নিজেকে ভালো লাগে না? কখনো কি ভেবেছেন, অন্যকে ভালোবাসার আগে নিজেকে ভালোবাসা কতটা জরুরি? সবাই বলে, নিজেকে ভালোবাসুন, কিন্তু সেই ভালোবাসার মানে কী, সেটা কি আমরা জানি? নিজেকে ভালোবাসা মানে নিজেকে গ্রহণ করা—ঠিক যেমন আছেন সেভাবেই। আমাদের অনেকের ধারণা, নিজেকে ভালোবাসা মানে আত্মকেন্দ্রিক হয়ে যাওয়া। কিন্তু আসল বিষয়টা একেবারেই ভিন্ন। নিজেকে ভালোবাসা মানে নিজের ভুলগুলো মেনে নেওয়া, নিজের প্রতি যত্নশীল হওয়া, আর নিজের সুখের জন্য নিজে উদ্যোগ নেওয়া। যে নিজেকে ভালোবাসতে পারে, সে-ই অন্যকে ভালোবাসার যোগ্য হয়। কারণ নিজের ভেতরে শান্তি না থাকলে, বাইরে সেটা ছড়ানো অসম্ভব। তাহলে নিজেকে ভালোবাসার উপায় কী? ১. নিজের রিয়েলিটি মেনে নেয়া:- আমরা অনেকেই ভাবি, “আমি যদি আরেকটু সুন্দর হতাম,” বা “আমার যদি ওর মতো যোগ্যতা থাকত!” এই চিন্তা আপনাকে আরও অসন্তুষ্ট করে। নিজের শক্তি আর দুর্বলতাগুলোকে মেনে নিন। আপনি যেমন, সেটাই আপনার সবচেয়ে বড় পরিচয়। ২. নিজের প্রতি সদয় হোন:- জীবনে অনেক সময় আমরা নিজেদের প্রতি একটু বেশি সমালোচনা করে ফেলি। নিজের ব্যর্থতা বা ভুলের জন্য নিজেকে শাস্তি দেওয়া বন্ধ করুন। মনে রাখবেন, মানুষ মাত্রই ভুল করে। ৩. নিজের জন্য সময় দিন:- প্রতিদিন অন্তত কয়েকটা মুহূর্ত নিজের জন্য রাখুন। যেটা আপনার ভালো লাগে, সেটা করুন—হাঁটুন, গান শুনুন, বই পড়ুন। নিজের সঙ্গে সময় কাটানো মানেই নিজেকে ভালোবাসা। ৪. নিজেকে গুরুত্ব দিন:- সবসময় অন্যকে খুশি করতে গিয়ে নিজের ইচ্ছাকে অবহেলা করবেন না। যেটা আপনার জন্য ভালো, সেটা করার সাহস রাখুন। ৫. নেতিবাচক মানুষ এড়িয়ে চলুন:- আপনার চারপাশে এমন মানুষ থাকতে পারে, যারা আপনাকে শুধু দোষারোপ করে বা খারাপ অনুভব করায়। এই ধরনের মানুষের প্রভাব থেকে নিজেকে মুক্ত রাখুন। ৬. নিজেকে ক্ষমা করে দেন:- পুরনো ভুল বা ব্যর্থতার জন্য নিজেকে দোষারোপ করবেন না। অতীতকে মেনে নিন, কিন্তু তাকে নিজের ভবিষ্যৎ নষ্ট করতে দেবেন না। ৭. নিজের বেস্ট ভার্সন তৈরিতে ফোকাস দেন: সব মানুষের ভিতরই অপার সম্ভাবনা থাকে। আপনি লাইফে কেমন মানুষ হলে সবাই আপনাকে দেখে গর্ব করতে পারবে- তেমন মানুষ হয়ে উঠুন। সেটা হতে যা যা করা উচিৎ সেটাকেই ফরজ ইবাদাত হিসাবে গ্রহণ করুন। নিজেকে ভালোবাসা মানে নিজের প্রতি আন্তরিক হওয়া। নিজেকে ভালোবাসতে শুরু করলে দেখবেন, জীবন অনেক সহজ আর আনন্দময় হয়ে উঠেছে। মনে রাখবেন, পৃথিবীতে আপনার আপনি টা ভালো রাখতে না পারলে ভালো থাকাটা কোনো কালেই হয়ে উঠবে না।
জীবনের পথে চলতে চলতে আমরা সবাই এক সময় এমন একটা পর্যায়ে এসে দাঁড়াই, যখন অনুভব ...Read more
View (51,248) | Like (0) | Comments (0)
নিজের অজান্তেই আমরা অনেক সময় নিজেদের ব্যক্তিত্ব বিসর্জন দিয়ে যাচ্ছি টেরই প...Read more
View (2,431) | Like (0) | Comments (0)
জীবনে চলার পথে যারা আপনার প্রতি সদয় ছিল না, তাদের ওপর রাগ পুষে রাখবেন না। কার...Read more
