মানসিক ভাবে ভালো থাকার উপায় নিচে দেওয়া হল। গরু আমাদের দুধ দেয় না, আমরা কেড়ে নি। গাধাও মোট বয় না, ধোপারা এককালে জোর করে কাজটি করাতো। হিসেব মত সিংহীও দুধ দেয়, সিংহও ওজন বইতে সক্ষম। কিন্তু সিংহকে দিয়ে ওসব করানো মানুষের ক্ষমতার বাইরে। ওই জন্য একটু বোকা আর ভালো মানুষদের গরু কিংবা গাধার সাথে তুলনা করা হয়। এই দুটো প্রাণীর নামে কোনো মানুষকে ডাকা মানে সেটা অপমান করা। কিন্তু কাউকে সিংহ বললে সে উল্টে গর্ববোধ করবে। সেই সিংহ, যে আজ অবধি মানুষের উপকার করল না, যার সামনে মানুষ গেলে মুহূর্তের মধ্যে পরপারে চলে যাবে, সেই সিংহ হচ্ছে মানুষের চোখে রাজা। উপকারী গাধা হচ্ছে হাসির বস্তু। অতিরিক্ত ভালো হওয়ার সমস্যাই এটা। অতিরিক্ত ভালো মানুষরা কারোর কাছে গুরুত্ব পায় না। তুমি নিঃস্বার্থভাবে ত্যাগ করতে থাকো, ভালো মনে কারোর ক্রমাগত উপকার করতে থাকো, আঘাতের পর আঘাত সহ্য করেও হাসিমুখে কাউকে ভালোবাসতে থাকো, তুমি তার চোখে 'গাধা' ছাড়া আর কিছুই হবে না। যদি মনে করো সে একদিন এগুলোর মূল্য বুঝবে, তাহলে তুমি সত্যিই গাধা। কারুর কাছে নিজের দাম পেতে গেলে একবার অন্তত সিংহের মত হতেই হয় । মৃত্যুর পরও ব্যাংকে আপনার টাকা রয়ে যায়। যাকাত দিবেন বলে কথা দিয়েও হয়তো কয়েকজনকে দেন নাই অথচ আমরা আমাদের জীবদ্দশায় খরচ করার জন্য প্রয়োজনীয় টাকা পাই না। নিরেট সত্যটি হচ্ছে-অধিক ধনবান হওয়ার চেয়ে দীর্ঘ জীবন লাভ করা বেশি জরুরি। তাই অধিক ধনবান হওয়ার জন্য অবিরাম শ্রম না দিয়ে দীর্ঘ এবং সুস্থ্য জীবন যাপন করার চেষ্টা করা উচিত এবং নিজেকে সেভাবে গড়া উচিত। আমাদের জীবনের নানা ঘটনাতেই এই সত্যটি মর্মে মর্মে উপলব্ধি করা যায় : দামি এবং অনেক সুবিধা সম্পন্ন একটি মোবাইল ফোনের ৭০% অব্যবহৃতই থেকে যায়। মাদক ব্যাবসা করতো বা করে বা ভালো হয়ে গিয়েছে এমন বন্ধু বা পরিচিত কাউকে কখন ও বিশ্বাস করবেন না। এরা বেইমানী করবেই কারনে অকারনে। একটি মূল্যবান এবং দ্রুতগতি গাড়ির ৭০% গতির কোনো দরকারই হয় না। প্রাসাদতুল্য মহামূল্যবান অট্টালিকার ৭০% অংশে কেউ বসবাস করে না। কারো কারো এক আলমারি কাপড়-চোপড়ের বেশির ভাগ কোনদিনই পরা হয়ে উঠে না। সারা জীবনের পরিশ্রমলব্ধ অর্থের ৭০% আসলে অপরের জন্যই। আপনার জমানো অর্থ যাদের জন্য রেখে যাবেন, বছরে একবারও আপনার জন্য প্রার্থনা করার সময় তাদের হবে না। এমনকি বেঁচে থাকতেই আপনার অর্থের প্রাচুর্যে বেড়ে ওঠা মানুষগুলো আপনাকে বৃদ্ধাশ্রমে ছুড়ে আসতে পারে। তাই