ড্রাগন ফল দেখতে যেমন সুন্দর, তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আসুন জেনে নিই ড্রাগন ফল খাওয়ার কিছু উপকারিতা হল। হজমে সাহায্য করেঃ ড্রাগন ফলে প্রচুর পরিমাণে আঁশ থাকায় এটি হজমে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়ঃ ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফলটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। চামড়ার জন্য উপকারীঃ ড্রাগন ফলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চামড়ার জন্য উপকারী। এটি চামড়াকে মসৃণ এবং উজ্জ্বল করে তোলে। হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়ঃ ড্রাগন ফলে থাকা পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। ওজন কমানোতে সাহায্য করেঃ ক্যালরি কম এবং আঁশ সমৃদ্ধ হওয়ায় ড্রাগন ফল ওজন কমানোর চেষ্টা করা ব্যক্তিদের জন্য উপকারী। ক্যানসার প্রতিরোধ করেঃ ড্রাগন ফলে থাকা লাইকোপিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিভিন্ন ধরনের ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে। কিভাবে খাবেনঃ ড্রাগন ফল খাওয়ার অনেক উপায় আছে। আপনি এটিকে সরাসরি খেতে পারেন, স্মুজি বা সালাদে মিশিয়ে খেতে পারেন অথবা এটি দিয়ে জুস বানিয়ে খেতে পারেন। মনে রাখবেনঃ যদি আপনার কোনো ধরনের অ্যালার্জি থাকে তবে ড্রাগন ফল খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
কখনো কি মনে প্রশ্ন জেগেছে, কেন বিমানের জানালা গোলাকার হয়? শুধু সৌন্দর্য্যবর...Read more
View (14,178) | Like (2) | Comments (0)
এত বড় বড় পাত্র দেখলে যে কারো মনে প্রশ্ন জাগবে এই পাত্র কারা ব্যবহার করতো। ...Read more
View (93,283) | Like (2) | Comments (0)
চীন মরুভূমিতে গাছ লাগিয়ে তৈরি করেছে বিশ্বের দীর্ঘতম ডেজার্ট হাইওয়ে! তাক...Read more
View (72,958) | Like (0) | Comments (0)
পুরুলিয়া, পশ্চিমবঙ্গের এক মনোরম জেলা, তার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য, লালমাটির পথ, ...Read more
View (71,999) | Like (0) | Comments (0)
সিলেটের জৈন্তাপুরে শত শত বছর আগের পান্থশালা। আজও কালের সাক্ষী হয়ে দাঁড়িয়ে ...Read more
View (107,183) | Like (0) | Comments (0)
ভারতে না গিয়ে যারা দুধের স্বাদ ঘোলে মেটাতে চান, তাদের জন্য নির্ভরযোগ্য এক গন...Read more
View (88,310) | Like (0) | Comments (0)
আমি কোথায়? উত্তর: বাংলাদেশে। বাংলাদেশ কোথায়? উত্তর: এশিয়াতে। এশিয়া ক...Read more
View (36,847) | Like (0) | Comments (0)
চাকরি কখন পরিবর্তন করা উচিৎ তাই নিচে উপস্থাপন করা হল। ০১) কাজ করতে গিয়ে যখ...Read more
View (9,855) | Like (1) | Comments (0)
বাহামার নীল জলের নিচে এক রহস্যময় গঠন। বিমিনি রোড প্রায় ০.৮ কিলোমিটার লম্বা ...Read more
View (36,605) | Like (0) | Comments (0)
আফ্রিকার নামিব মরুভূমি পৃথিবীর অন্যতম প্রাচীন ও শুষ্কতম মরুভূমি। এখানে বা...Read more
View (71,710) | Like (0) | Comments (0)
তিমি মাছ, যারা নিজেদের জীবন সাগরে কাটিয়েছে, তারা আসলে কোনো মাছ নয়। তারা স্...Read more
View (24,109) | Like (0) | Comments (0)
এই পৃথিবীতে ইনকাম নির্ভর করে না আপনি কত ঘাম ঝরালেন তার উপর। বরং নির্ভর করে আ...Read more
View (8,662) | Like (0) | Comments (0)
Known locally as Rujm el-Hiri, or the “Wheel of Ghosts,” this 4,500-year-old megalithic monument sprawls across the Golan Heights of Israel. Built between 4500 and 2300 BC, it’s made of basalt s...Read more
View (2,776) | Like (0) | Comments (0)
একই বিছানায় ঘুমানো, একই টেবিলে খাওয়া, কিংবা মাঝে মাঝে শারীরিক সম্পর্ক এগুলো ...Read more
View (9,353) | Like (0) | Comments (0)
Rising from the English countryside like an earthen pyramid, Silbury Hill has baffled archaeologists for centuries. 🏔️ Built around 2400 BC, this colossal mound near Avebury stands 130 feet ta...Read more
View (4,852) | Like (0) | Comments (0)
এই হল আমানথাসের সেই দৈত্যকার ফুলদানি, যা মধ্যপ্রাচ্যর মিথলজিতে অমর হয়ে আছে...Read more
View (22,956) | Like (0) | Comments (0)
শিক্ষার মর্যাদা অর্থের তুলনায় শ্রেষ্ঠ। এতো এতো পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়ে চাকর...Read more
View (13,625) | Like (0) | Comments (0)
প্রেমে পড়ার মধ্যে একটা ভয়ংকর সুন্দর ব্যাপার আছে। সাহসীকতা আছে, উন্মাদনা আছ...Read more
View (12,138) | Like (0) | Comments (0)
৫ বছরের প্রেম, বিয়ে না করে পালিয়ে যাচ্ছিলো প্রেমিক, অবিশ্বাস্য কান্ড প্রেমি...Read more
View (23,278) | Like (0) | Comments (0)
পৃথিবীর সবচেয়ে কঠিন মূহুর্ত হলো কাউকে খুব বেশি ভালোবেসে ফেলা, তারপর উপলব্ধ...Read more
View (7,811) | Like (0) | Comments (0)Fewlook is a world wide social media platform
