Public | 24-Dec-2023

খেজুর গুড়ের উপকারিতা জেনে নিন!

খেজুর গুড়ের উপকারিতা জেনে নিন!
শীতের মৌসুম মানেই খেজুর গুড়। এই গুড় নিজস্ব গন্ধ ও স্বাদের জন্য সবার পছন্দের। শীতের পিঠা-পায়েসের বেশিরভাগ তৈরিতেই ব্যবহার হয় খেজুর গুড়। খেতে সুস্বাদু বলেই এটি বেশি খাওয়া হয়। এদিকে এই গুড়ের উপকারিতার কথা আমাদের বেশিরভাগেরই অজানা। আপনি জানতেন যে সুস্বাদু খেজুর গুড় আমাদের শরীরের জন্যও নানাভাবে উপকার করে? জেনে নিন এর কিছু উপকারিতা সম্পর্কে

হজমের সমস্যা দূর করেঃ- যারা হজমের সমস্যায় ভুগছেন, তারা প্রতিদিন অল্প করে খেজুরের গুড় খেলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। যারা নিয়মিত খেজুরের গুড় খান, তারা এর সুফল পাচ্ছেন। এই গুড় আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য, আমাশা, বদহজমের মতো অসুখ থেকে দূরে থাকতে সাহায্য করবে।

আয়রনের ঘাটতি মেটায়ঃ- আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যাদের শরীরে আয়রনের ঘাটতি রয়েছে। এর ফলে নানা ধরনের অসুখে আক্রান্তও হতে দেখা যায়। আপনি জেনে অবাক হবেন যে, খেজুরের গুড়ে রয়েছে প্রচুর আয়রন। তাই খেজুরের গুড় খেলে শরীরে আয়রনের ঘাটতি পূরণ হয়। ফলে দূরে থাকে রক্তশূন্যতাসহ আয়রনের ঘাটতিজনিত যাবতীয় অসুখ।

লিভার ভালো রাখেঃ- যেসব খাবার লিভার ভালো রাখতে কাজ করে তার মধ্যে অন্যতম হলো খেজুর গুড়। এই গুড়ে থাকে প্রচুর সোডিয়াম ও পটাসিয়াম। এই দুই উপকারী উপাদান আমাদের পেশিকে শক্তিশালী করতে কাজ করে। নিয়মিত খেজুরের গুড় খেলে তা মেদ ঝরাতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও কাজ করে। সেইসঙ্গে নিয়ন্ত্রণে রাখে উচ্চ রক্তচাপও।

ত্বক ভালো রাখেঃ- শুনে নিশ্চয়ই অবাক হচ্ছেন? অবাক করা বিষয় হলেও সত্যি যে, খেজুর গুড় আপনার ত্বক ভালো রাখতে কাজ করে। আপনি যদি মসৃণ ত্বক চান তবে নিয়মিত খেজুর গুড় খাবেন। এতে চেহারায় সহজে বয়সের ছাপ পড়বে না। ব্রণ ও ফুসকুড়ি দূর করতেও এই গুড় কার্যকরী। ত্বক সুন্দর থাকুক তা কে না চায়! তাহলে এবার প্রতিদিনের খাবারে যোগ করুন খেজুর গুড়।

সুতরাং এই ছিল খেজুর গুড়ের উপকারিতা।
Follow Us Google News
View (23,990) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Comment Box
Public | 06-Jan-2025

পৃথিবীর সব থেকে রহস্যময় হ্রদ!

পৃথিবীর সব থেকে রহস্যময় হ্রদ!

এটি হচ্ছে সাইবেরিয়ার বরফময় অঞ্চলে লুকিয়ে থাকা পৃথিবীর সব থেকে রহস্যময় ...Read more

View (102,200) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 21-Jan-2025

হ্যামিলনের বাঁশিওয়ালা গল্পের মেসেজটা কী?

হ্যামিলনের বাঁশিওয়ালা গল্পের মেসেজটা কী?

সাধারণ প্রতিশোধের গল্প হিসাবে পড়া হয়। জর্মন দেশের এক শহরের নাম হ্যামিলন।...Read more

View (100,398) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 04-Jul-2023

সেফটিপিন আবিষ্কারের পিছনের কাহিনি!

সেফটিপিন আবিষ্কারের পিছনের কাহিনি!

আমেরিকার ওয়াল্টার হান্ট সেফটি পিনের জনক। কিন্তু নেহাত ধার পরিশোধ করতে গিয়ে...Read more

View (18,227) | Like (2) | Comments (0)
Like Comment
Public | 18-Apr-2024

টানেল অব লাভ ক্লিভার, ইউক্রেন

টানেল অব লাভ ক্লিভার, ইউক্রেন

টানেল অফ লাভ পৃথিবীর সবচাইতে সুন্দর স্থান গুলোর মধ্যে একটি। সবুজ গাছ-পাতায় ...Read more

View (89,304) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 21-Feb-2025

হুমায়ুনের সমাধি তার স্থাপত্যশৈলী ইতিহাস!

হুমায়ুনের সমাধি তার স্থাপত্যশৈলী ইতিহাস!

সম্রাট হুমায়ুনের সমাধি ভারতের দিল্লিতে অবস্থিত। দিল্লির নিজামুদ্দিন পূর...Read more

View (76,280) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 27-May-2023

তৈ তৈ তৈ তৈ তৈ আমার বৈয়াম পাখি কই!

তৈ তৈ তৈ তৈ তৈ আমার বৈয়াম পাখি কই!

