নিজেকে নতুন করে খুঁজে পাবার ৫ টি উপায় হল। ০১) নিয়মিত কিছু বদলে ফেলুন। সেটা হতে পারে, ঘুমানোর সময়, হাঁটার পথ কিংবা পড়ার জায়গা। ০২) একা কোথাও ঘুরতে চলে যান। নতুন কোনো জায়গায় ঘুরতে যাওয়া, নিজেকে আর পৃথিবীকে নতুনভাবে দেখতে শেখায়। ০৩) দিনে অন্তত ১০ মিনিট নীরব থাকুন। শুধু চুপচাপ বসে থাকুন। না ফোন, না গান, না মানুষ। ০৪) নতুন কিছু শিখুন। রান্না করা, ছবি আঁকা কিংবা কোডিং। নতুন কিছু শেখা আপনার জীবনটাকেই পাল্টে দিতে পারে। ০৫) পুরনো বইপত্র পড়ুন বা ডায়েরি লিখুন। নিজের চিন্তাগুলো লিখে ফেলুন। পুরনো বই বা ডায়েরির পাতায় কখনও কখনও নিজের হারিয়ে যাওয়া অংশটাই আসলে ফিরে আসে। মনে রাখবেন, যে নিজেকে খুঁজে পায়, সে অন্ধকারে হাঁটলেও পথ হারায় না।