সোশ্যাল মিডিয়ায় আসক্তি কমানোর সহজ উপায়
সোশ্যাল মিডিয়ায় আসক্তি কমানোর সহজ উপায় নিন্মে উপস্থাপন করা হল।
০১) প্রতিদিন একটা নির্দিষ্ট সময়ের মোবাইল ব্যবহার করুন।
০২) সোশ্যাল মিডিয়ায় অ্যাকাউন্ট গুলো লগ আউট করে রাখুন।
০৩) সোশ্যাল মিডিয়ার এ্যাপস গুলো আনইন্সটল করে দিন।
০৪) সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যবহার করুন সীমিত পরিসরে।
০৫) অতিরিক্ত গেজেট ও ডিভাইস নির্ভরতা পরিহার করুন।
০৬) সামাজিক মাধ্যমে বিতর্কিত বিষয়গুলো নিয়ে মতামত প্রকাশ পরিহার করুন।
০৭) সামাজিক মাধ্যমে ব্যক্তিগত তথ্য শেয়ার করা বন্ধ করুন।
০৮) নিজেকে উৎপাদনশীল কাজে ব্যস্ত রাখুন।
০৯) প্রকৃতির মাঝে হারিয়ে যান।
১০) জীবনকে মোবাইল ও ডিভাইসে সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়।
সুতরাং এই ছিল সোশ্যাল মিডিয়ায় আসক্তি কমানোর সহজ উপায়।
Follow Us Google News