লেবুর রসের উপকারিতা

লেবুর রসের উপকারিতা নিচে দেওয়া হল।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে পেট পরিষ্কার রাখার মতো প্রচুর উপকার করে লেবু। এছাড়াও লেবুর রসের দারুণ কিছু উপকার রয়েছে। জেনে নিন কী কী উপকারে আসে এই সহজলভ্য ফলের রস- 

১। লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। লেবুর রস কোলাগেন তৈরিতে সাহায্য করে। চামড়ায় ভাঁজ পড়া থেকে রক্ষা করে এই কোলাগেন। বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না এই কোলাগেন। 

২। ভিটামিন বি কমপ্লেক্সে থাকা থিয়ামিন ও রিবোফ্লাবিন শরীরে এনার্জি তৈরি করে। শরীরে কোষের বৃদ্ধি ও কোষকে কার্যক্ষম করে তুলতে সাহায্য করে লেবুর রস।

৩। লেবুতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে ক্যানসার হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে। লিভার, হাড়, ও কোলন ক্যানসার থেকে রক্ষা করে লেবুর রসের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। 

৪। হার্টের রোগ সারাতেও কার্যকরী লেবুর রসে থাকা ফ্ল্যাভানয়েডস। শরীরের রক্ত থেকে ফ্যাট ও মিষ্টি দূর করতে সাহায্য করে এটি। 

৫। মাড়ি থেকে রক্ত পরা, ফুলে যাওয়া এমন নানা কাজে আসে লেবুর রস। লেবুতে থাকা ভিটামিন সি দাঁতের মাড়িকে রক্ষা করে।

সুতরাং এই ছিল লেবুর রসের উপকারিতা।

টাকা কামানোর জন্য এত ডেসপারেট কেন?

টাকা কামানোর জন্য এত ডেসপারেট কেন তাই হল। যেন কখনো কারো কাছে টাকার খোঁটা না � (Read More)

মুল্যবান কিছু কথা যা আপনার জীবনকে পরিবর্তন করে দিবে।

মুল্যবান কিছু কথা যা আপনার জীবনকে পরিবর্তন করে দিবে তাই নিচে দেওয়া হল। ০১। (Read More)

বাইশরশি জমিদার বাড়ি!

প্রায় ১৮০০ শতকের দিকে এই বাইশরশি জমিদার বাড়ির গোড়াপত্তন হয়। লবণ ব্যবসা (Read More)

গ্রিসের ক্রিট দ্বীপে ছড়িয়ে আছে ইতিহাসের এক নিঃশব্দ সাক্ষী!

গ্রিসের ক্রিট দ্বীপে ছড়িয়ে আছে ইতিহাসের এক নিঃশব্দ সাক্ষী- ইউরোপের প্রাচীন (Read More)

মায়েরা সন্তানকে যেভাবেই গড়ে তুলা উচিত।

বৈদ্যুতিক বাতির আবিস্কারক বিজ্ঞানী টমাস আলভা এডিসন। তিনি পড়াশোনায় বেশ দুর� (Read More)

একটা আস্ত তালগাছ দিয়ে ডোঙ্গা নৌকা!

কালিগঞ্জ কাপাশিয়ার দিকে তালগাছ বেশি আবার বিল জলাভূমিও বেশি তাই এই এলাকায় আ� (Read More)

গ্রামে থাকা উচিত না কেন?

গ্রাম শুধু দেখতেই সুন্দর! আমার মতে সামর্থ্য থাকলে কখনোই গ্রামে থাকা উচিত না� (Read More)

হজরত শাহজালাল আন্তর্জাতিক বিমান বন্দরের তৃতীয় টার্মিনালের নকশা।

হজরত শাহজালাল আন্তর্জাতিক বিমান বন্দরের তৃতীয় টার্মিনাল ভবনটির নকশা করেছ� (Read More)

হতাশ কেন হতাশ হচ্ছেন?

হতাশ হবার কিছু নেই, আপনার হাতে এখনো অনেক সময় আছে। * মাত্র ৫ বছর বয়সে তিনি ব� (Read More)

কীভাবে বিয়ের আগে মধু খেয়ে, মৌমাছিকে তাড়িয়ে দিতে হয়।

বর্তমান সময়ের ভালবাসা নিয়ে কিছু কথা নিচে দেওয়া হল। নরম স্তনে হাত রেখে কায়দ� (Read More)

যে অভ্যাসগুলো আপনাকে পিছিয়ে দিচ্ছে!

যে অভ্যাসগুলো আপনাকে পিছিয়ে দিচ্ছে তাই নিচে দেওয়া হল। ০১) দিনভর স্ক্রল করা, (Read More)

অলসতা যে ভাবে আমাদের শেষ করে দিচ্ছে!

অলসতা! এটা যেন এক নিঃশব্দ মাদক। শরীরে ক্ষতি করে না, তাই আমরা ভয় পাই না। কিন্ত� (Read More)

Updated Discovery at the Believed Noah’s Ark Site.

Scientists have conducted an investigation at a site in the eastern mountains of Turkey, which is believed to be the "ruins of Noah's Ark." The findings, recently published, indicate the presence of " (Read More)

সফলতার আসল ১৬ সূত্র কি?

সফলতার ১৬ সূত্র নিচে দেওয়া হল। ০১) আজ থেকে পাঁচ বছর পর আপনি কোথায় যাবেন তা ন (Read More)

সুপার শপে সেলস ম্যানদের চাকরি আসলে কি?

বিভিন্ন সুপার শপে, ব্রান্ডের জুতা কাপড়ের শো রুমে দেখবেন সেলস ম্যান / গার্ল-র� (Read More)

কেন আপনার সন্তানকে সব সময় অভাবের কথা বলবেন না?

আপনার সন্তানকে সব সময় অভাবের কথা বলবেন না। তাকে সব সময় পজিটিভ কথা বলবেন, মন ব� (Read More)

প্রাইভেট কোম্পানিতে চাকরি করলে যে কাজ কখনোই করা উচিত না?

প্রাইভেট কোম্পানিতে চাকরি করলে যে কাজ কখনোই করা উচিত না তাই নিচে দেওয়া হল। (Read More)

আমানথাসের সেই দৈত্যকার ফুলদানি!

এই হল আমানথাসের সেই দৈত্যকার ফুলদানি, যা মধ্যপ্রাচ্যর মিথলজিতে অমর হয়ে আছে� (Read More)

তালাক কেন হয়?

গত ৯ মাসে ২৪৫ জন তালাকপ্রাপ্ত পুরুষ ও মহিলার সাথে কথা বলেছি। তাদের কাছে জেনে (Read More)

পরিশ্রমের মর্যদা কি?

একজন মানুষ যখন বাইরে কষ্ট করে, সমাজ তার সেই কষ্ট দেখে তাকে সম্মান দেয়। সবাই � (Read More)