নিজেকে ভালো লাগে না? কখনো কি ভেবেছেন, অন্যকে ভালোবাসার আগে নিজেকে ভালোবাসা কতটা জরুরি? সবাই বলে, নিজেকে ভালোবাসুন, কিন্তু সেই ভালোবাসার মানে কী, সেটা কি আমরা জানি? নিজেকে ভালোবাসা মানে নিজেকে গ্রহণ করা—ঠিক যেমন আছেন সেভাবেই। আমাদের অনেকের ধারণা, নিজেকে ভালোবাসা মানে আত্মকেন্দ্রিক হয়ে যাওয়া। কিন্তু আসল বিষয়টা একেবারেই ভিন্ন। নিজেকে ভালোবাসা মানে নিজের ভুলগুলো মেনে নেওয়া, নিজের প্রতি যত্নশীল হওয়া, আর নিজের সুখের জন্য নিজে উদ্যোগ নেওয়া। যে নিজেকে ভালোবাসতে পারে, সে-ই অন্যকে ভালোবাসার যোগ্য হয়। কারণ নিজের ভেতরে শান্তি না থাকলে, বাইরে সেটা ছড়ানো অসম্ভব। তাহলে নিজেকে ভালোবাসার উপায় কী? ১. নিজের রিয়েলিটি মেনে নেয়া:- আমরা অনেকেই ভাবি, “আমি যদি আরেকটু সুন্দর হতাম,” বা “আমার যদি ওর মতো যোগ্যতা থাকত!” এই চিন্তা আপনাকে আরও অসন্তুষ্ট করে। নিজের শক্তি আর দুর্বলতাগুলোকে মেনে নিন। আপনি যেমন, সেটাই আপনার সবচেয়ে বড় পরিচয়। ২. নিজের প্রতি সদয় হোন:- জীবনে অনেক সময় আমরা নিজেদের প্রতি একটু বেশি সমালোচনা করে ফেলি। নিজের ব্যর্থতা বা ভুলের জন্য নিজেকে শাস্তি দেওয়া বন্ধ করুন। মনে রাখবেন, মানুষ মাত্রই ভুল করে। ৩. নিজের জন্য সময় দিন:- প্রতিদিন অন্তত কয়েকটা মুহূর্ত নিজের জন্য রাখুন। যেটা আপনার ভালো লাগে, সেটা করুন—হাঁটুন, গান শুনুন, বই পড়ুন। নিজের সঙ্গে সময় কাটানো মানেই নিজেকে ভালোবাসা। ৪. নিজেকে গুরুত্ব দিন:- সবসময় অন্যকে খুশি করতে গিয়ে নিজের ইচ্ছাকে অবহেলা করবেন না। যেটা আপনার জন্য ভালো, সেটা করার সাহস রাখুন। ৫. নেতিবাচক মানুষ এড়িয়ে চলুন:- আপনার চারপাশে এমন মানুষ থাকতে পারে, যারা আপনাকে শুধু দোষারোপ করে বা খারাপ অনুভব করায়। এই ধরনের মানুষের প্রভাব থেকে নিজেকে মুক্ত রাখুন। ৬. নিজেকে ক্ষমা করে দেন:- পুরনো ভুল বা ব্যর্থতার জন্য নিজেকে দোষারোপ করবেন না। অতীতকে মেনে নিন, কিন্তু তাকে নিজের ভবিষ্যৎ নষ্ট করতে দেবেন না। ৭. নিজের বেস্ট ভার্সন তৈরিতে ফোকাস দেন: সব মানুষের ভিতরই অপার সম্ভাবনা থাকে। আপনি লাইফে কেমন মানুষ হলে সবাই আপনাকে দেখে গর্ব করতে পারবে- তেমন মানুষ হয়ে উঠুন। সেটা হতে যা যা করা উচিৎ সেটাকেই ফরজ ইবাদাত হিসাবে গ্রহণ করুন। নিজেকে ভালোবাসা মানে নিজের প্রতি আন্তরিক হওয়া। নিজেকে ভালোবাসতে শুরু করলে দেখবেন, জীবন অনেক সহজ আর আনন্দময় হয়ে উঠেছে। মনে রাখবেন, পৃথিবীতে আপনার আপনি টা ভালো রাখতে না পারলে ভালো থাকাটা কোনো কালেই হয়ে উঠবে না।
সমাজের কিছুকিছু উচ্চ ডিগ্রীধারী মেয়েদের জীবনের পরিণতি সম্পর্কে নিচে তুলে ...Read more
View (104,465) | Like (0) | Comments (0)
মেয়েরা খারাপ ছেলেদের সাথে প্রেম করে কেন এবং যারা ভদ্র ধরনের ছেলে তাদের পাত...Read more
View (98,460) | Like (2) | Comments (0)
