শীতের মৌসুম মানেই খেজুর গুড়। এই গুড় নিজস্ব গন্ধ ও স্বাদের জন্য সবার পছন্দের। শীতের পিঠা-পায়েসের বেশিরভাগ তৈরিতেই ব্যবহার হয় খেজুর গুড়। খেতে সুস্বাদু বলেই এটি বেশি খাওয়া হয়। এদিকে এই গুড়ের উপকারিতার কথা আমাদের বেশিরভাগেরই অজানা। আপনি জানতেন যে সুস্বাদু খেজুর গুড় আমাদের শরীরের জন্যও নানাভাবে উপকার করে? জেনে নিন এর কিছু উপকারিতা সম্পর্কে হজমের সমস্যা দূর করেঃ- যারা হজমের সমস্যায় ভুগছেন, তারা প্রতিদিন অল্প করে খেজুরের গুড় খেলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। যারা নিয়মিত খেজুরের গুড় খান, তারা এর সুফল পাচ্ছেন। এই গুড় আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য, আমাশা, বদহজমের মতো অসুখ থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করবে। আয়রনের ঘাটতি মেটায়ঃ- আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতি রয়েছে। এর ফলে নানা ধরনের অসুখে আক্রান্তও হতে দেখা যায়। আপনি জেনে অবাক হবেন যে, খেজুরের গুড়ে রয়েছে প্রচুর আয়রন। তাই খেজুরের গুড় খেলে শরীরে আয়রনের ঘাটতি পূরণ হয়। ফলে দূরে থাকে রক্তশূন্যতাসহ আয়রনের ঘাটতিজনিত যাবতীয় অসুখ। লিভার ভালো রাখেঃ- যেসব খাবার লিভার ভালো রাখতে কাজ করে তার মধ্যে অন্যতম হলো খেজুর গুড়। এই গুড়ে থাকে প্রচুর সোডিয়াম ও পটাসিয়াম। এই দুই উপকারী উপাদান আমাদের পেশিকে শক্তিশালী করতে কাজ করে। নিয়মিত খেজুরের গুড় খেলে তা মেদ ঝরাতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও কাজ করে। সেইসঙ্গে নিয়ন্ত্রণে রাখে উচ্চ রক্তচাপও। ত্বক ভালো রাখেঃ- শুনে নিশ্চয়ই অবাক হচ্ছেন? অবাক করা বিষয় হলেও সত্যি যে, খেজুর গুড় আপনার ত্বক ভালো রাখতে কাজ করে। আপনি যদি মসৃণ ত্বক চান তবে নিয়মিত খেজুর গুড় খাবেন। এতে চেহারায় সহজে বয়সের ছাপ পড়বে না। ব্রণ ও ফুসকুড়ি দূর করতেও এই গুড় কার্যকরী। ত্বক সুন্দর থাকুক তা কে না চায়! তাহলে এবার প্রতিদিনের খাবারে যোগ করুন খেজুর গুড়। সুতরাং এই ছিল খেজুর গুড়ের উপকারিতা।
দেশের প্রথম দৃষ্টিনন্দন আইকনিক রেলস্টেশনে যা থাকছে তা হল। কক্সবাজার সমুদ...Read more
View (30,883) | Like (2) | Comments (0)
লেবুর রসের উপকারিতা নিচে দেওয়া হল। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু ...Read more
View (39,043) | Like (3) | Comments (0)
স্পেনের দক্ষিণে ভয়াবহ খরার ফলে ৭,০০০ বছরের পুরনো এক বিশাল মেগালিথিক স্থাপত...Read more
View (64,639) | Like (0) | Comments (0)
বাংলাদেশে সাধারণভাবে সকলের জন্য সবুজ রং এর পাসপোর্ট চালু থাকলেও, দেশে আরো দ...Read more
View (92,658) | Like (2) | Comments (0)
ভুল থেকে আমরা যা যা শিখিতে যায় তাই নিচে উপস্থাপন করা হল। দুধ খারাপ হলে দই হয...Read more
View (8,998) | Like (3) | Comments (0)
ফরাসি সম্রাট নেপোলিয়ন বোনাপার্টের (১৭৬৯–১৮২১) ব্যবহৃত একটি টুথব্রাশ আজও টি...Read more
View (36,699) | Like (0) | Comments (0)
এয়ার কন্ডিশনারের (এসি) মান বা সক্ষমতা ‘টন’–এ পরিমাপ করা হয়। কিন্তু টনের মাধ্...Read more
View (95,629) | Like (1) | Comments (0)
গ্রাম শুধু দেখতেই সুন্দর! আমার মতে সামর্থ্য থাকলে কখনোই গ্রামে থাকা উচিত না...Read more
View (9,901) | Like (3) | Comments (0)
জার সমভূমি, এক রহস্যময় প্রাচীন সভ্যতার নিদর্শন হলঃ- ♦️পৃথিবীর বুকে ছড়িয...Read more
View (46,899) | Like (0) | Comments (0)
পেরুতে প্রত্নতাত্ত্বিকরা আবিষ্কার করেছেন একটি প্রাচীন শহর, যার বয়স প্রায় ৩...Read more
View (33,895) | Like (0) | Comments (0)
জীবনে খুব বেশি সেক্রিফাইস মানুষ হওয়ার চেষ্টা যে কারনে করবে না তাই নিচে তুলে ...Read more
View (3,914) | Like (0) | Comments (0)
জীবনটা একটা সারপ্রাইজ-বক্স। যতদিন বেঁচে থাকবেন, প্রতিদিন, প্রতিমাস কিংবা প...Read more
View (13,422) | Like (0) | Comments (0)
প্রিয় বন্ধুরা! যদি তুমি কম্পিউটার শিখতে চাও কিন্তু জানো না কোথা থেকে শুরু কর...Read more
View (4,016) | Like (0) | Comments (0)
জ্ঞান অনেকেই দেবে, কিন্তু সঙ্গ কেউ দেবে না। কারণ কথা বলা সহজ, পাশে থাকা কঠিন। ...Read more
View (917) | Like (0) | Comments (0)
জীবনে সবারই একটা স্বাধীন পরিচয় থাকা দরকার, আর ব্যবসা সেই স্বাধীনতার পথ খুলে ...Read more
View (7,159) | Like (0) | Comments (0)
বিবাহ বিচ্ছেদের চেয়েও ভয়ানক হলো নীরব বিচ্ছেদ। এটা এমন একটি অবস্থা যেখান...Read more
View (14,613) | Like (0) | Comments (0)
আত্মসম্মানের কথা না ভেবে ভালোবাসার জন্য মানুষটাকে পাওয়ার আশায় যে ভুল স্বীক...Read more
View (9,846) | Like (0) | Comments (0)
আমরা অনেক সময় নিজেদেরকে হারিয়ে ফেলি। কখনো ভাবিনি যে জীবনটা এমন হবে। কখনো ...Read more
View (933) | Like (0) | Comments (0)
In the hills of western Turkey, archaeologists uncovered something no one expected — a 1,800-year-old Roman arena buried beneath centuries of soil. 🏛️ Near the ancient city of Mastaura in Ay...Read more
View (4,933) | Like (0) | Comments (0)
গত ৯ মাসে ২৪৫ জন তালাকপ্রাপ্ত পুরুষ ও মহিলার সাথে কথা বলেছি। তাদের কাছে জেনে...Read more
View (24,207) | Like (0) | Comments (0)Fewlook is a world wide social media platform