বেঁচে থাকতেই ১০০% এর সুরক্ষা এবং পূর্ণ সদ্ব্যবহার করাই শ্রেয়। করণীয় কী ? ০১) অসুস্থ না হলেও মেডিকেল চেকআপ করুন। ০২) অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করবেন না। ০৩) মানুষকে ক্ষমা করে দিন। ০৪) রাগ পুষে রাখবেন না। মনে রাখবেন কেউ-ই রগচটা মানুষকে পছন্দ করে না। আড়ালে-আবডালে পাগলা বলে ডাকে। ০৫) পিপাসার্ত না হলেও পানি পান করুন। ০৬) সিদ্ধান্তটি সঠিক জেনেও কখনো কখনো ছাড় দিতে হয়। ০৭) যতই বয়স হোক না আর ব্যস্ত থাকুন না কেন, জীবনসঙ্গীকে মাঝে মাঝে নিরিবিলি কোথাও নিয়ে হাত ধরে হাঁটুন, হোটেলে খাওয়াতে না পারলে বাদাম বা ঝালমুড়ি খান। আর তাকে বুঝতে দিন, সেই আপনার সবচেয়ে আপন। কারণ, আপনার সবরকম দুঃসময়ে সেই পাশে থাকে বা থাকবে। ০৮) ক্ষমতাধর হলেও বিনয়ী হোন। ০৯) আর্থিক সঙ্গতি থাকলে আর সুযোগ পেলেই পরিবার পরিজন নিয়ে নিজের দেশ এমনকি ভিন্নদেশকে দেখতে বেড়িয়ে পড়ুন। দান করুন । ১০) ধনী না হলেও তৃপ্ত থাকুন। ১১) মাঝে মাঝে ভোরের সূর্যোদয় ,রাতের চাঁদ এবং সমুদ্র দেখতে ভুল করবেন না। বৃষ্টির পানিতে বছরে একবার হলেও ভিজবেন। আর দিনে ১০ মিনিট হলেও শরীরে রোদ লাগাবেন। ১২) মহাব্যস্ত থাকলেও নিয়মিত ব্যায়াম করুন আর ৩০ মিনিট হাঁটুন। আর মহান সৃষ্টিকর্তাকে নিয়মিত পাঁচ ওয়াক্ত স্মরণ করুন। মিথ্যা ত্যাগ করুন । ১৩) সর্বদা হাসিখুশি থাকুন। সুযোগ পেলেই কৌতুক পড়বেন। পরিবারের সবার সঙ্গে মজার ঘটনাগুলো শেয়ার করবেন। মাঝে মাঝে প্রাণবন্ত ভাবে হাসবেন। সবার সাথে মিশবেন ছোটো বড় ভাববেন না। সুতরাং এই ছিল মানসিক ভাবে ভালো থাকার উপায়।
জানেন কি? পৃথিবীতে এমন ৫টি দেশ আছে যেখানে ২৪ ঘণ্টাই দিনের আলো থাকে। বিশ্বের ...Read more
View (44,521) | Like (2) | Comments (0)
এই ছবিটি ঐতিহাসিক আহসান মঞ্জিলের এক অসাধারণ দৃশ্য, যা ফটোগ্রাফার ফাত্তাহ ত...Read more
View (7,929) | Like (0) | Comments (0)
দক্ষিণ আফ্রিকার এক বিশ্ববিদ্যালয়ের গেটে নিচের মেসেজটি লেখা ছিলো... একটি দে...Read more
View (93,638) | Like (2) | Comments (0)
কাঠঠোকরার জিহবা সৃষ্টিকর্তার এক অবিশ্বাস্য সৃষ্টি। এর জিভ শুধু লম্বাই নয়, ...Read more
View (34,829) | Like (0) | Comments (0)
মুল্যবান কিছু কথা যা আপনার জীবনকে পরিবর্তন করে দিবে তাই নিচে দেওয়া হল। ০১। ...Read more
View (27,734) | Like (4) | Comments (0)
আপনি কি কখনও ভেবেছেন, পৃথিবীর সবচেয়ে গভীর গর্তে পড়লে কী ঘটতে পারে? এটা ঠিক ...Read more