জ্ঞান অনেকেই দেবে, কিন্তু সঙ্গ কেউ দেবে না। কারণ কথা বলা সহজ, পাশে থাকা কঠিন। ...Read more
View (879) | Like (0) | Comments (0)
১৮ বছর বয়সে যদি কেউ এই কথাগুলো বলতো তাহলে আপনার জীবন পরিবর্তন হয়ে যেত। ১. সব...Read more
View (36,957) | Like (0) | Comments (0)
আমরা সাধারণত যাকে ভালবাসি তার কাছে সবসময় সবচেয়ে সহজ থাকি। এই ধরুন চারদিন ...Read more
View (88,623) | Like (0) | Comments (0)পৃথিবীর সবচেয়ে সুখী দেশ ফিনল্যান্ড। উত্তর - পশ্চিম ইউরোপের ৫৫ লাখ জনসংখ্যা...Read more
View (24,084) | Like (0) | Comments (0)
মানুষকে প্রভাবিত করা যায় যেভাবে তাই নিচে দেওয়া হলো। ১. মানুষকে যুক্তি দিয়ে ...Read more
View (33,148) | Like (0) | Comments (0)
জীবনের প্রতিটি অধ্যায়ে সমস্যা থাকবে, থাকবে দুশ্চিন্তা। এই পৃথিবীতে এমন কো...Read more
View (106,547) | Like (0) | Comments (0)
জীবনে আমরা অনেক স্বপ্ন দেখি, এগিয়ে যেতে চাই, কিছু করতে চাই। কিন্তু একটা বাস...Read more
View (75,245) | Like (0) | Comments (0)
দুনিয়ার আসল সমস্যা হল। আপনি যখন যা চাইবেন তখন তা পাবেন না। আপনি কয়েকদিন খ...Read more
View (109,019) | Like (0) | Comments (0)
আমরা অনেক সময় নিজেদেরকে হারিয়ে ফেলি। কখনো ভাবিনি যে জীবনটা এমন হবে। কখনো ...Read more
View (884) | Like (0) | Comments (0)
বীর্য হলো পুরুষের গুরুত্বপূর্ণ একটি শারীরিক উপাদান। এটি পৌরুষের প্রকাশক। ...Read more
View (13,682) | Like (0) | Comments (0)
লক্ষ্যে পৌঁছানোর আগে নিজের পরিকল্পনা সবার সামনে বলা ঠিক নয়। কারণ সবাই আপনা...Read more
View (188) | Like (0) | Comments (0)
তাকে ছাড়া বাঁচতে পারবো না! এই কথাটা একদিন ভুল মনে হবে। কারন, কিছু মানুষ আমাদে...Read more
View (9,850) | Like (0) | Comments (0)
১৯৪৪ সালের শীতকাল, বুদাপেস্টের ইহুদিদের দানিউব নদীর তীরে নিয়ে যাওয়া হয়। সে...Read more
View (23,960) | Like (0) | Comments (0)
সফল ব্যক্তিরা প্রতিদিন একই পোশাক পরেন কেন তাই নিচে দেওয়া হল। ★ সময়ের অপচয...Read more
View (15,896) | Like (0) | Comments (0)
চুপচাপ থাকার সাইকোলজি নিচে উপস্থাপন করা হল। ☆ যারা চুপচাপ থাকে তারা সাধার...Read more
View (9,566) | Like (0) | Comments (0)
যখন তোমাকে নিয়ে হাসাহাসি করবে বুঝে নেবে তুমি সফলতার পথে হাঁটছো! একবার খেয়...Read more
View (7,438) | Like (0) | Comments (0)
যখন পাখি বেঁচে থাকে, তখন সে পিঁপড়াকে খায়। কিন্তু যখন পাখি মারা যায়, তখন পিঁপড়...Read more
View (9,787) | Like (1) | Comments (0)
আজকের সুখের মুহূর্ত, কালকের কষ্টের দিন, এই যাত্রায় কেউ থেকে যায়, কেউ হারিয়ে য...Read more
View (8,018) | Like (0) | Comments (0)Fewlook is a world wide social media platform