তৈ তৈ তৈ তৈ তৈ আমার বৈয়াম পাখি কই। এই ধরনের গান আর সিন আমরা চাই না। যা নাটক সি...Read more

View (16,202) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 04-Jan-2025

পৃথিবীতে সবচেয়ে ছোট স্বাধীন রাষ্ট্র!

পৃথিবীতে সবচেয়ে ছোট স্বাধীন রাষ্ট্র!

পৃথিবীতে সবচেয়ে ছোট স্বাধীন রাষ্ট্র ভ্যাটিকান সিটি। যার আয়তন মাত্র ০.৪৪ বর...Read more

View (103,464) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 01-Jun-2025

Mr. Bean এর পেছনের মানুষটার গল্প!

Mr. Bean এর পেছনের মানুষটার গল্প!

আজ যাকে গোটা দুনিয়া Mr. Bean নামে চেনে, সেই মানুষটির আসল নাম হচ্ছে রোয়ান অ্যাটকি...Read more

View (32,787) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 17-Mar-2024

তালাশ নদী, কিরগিজস্তান

তালাশ নদী, কিরগিজস্তান

৭৫১ সালে এর তীরে সংগঠিত ❝তালাশ যুদ্ধ/আর্টলকের যুদ্ধ❞ চীনারা মুসলিম বাহিনীর...Read more

View (92,754) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 21-Jan-2025

ডাইনোসরের আগের পৃথিবী যেমন ছিল। ?

ডাইনোসরের আগের পৃথিবী যেমন ছিল। ?

ডাইনোসরের যুগের অনেক আগেও পৃথিবী ছিল জীবনের এক অসাধারণ সংগ্রামের মঞ্চ। তখন...Read more

View (100,091) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 31-Aug-2025

ভুল আসলে কি? ভুল থেকে আমরা কি শিখতে পরি?

ভুল আসলে কি? ভুল থেকে আমরা কি শিখতে পরি?

ভুল করো। কারণ, তাতেই তোমার মূল্য বাড়ে। মাঝে মাঝে ভুল বলো। না হলে বুঝবে কী কর...Read more

View (15,586) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 19-Sep-2025

বিয়ের আগে একজন তরুন তরুনীর যেসব বিষয় জানা উচিত!

বিয়ের আগে একজন তরুন তরুনীর যেসব বিষয় জানা উচিত!

বিয়ের আগে একজন তরুন তরুনীর যেসব বিষয় ভাল মতো মাথায় ঢুকানো উচিত, তা হলো: ❖ বি...Read more

View (8,362) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 14-Aug-2025

জীবনের এই পথচলা, বড়ই অদ্ভুত!

জীবনের এই পথচলা, বড়ই অদ্ভুত!

ক্ষণস্থায়ী এই দুনিয়ায় আমাদের অবস্থান মাত্র কিছু দিনের! কেউ ৬০, কেউ ৭০, কেউবা ...Read more

View (23,187) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 02-Sep-2025

আসলেই কি মেয়েদের সুখে থাকলে ভূতে কিলায়?

আসলেই কি মেয়েদের সুখে থাকলে ভূতে কিলায়?

কথায় আছে সুখে থাকলে ভূতে কিলায়। জামাইয়ের কামকাজ করলে হয়ে যায় বান্দি, আর নর্...Read more

View (15,154) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 03-Sep-2025

তারুয়া সমুদ্র সৈকত, বরিশাল, বাংলাদেশের!

তারুয়া সমুদ্র সৈকত, বরিশাল, বাংলাদেশের!

বাংলাদেশের বরিশাল বিভাগের ভোলা জেলার চরফ্যাশন উপজেলায় বঙ্গোপসাগর এর পাশ...Read more

View (14,633) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 02-Sep-2025

১৯৪৭ সালের মানচিত্রে বাংলার আসল সীমানা!

১৯৪৭ সালের মানচিত্রে বাংলার আসল সীমানা!

১৯৪৭ সালের মানচিত্রে বাংলার সীমানা। মাঝে মোটা টানা দাগে দেখা যাচ্ছে র‍্যাড...Read more

View (15,186) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 11-Oct-2025

চুপচাপ থাকার সাইকোলজি!

চুপচাপ থাকার সাইকোলজি!

চুপচাপ থাকার সাইকোলজি নিচে উপস্থাপন করা হল। ☆ যারা চুপচাপ থাকে তারা সাধার...Read more

View (2,372) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 13-Oct-2025

নারীর ভরসা ও বিশ্বাস প্রেমের গভীরতা!

নারীর ভরসা ও বিশ্বাস প্রেমের গভীরতা!

একজন নারী যখন নিজের সব লজ্জা, ভয় ও দ্বিধা সরিয়ে কারো কাছে আসে, তখন এটি কেবল প...Read more

View (1,942) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 08-Oct-2025

জীবনের সবচেয়ে বড় অর্জন কি?

জীবনের সবচেয়ে বড় অর্জন কি?

ভালো রেজাল্ট করলে, টাকা পয়সা হলে, গাড়ি বাড়ি করতে পারলে সেটাকে আমরা জীবনের স...Read more

View (2,979) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 11-Oct-2025

ভুল করা মানুষমাত্রই কি স্বাভাবিক?

ভুল করা মানুষমাত্রই কি স্বাভাবিক?

আত্মসম্মানের কথা না ভেবে ভালোবাসার জন্য মানুষটাকে পাওয়ার আশায় যে ভুল স্বীক...Read more

View (2,453) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Sponsor

For Ads

www.fewlook.com

Call Now

+01828-684595

Monthly 3,000/= TK Only For Banner Ads

Fewlook is a world wide social media platform