নেগেটিভ বা টক্সিক মানুষদের থেকে দূরে থাকার সহজ উপায় নিচে দেওয়া হল। ✒ না বলতে শিখুন। কারও কথায় আপনি কষ্ট পাচ্ছেন বা অস্বস্তি বোধ করছেন? তাকে স্পষ্টভাবে না বলুন। ✒ সোশ্যাল মিডিয়া পরিষ্কার করুন। অনলাইনে নেগেটিভ বা টক্সিক মানুষদের ফলো করা বন্ধ করুন। তাদেরকে আনফলো/মিউট/ব্লক করতে পারেন। ✒ নিজেকে বেশি বেশি সময় দিন। পড়াশোনা, মেডিটেশন, গান শোনা, বই পড়া, হাঁটা... যা আপনাকে শান্তি দেয়। সেগুলোতে বেশি সময় দিন। ✒ ভদ্রভাবে দূরে থাকুন। ঝগড়া না করে, কৌশলে নিজেকে সরিয়ে নিন। নেগেটিভ মানুষদের সব কথার জবাব দেবার কোনো দরকার নেই। You don’t have to attend every argument you’re invited to. ✒ ভালো মানুষদের সাথে সময় কাটান। যাঁরা আপনাকে বিভিন্ন কাজে উৎসাহিত করে, পজিটিভ কথা বলে, তাদের সঙ্গেই বেশি বেশি সময় কাটান। Surround yourself with people who feel like sunshine, not storms. ✒ নিজের সময় ও শক্তি বাঁচান। নেগেটিভ মানুষ আপনার সময় চুরি করার চেষ্টা করে। তাদের সাথে সময় না কাটিয়ে, নিজেকে গড়ার পেছনে সময় দিন। ৭/ নিজের আত্মসম্মান ধরে রাখুন। টক্সিক বা নেগেটিভ মানুষ আপনাকে তাদের মতো নিচে নামাতে চাইবে, ভুলেও তাদের এ ফাঁদে পা দিবেন না। মনে রাখবেন, কারও সঙ্গে তর্ক করে জেতার চেয়ে আপনার জীবনের শান্তি কিন্তু বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

মধু ও রসুন—এই দুটো প্রাকৃতিক খাবার অনেকদিন ধরেই ঘরোয়া চিকিৎসায় ব্যবহৃত হচ্ছে। নিয়মিত ও পরিমিতভাবে খেলে এগুলো শরীরকে নানা ভাবে...Read more

মানুষে মানুষে ভ্যারি করে স্থান কাল পাত্রের বিচারে। প্রথমবার মিলন করছেন এমন মেয়েদের মূলত ২ টি ভাগে ভাগ করা যায়।...Read more

মানুষ আপনাকে বোকা ভাবে যেসব কারনে তাই নিচে তুলে ধরা হল।

সন্তানদের সব সময় শুধু নিয়ন্ত্রণ করে রাখলে তারা নিজেদের সিদ্ধান্ত নিতে শেখে না। স্বাধীনতা মানে এই নয় যে, আপনি তাকে...Read more

বর্তমানে দ্রব্যমূল্যের ঊর্ধ্বগতির কারণে সবাই অল্প খরচে সংসার চালাতে হিমশিম খাচ্ছেন। তবে সঠিক পরিকল্পনা, সংযম এবং সচেতনতা থাকলে অল্প খরচেও...Read more

প্রতিদিন সকালে সেদ্ধ ডিম যে কারনে খাবেন তাই নিচে দেওয়া হল। ১। প্রতিদিন সকালে সেদ্ধ ডিম খেলে আপনার সারাদিন তেমন ক্ষুধা...Read more

হাঁসের ডিমের বাদশাহী কারি তৈরী করার রেসিপি নিচে উপস্থাপন করা হল। ❍ ৫ টা হাঁসের ডিম সেদ্ধ করে, খোসা ছাড়িয়ে, ছুরি...Read more

মানুষের বেঁচে থাকার জন্য পরিমিত, সুষম ও পুষ্টি গুন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহন করা অপরিহার্য।

গরুর মাংসের রেজালা রেসিপি নিচে দেওয়া হল। উপকরণ: ০১। মাংস - ১ কেজি। ০২। টক দই - ১ কাপ। ০৩। পেঁয়াজ কুচি - ২...Read more

মেয়েদের সম্পর্কে কিছু মনস্তাত্ত্বিক কৌশল নিচে তুলে ধরা হল। ✔ যেকোন মেয়েই বিবাহিত হোক কিংবা অবিবাহিত হোক, তাদেরকে কোন ছেলে পছন্দ...Read more