফেশওয়াশ দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন। বাইরে থেকে ফিরে সঙ্গে সঙ্গে মেকআপ পরিষ্কার করে নিন। ব্রণমুক্ত পরিষ্কার ত্বক চাইলে জীবন থেকে দুশ্চিন্তা বা স্ট্রেস কমাতে হবে। এজন্য মেডিটেশন, ইয়োগা কিংবা ব্যায়াম করুন নিয়মিত। হালকা ধরনের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন ত্বকে। তেলযুক্ত ক্রিম, ময়েশ্চারাইজার বা ফাউন্ডেশন ব্যবহার করবেন না। এতে ব্রণের প্রকোপ বাড়বে। বাইরে যাওয়ার আগে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন। রাতে পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি। ত্বক পরিষ্কার রাখার জন্য সুষম খাদ্যাভ্যাস জরুরি।পাতে রাখুন তাজা শাকসবজি ও ফল। হোল গ্রেইন খাওয়ার চেষ্টা করুন। তেলে ভাজা খাবার এবং চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। তোয়ালে, বিছানার চাদর ও বালিশের কভার সবসময় পরিষ্কার রাখবেন। মাথা খুশকিমুক্ত রাখার চেষ্টা করুন। সুতরাং এই ছিল ব্রণমুক্ত ত্বকের জন্য টিপস।

নারীরা অনেক কিছু বলে, কিন্তু কিছু কথা কখনো মুখে বলে না। সেগুলো শুধুই তাদের আচরণের মাধ্যমে প্রকাশ পায়। এখানে কিছু গোপন...Read more

দুধ বাদামের শরবত তৈরি করার রেসিপি নিচে দেওয়া হল। ? উপকরণ : ?দুধ ১ লিটার, ?বাদাম বাটা ১ টেবিল চামচ, ?পেস্তা...Read more

পেঁয়াজ ছাড়া কয়েকটি রান্নার রেসিপি নিচে দেওয়া হল। ১. পেঁয়াজ ব্যবহার না করে রসুনের ব্যবহারের দিকে একটু জোর দিতে হবে। গরম...Read more

স্ত্রীকে যেভাবে ভালবাসবেন নিচে দেওয়া হল। ১) নাম নয় বরং সুন্দর সিফাতে ডাকবেন যেমনঃ রূপসী, রোদ্রময়ী,কামিনী, সুহাসীনি, সুভাগিনী, লজ্জাবতী, কলিজা,...Read more

একা থাকা চাইলে উপভোগ করা যায়, একাকিত্ব চাওয়া না-চাওয়ার ওপর নির্ভর করে না। ফোনের সুইচ বন্ধ রেখে, ফোন এলে কেটে, যাবতীয়...Read more

মৌমাছি এত কষ্ট করে চাক তৈরি করে আর আমরা খাওয়ার জন্য সেটা কেটে নেই, জিনিসটা কি মানুষের অত্যাচার না মৌমাছির...Read more

জীবনে এমন অনেক সময় আসে, যখন মনের কথা প্রকাশ করা কঠিন হয়ে পড়ে। হয়তো কিছু অনুভূতি এতটাই গভীর যে সেগুলো...Read more

মেয়েরা আসলে একটা বিশ্বস্ত হাত চায় যে হাত তাকে কোনো দিন ছেড়ে দিবে না। যতই ঝড় আসুক, ঝড়ের মধ্যেও আগলে...Read more

মজাদার বিফ রেজালার সহজ রেসিপি যেভাবে তৈরী করবেন।❤️ রান্নার জন্য যা যা লাগবেঃ- ১| গরুর মাংস ১ কেজি ২| আদা বাটা ১ টেবিল...Read more

বিল গেটসকে এক উপস্থাপিকা জিজ্ঞেস করল... জনাব বিল গেটস, আপনার সফলতার গোপন রহস্য কী? ?বিল গেটস উত্তর দেওয়ার পরিবর্তে একটি ব্ল্যাংক চেক...Read more