নিজেকে ভালো লাগে না? কখনো কি ভেবেছেন, অন্যকে ভালোবাসার আগে নিজেকে ভালোবাসা কতটা জরুরি? সবাই বলে, নিজেকে ভালোবাসুন, কিন্তু সেই ভালোবাসার মানে কী, সেটা কি আমরা জানি? নিজেকে ভালোবাসা মানে নিজেকে গ্রহণ করা—ঠিক যেমন আছেন সেভাবেই। আমাদের অনেকের ধারণা, নিজেকে ভালোবাসা মানে আত্মকেন্দ্রিক হয়ে যাওয়া। কিন্তু আসল বিষয়টা একেবারেই ভিন্ন। নিজেকে ভালোবাসা মানে নিজের ভুলগুলো মেনে নেওয়া, নিজের প্রতি যত্নশীল হওয়া, আর নিজের সুখের জন্য নিজে উদ্যোগ নেওয়া। যে নিজেকে ভালোবাসতে পারে, সে-ই অন্যকে ভালোবাসার যোগ্য হয়। কারণ নিজের ভেতরে শান্তি না থাকলে, বাইরে সেটা ছড়ানো অসম্ভব। তাহলে নিজেকে ভালোবাসার উপায় কী? ১. নিজের রিয়েলিটি মেনে নেয়া:- আমরা অনেকেই ভাবি, “আমি যদি আরেকটু সুন্দর হতাম,” বা “আমার যদি ওর মতো যোগ্যতা থাকত!” এই চিন্তা আপনাকে আরও অসন্তুষ্ট করে। নিজের শক্তি আর দুর্বলতাগুলোকে মেনে নিন। আপনি যেমন, সেটাই আপনার সবচেয়ে বড় পরিচয়। ২. নিজের প্রতি সদয় হোন:- জীবনে অনেক সময় আমরা নিজেদের প্রতি একটু বেশি সমালোচনা করে ফেলি। নিজের ব্যর্থতা বা ভুলের জন্য নিজেকে শাস্তি দেওয়া বন্ধ করুন। মনে রাখবেন, মানুষ মাত্রই ভুল করে। ৩. নিজের জন্য সময় দিন:- প্রতিদিন অন্তত কয়েকটা মুহূর্ত নিজের জন্য রাখুন। যেটা আপনার ভালো লাগে, সেটা করুন—হাঁটুন, গান শুনুন, বই পড়ুন। নিজের সঙ্গে সময় কাটানো মানেই নিজেকে ভালোবাসা। ৪. নিজেকে গুরুত্ব দিন:- সবসময় অন্যকে খুশি করতে গিয়ে নিজের ইচ্ছাকে অবহেলা করবেন না। যেটা আপনার জন্য ভালো, সেটা করার সাহস রাখুন। ৫. নেতিবাচক মানুষ এড়িয়ে চলুন:- আপনার চারপাশে এমন মানুষ থাকতে পারে, যারা আপনাকে শুধু দোষারোপ করে বা খারাপ অনুভব করায়। এই ধরনের মানুষের প্রভাব থেকে নিজেকে মুক্ত রাখুন। ৬. নিজেকে ক্ষমা করে দেন:- পুরনো ভুল বা ব্যর্থতার জন্য নিজেকে দোষারোপ করবেন না। অতীতকে মেনে নিন, কিন্তু তাকে নিজের ভবিষ্যৎ নষ্ট করতে দেবেন না। ৭. নিজের বেস্ট ভার্সন তৈরিতে ফোকাস দেন: সব মানুষের ভিতরই অপার সম্ভাবনা থাকে। আপনি লাইফে কেমন মানুষ হলে সবাই আপনাকে দেখে গর্ব করতে পারবে- তেমন মানুষ হয়ে উঠুন। সেটা হতে যা যা করা উচিৎ সেটাকেই ফরজ ইবাদাত হিসাবে গ্রহণ করুন। নিজেকে ভালোবাসা মানে নিজের প্রতি আন্তরিক হওয়া। নিজেকে ভালোবাসতে শুরু করলে দেখবেন, জীবন অনেক সহজ আর আনন্দময় হয়ে উঠেছে। মনে রাখবেন, পৃথিবীতে আপনার আপনি টা ভালো রাখতে না পারলে ভালো থাকাটা কোনো কালেই হয়ে উঠবে না।
জীবনের পথে চলতে গেলে অনেক বাঁধা আসে, আসে হাজারো প্রতিকূলতা। কেউ তুচ্ছ করে, ক...Read more
View (35,582) | Like (0) | Comments (0)
জীবনে সুখী হওয়ার উপায় নিচে তুলে ধরা হল। ০১) এই একজীবনে আপনার সব চাওয়া পূরণ ...Read more
View (2,678) | Like (0) | Comments (0)
জীবনে ছেড়ে দেয়া শিখতে হবে। আমাদের জীবনের প্রতিটি দিনই নতুন সম্ভাবনা ও সু...Read more