View (105,891) | Like (0) | Comments (0)
অনেক মেয়েকে বিয়ের কথা বললে তারা বলে- পড়ালেখা শেষ করে বিয়ে করবো! পড়ালেখার অজ...Read more
View (17,807) | Like (1) | Comments (0)
শীতের মৌসুম মানেই খেজুর গুড়। এই গুড় নিজস্ব গন্ধ ও স্বাদের জন্য সবার পছন্দের...Read more
View (24,707) | Like (1) | Comments (0)
ঐতিহাসিক এই জমিদার বাড়িটি বাংলাদেশ এবং ভারতকে ভাগ করে দেওয়া ইছামতী নদীর তী...Read more
View (38,999) | Like (0) | Comments (0)
বাঁশ সম্পর্কে কিছু তথ্য নিচে দেওয়া হল। ০১) দ্রুত বৃদ্ধি: বাঁশ বিশ্বের সবচেয...Read more
View (91,034) | Like (1) | Comments (0)আপনি কি কখনো খেয়াল করেছেন? যেদিন থেকে আপনি নিজের কাজ নিয়ে ব্যস্ত হতে শুরু কর...Read more
View (3,062) | Like (0) | Comments (0)
জীবনে ছোটো ছোটো টার্গেট সেট করুন এবং সেটা পূরণ হলে সেলিব্রেট করুন। যত সামান...Read more
View (2,112) | Like (0) | Comments (0)
যে তোমায় ভালোবেসে ভালো রাখতে পারবে তাকেই বেছে নিও। না, আমি রাগ অভিমান থেকে ...Read more
View (6,334) | Like (0) | Comments (0)
মেয়েদের গোপন ইঙ্গিত বুঝে নিন সহজ উপায়ে, নারী মনের রহস্য বোঝা সহজ কাজ নয়! যুগে ...Read more
View (11,014) | Like (0) | Comments (0)
The towering mud-brick walls of the three fortresses at Ayaz-Kala, located in the Khwarezm region of Central Asia, rise dramatically from the surrounding plains. They were built on the edge of the ...Read more
View (17,689) | Like (0) | Comments (0)
বিবাহ বিচ্ছেদের চেয়েও ভয়ানক হলো নীরব বিচ্ছেদ। এটা এমন একটি অবস্থা যেখান...Read more
View (18,649) | Like (0) | Comments (0)
ছেলের বয়স ৩০+ পরিবার শত চেষ্টা করেও বিয়েতে রাজী করাতে পারছে না। ছেলে প্রায় ...Read more
View (26,524) | Like (0) | Comments (0)
বেতন হচ্ছে একটা নেশা, যা দেওয়া হয় তোমার স্বপ্ন ভুলে থাকার জন্য। ওয়ারেন বাফেট...Read more
View (6,397) | Like (1) | Comments (0)
দিনশেষে, সবকিছুর ঊর্ধ্বে গিয়ে শুধুই শান্তি চাই। না টাকা, না নাম, না বাড়ি গাড়ি,...Read more
View (3,592) | Like (0) | Comments (0)
ভুল জায়গায় আছেন! যেখানে আপনি মূল্যায়িত হচ্ছেন না! যেখানে আপনার গুরুত্ব বোঝা ...Read more
View (11,899) | Like (0) | Comments (0)Fewlook is a world wide social media platform