View (101,611) | Like (0) | Comments (0)
জীবনটা সহজ, সরল ও পজিটিভ ভাবে কাঁটিয়ে দেয়া যায়! ইহা শুধু একটি ইচ্ছা ! কখনো কখ...Read more
View (50,537) | Like (0) | Comments (0)
যে মানুষটাকে আপনি আজ খুব বাজে ভাবে ঠ'কালেন! সে মানুষটা আপনাকে অ'ভিশাপ দিক বা ন...Read more
View (105,139) | Like (0) | Comments (0)
জীবনে আসল পরিবর্তন তখনই আসে, যখন আমরা আমাদের মানসিকতা বদলাই। নিজেকে বদলাতে ...Read more
View (84,470) | Like (0) | Comments (0)
জীবনের পথে চলতে গিয়ে আমরা প্রায়ই দ্রুত ফলাফল পেতে চাই। কিন্তু আমরা ভুলে যাই,...Read more
View (102,242) | Like (1) | Comments (1)
যে আটটি অভ্যাস সমাধান দিবে ৯৯ ভাগ সমস্যা তাই নিচে উপস্থাপন করা হল। ১) লক্ষ্...Read more
View (33,317) | Like (0) | Comments (0)
মাস্টার্স পাস করা একটা ছেলে মাত্র ১৫ হাজার টাকা সেলারিতে চাকুরী করে। সকাল ৮ ...Read more
View (98,773) | Like (1) | Comments (0)
Kodak কোম্পানির কথা মনে আছে? ১৯৯৮ সালে কোড্যাক কোম্পানিতে ১ লক্ষ ৭০ হাজার কর্মচ...Read more
View (32,338) | Like (1) | Comments (1)
জীবনে এগিয়ে যেতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ করণীয় গুলো নিচে উপস্থাপন করা হল। ১. লক...Read more
View (88) | Like (0) | Comments (0)
ভবিষ্যৎ ইন্টারনেটে সিক্রেট বলতে কিছুই থাকবে না! আর কিছুদিন পর, ইন্টারনেটে গ...Read more
View (844) | Like (0) | Comments (0)
ছেলেদের ভালোবাসার চেয়ে মেয়েদের ভালোবাসা একটু বেশিই পিওর! আপনি ১০ বছরে এ...Read more
View (24,631) | Like (0) | Comments (0)
বিবাহ বিচ্ছেদের চেয়েও ভয়ানক হলো নীরব বিচ্ছেদ। এটা এমন একটি অবস্থা যেখান...Read more
View (7,145) | Like (0) | Comments (0)
নারীরা নাকি মায়া, রহস্য আর কৌশলের জগতে বেশ পারদর্শী। এমনটাই দাবি করেন অনেক প...Read more
View (835) | Like (0) | Comments (0)
The cardon is the largest species of cactus in the world and can reach a height of up to 20 meters. Its impressive size and structure allow it to store large amounts of water, which is essential for s...Read more
View (26,404) | Like (0) | Comments (0)
আপনার ইনকাম এর প্রথম অধিকার আপনার স্ত্রীর, তারপর সন্তানের, তারপর বাবা মায়ের,...Read more
View (9,339) | Like (0) | Comments (0)
আপনার যে ভুলের কারণে বিয়ের পর সম্পর্ক ফিকে হয়ে যাচ্ছে তাই নিচে তুলে ধরা হল। ...Read more
View (2,256) | Like (0) | Comments (0)
অনেকে খুব সহজভাবে প্রশ্ন করে থাকেন নারীর তুলনায় পুরুষের বুদ্ধি বেশি না কম? ...Read more
View (25,715) | Like (0) | Comments (0)
পৃথিবীর অনেক কিছুই রিপ্লেসেবল হয়, তবে কিছু কিছু জিনিস কখনোই রিপ্লেসেবল হয় ...Read more
View (2,389) | Like (0) | Comments (0)Fewlook is a world wide social media platform