View (104,896) | Like (1) | Comments (0)
পড়াশোনার পাশাপাশিই ক্যারিয়ার গড়া কেন উচিত তাই নিচে উদাহরণ সহ তুলে ধরা হল। S...Read more
View (95,922) | Like (2) | Comments (0)
মানুষ তার জীবনকে শুধু স্যাটেল করতে চায়। দিন-রাত শুধু স্যাটেল হওয়ার একটা য...Read more
View (109,822) | Like (0) | Comments (0)
যে কারনে কেন নিত্য প্রয়োজনীয় দ্রব্যমূল্যের দাম কমানো উচিত তাই নিচে দেওয়া হ...Read more
View (95,839) | Like (1) | Comments (0)
বেশি করলে চালাকি, পরে বুঝবেন জ্বালা কী এই সম্পর্কে নিচে তুলে ধরা হল। ১. মিষ্...Read more
View (47,726) | Like (0) | Comments (0)
অভিযোগ করা বন্ধ করে দিন। ভুল ধরা কমিয়ে দিন। দোষ দেখা বন্ধ রাখুন। যার গোল্লায়...Read more
View (2,807) | Like (0) | Comments (0)
আমরা জীবনে একেকটা পর্যায় পার করে আসি, একটা সময় ছিল! জীবনের এত প্যাঁচ বুঝতাম ন...Read more
View (108,664) | Like (0) | Comments (0)
একজন পুরুষ মানুষের মৃত্যু হয় ৩ বার। প্রথমবার সে মরে, যেদিন সে বুঝতে পারে, চা...Read more
View (7,642) | Like (0) | Comments (0)
নিজেকে হাসিখুশি রাখার চেষ্টা করা মানে, নিজের প্রতি যত্ন নেওয়া। ছোট ছোট কিছ...Read more
View (7,892) | Like (0) | Comments (0)
পৃথিবীর অনেক কিছুই রিপ্লেসেবল হয়, তবে কিছু কিছু জিনিস কখনোই রিপ্লেসেবল হয় ...Read more
View (14,008) | Like (0) | Comments (0)
🌟 💻 কম্পিউটার কিবোর্ডের ১০০টি গুরুত্বপূর্ণ শর্টকাট কী নিচে তুলে ধরা হল। প্...Read more
View (9,986) | Like (0) | Comments (0)
যেভাবে নিজের মূল্য নিজেই তৈরি করবেন তাই নিচে তুলে ধরা হল। মানুষের পেছনে দৌ...Read more
View (3,455) | Like (0) | Comments (0)
অভিযোগ করা বন্ধ করে দিন। ভুল ধরা কমিয়ে দিন। দোষ দেখা বন্ধ রাখুন। যার গোল্লায়...Read more
View (2,808) | Like (0) | Comments (0)
অনেক সময় দেখা যায় ছেলেরা তার শখের নারীকে ছেড়ে দেয়, তখন সবার মনে একটা প্রশ্ন জ...Read more
View (1,092) | Like (0) | Comments (0)
ক্রেতাকে বশে রাখার ১১ টি উপায় বা নীল নকশা নিচে তুলে ধরা হল। ০১। একটা হাসি, এক...Read more
View (7,054) | Like (0) | Comments (0)
গোর্খি-তেরেলজ জাতীয় উদ্যান, মঙ্গোলিয়া সম্পর্কে নিচে তুলে ধরা হল। মঙ্গোল...Read more
View (8,434) | Like (0) | Comments (0)
Garni Temple - a Greco- Roman heritage in Armenia 🇦🇲 Nestled amidst rocky gorges and breathtaking scenery in central Armenia, the Garni Temple appears like a classic mirage in the Caucasian ...Read more
View (1,465) | Like (0) | Comments (0)
আমরা কেউই পারফেক্ট না। একজন মানুষ কোনো কাপড় নয়, যে তাকে কেটে-ছেঁটে নিজের মাপ...Read more
View (14,019) | Like (0) | Comments (0)Fewlook is a world wide social media platform
