ড্রাগন ফল দেখতে যেমন সুন্দর, তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আসুন জেনে নিই ড্রাগন ফল খাওয়ার কিছু উপকারিতা হল। হজমে সাহায্য করেঃ ড্রাগন ফলে প্রচুর পরিমাণে আঁশ থাকায় এটি হজমে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়ঃ ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফলটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। চামড়ার জন্য উপকারীঃ ড্রাগন ফলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চামড়ার জন্য উপকারী। এটি চামড়াকে মসৃণ এবং উজ্জ্বল করে তোলে। হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়ঃ ড্রাগন ফলে থাকা পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। ওজন কমানোতে সাহায্য করেঃ ক্যালরি কম এবং আঁশ সমৃদ্ধ হওয়ায় ড্রাগন ফল ওজন কমানোর চেষ্টা করা ব্যক্তিদের জন্য উপকারী। ক্যানসার প্রতিরোধ করেঃ ড্রাগন ফলে থাকা লাইকোপিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিভিন্ন ধরনের ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে। কিভাবে খাবেনঃ ড্রাগন ফল খাওয়ার অনেক উপায় আছে। আপনি এটিকে সরাসরি খেতে পারেন, স্মুজি বা সালাদে মিশিয়ে খেতে পারেন অথবা এটি দিয়ে জুস বানিয়ে খেতে পারেন। মনে রাখবেনঃ যদি আপনার কোনো ধরনের অ্যালার্জি থাকে তবে ড্রাগন ফল খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
সাধারণ প্রতিশোধের গল্প হিসাবে পড়া হয়। জর্মন দেশের এক শহরের নাম হ্যামিলন।...Read more
View (106,486) | Like (0) | Comments (0)
আমেরিকার ওয়াল্টার হান্ট সেফটি পিনের জনক। কিন্তু নেহাত ধার পরিশোধ করতে গিয়ে...Read more
View (19,119) | Like (2) | Comments (0)
৭৫১ সালে এর তীরে সংগঠিত ❝তালাশ যুদ্ধ/আর্টলকের যুদ্ধ❞ চীনারা মুসলিম বাহিনীর...Read more
View (93,472) | Like (1) | Comments (0)
বুঝে খরচ করুন, সঞ্চয় করুন, ইনভেস্ট করুন ? সামনে খুবই খারাপ সময় আসছে! মুদ্রাস...Read more
View (108,712) | Like (0) | Comments (0)
দেশের প্রথম দৃষ্টিনন্দন আইকনিক রেলস্টেশনে যা থাকছে তা হল। কক্সবাজার সমুদ...Read more
View (31,225) | Like (2) | Comments (0)
একসাথে ১০ কোটি গাছ লাগিয়ে বিশ্ব রেকর্ড করেছেন এই ব্যক্তি ! ইনি হচ্ছেন একজন...Read more
View (92,947) | Like (2) | Comments (0)
ভালো তরমুজ চেনার উপায় নিন্মে দেওয়া হল। ১। তরমুজের বোটা সবুজ হলে বুঝবেন গা...Read more
View (91,315) | Like (1) | Comments (0)
ঐতিহাসিক এই জমিদার বাড়িটি বাংলাদেশ এবং ভারতকে ভাগ করে দেওয়া ইছামতী নদীর তী...Read more
View (38,996) | Like (0) | Comments (0)
পৃথিবীতে এমন কিছু প্রাণী আছে, যাদের বৈশিষ্ট্য অবাক করার মতো। যেমন অ্যাক্সো...Read more
View (27,113) | Like (0) | Comments (0)
তরমুজ ব্যবসায়িরা কৃষকের থেকে ৫০-১০০ টাকায় তরমুজ কিনে, বেচে ৫০০-৮০০ টাকায়। হ...Read more
View (30,571) | Like (1) | Comments (0)
নতুন কিছু শুরু করতে ভয় পাওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু। নতুন কিছু শুরু মানেই, পুরোনো...Read more
View (25,886) | Like (0) | Comments (0)
মানুষের চেহারা দেইখা প্রথম প্রথম যখন ভাল লাগে, তখন মনে হয়- এত সুন্দর একটা মান...Read more
View (8,034) | Like (0) | Comments (0)
চুপচাপ থাকার সাইকোলজি নিচে উপস্থাপন করা হল। ☆ যারা চুপচাপ থাকে তারা সাধার...Read more
View (13,553) | Like (0) | Comments (0)
কীভাবে Unbothered থাকা যায় তাই নিচে উপস্থাপন করা হল। ০১) যতটুকু দরকার, ততটুকুই বলু...Read more
View (5,783) | Like (0) | Comments (0)
বালিয়াটি প্রাসাদ এর সম্মুখ ভাগ। সাটুরিয়া, মানিকগঞ্জ। মোট সাতটি স্থাপনা ন...Read more
View (15,587) | Like (0) | Comments (0)
বাহির থেকে দেখলে মনে হয় পুরুষরা খুব শক্ত, অটল, সব সামলাতে পারে। কিন্তু কেউ জা...Read more
View (13,866) | Like (0) | Comments (0)
The short-eared owl (Asio flammeus) is a widespread grassland species in the family Strigidae. Owls belonging to genus Asio are known as the eared owls, as they have tufts of feathers resembling mamma...Read more
View (19,560) | Like (0) | Comments (0)
জীবনে কার পক্ষে দাঁড়াচ্ছেন, কার জন্য লড়ছেন তা ভেবে-মেপে নেবেন। যাকে বাঁচাতে ...Read more
View (4,379) | Like (0) | Comments (0)
আপনি যা ভাবেন, আপনার মস্তিষ্ক ঠিক সেটাই খুঁজে বেড়ায়! ভেবেছেন হুট করে একটা ন...Read more
View (4,084) | Like (0) | Comments (0)
এই পৃথিবীতে কেউ এসে আপনাকে সফল করে দেবে। এমন আশা করা বোকামি। জীবনের যুদ্ধটা ...Read more
View (14,078) | Like (0) | Comments (0)Fewlook is a world wide social media platform
