ড্রাগন ফল দেখতে যেমন সুন্দর, তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আসুন জেনে নিই ড্রাগন ফল খাওয়ার কিছু উপকারিতা হল। হজমে সাহায্য করেঃ ড্রাগন ফলে প্রচুর পরিমাণে আঁশ থাকায় এটি হজমে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়ঃ ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফলটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। চামড়ার জন্য উপকারীঃ ড্রাগন ফলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চামড়ার জন্য উপকারী। এটি চামড়াকে মসৃণ এবং উজ্জ্বল করে তোলে। হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়ঃ ড্রাগন ফলে থাকা পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। ওজন কমানোতে সাহায্য করেঃ ক্যালরি কম এবং আঁশ সমৃদ্ধ হওয়ায় ড্রাগন ফল ওজন কমানোর চেষ্টা করা ব্যক্তিদের জন্য উপকারী। ক্যানসার প্রতিরোধ করেঃ ড্রাগন ফলে থাকা লাইকোপিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিভিন্ন ধরনের ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে। কিভাবে খাবেনঃ ড্রাগন ফল খাওয়ার অনেক উপায় আছে। আপনি এটিকে সরাসরি খেতে পারেন, স্মুজি বা সালাদে মিশিয়ে খেতে পারেন অথবা এটি দিয়ে জুস বানিয়ে খেতে পারেন। মনে রাখবেনঃ যদি আপনার কোনো ধরনের অ্যালার্জি থাকে তবে ড্রাগন ফল খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

আপনি হাজার দেবেন বা হাজর উপকার করবেন, সেটা সে মনে রাখবে না। কিন্তু সে যেটা দেবে, সেটাই মনে রাখবে এবং...Read more

চাঁদ ও পর্বতের অসাধারণ কম্বিনেশন। ৬ বছরে ৫ বারের চেষ্টায় এই ছবিটি তুলেছেন ফটোগ্রাফার। ফিচার করেছে নাসা! এই ধরণের ছবি তুলতে...Read more

এই দৃশ্য যেন কোনো পরকীয় গ্রহের এক রহস্যময় নগরী! কিন্তু না, এটি আমাদেরই পৃথিবীর এক বিস্ময়কর ভূ-গঠন, যা প্রকৃতির নিজস্ব...Read more

জাপানের আসুকা অঞ্চলে এক বিশাল পাথরের স্থাপনা আজও প্রত্নতাত্ত্বিকদের বিস্মিত করে। এর নাম মাসুদা ইওয়াফুনে বা মাসুদার শিলাজাহাজ। একটিমাত্র গ্রানাইট পাথর...Read more

তিমি মাছ, যারা নিজেদের জীবন সাগরে কাটিয়েছে, তারা আসলে কোনো মাছ নয়। তারা স্তন্যপায়ী প্রাণী, যাদের উৎপত্তি আজ থেকে প্রায়...Read more

পৃথিবীর অন্যতম ধনী ব্যক্তি, ক্ষমতার দিক থেকে ভালো ক্ষমতাবান তিনি। তারপরেও তার মধ্যে নেই কোনো দম্ভ। তিনি আর চার পাঁচটা...Read more

ওয়াদি বাণী খালিদ। ওমানের সাগর, পাহাড়, মরুভুমি ও বাগানের পর আরেকটি বিষয় বাকি রয়ে গিয়েছে যেটার জন্য ওমান সবথেকে বেশি...Read more

পেরেগ্রিন ফ্যালকন- পৃথিবীর সবচেয়ে দ্রুতগামী প্রাণী। শিকার ধরতে এই পাখি আকাশ থেকে নেমে আসে ঘণ্টায় চারশো কিলোমিটার বেগে। এত গতিতে...Read more

হিরো আলম বই লিখেছে। আপনার কি হাসি আসছে... হাসি আসলে, একবার ভাবুন। সে যেমনই হোক-সে একজন মানুষ! আমার আপনার চেয়ে সফল...Read more

এই হল পামুক্কালে, দক্ষিণ-পশ্চিম তুরস্কে অবস্থিত বিশ্বের সবচেয়ে অত্যাশ্চর্য প্রাকৃতিক বিস্ময়গুলির মধ্যে একটি। স্থানীয় তুর্কি ভাষায় এর নামের অর্থ কটন...Read more