ড্রাগন ফল দেখতে যেমন সুন্দর, তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আসুন জেনে নিই ড্রাগন ফল খাওয়ার কিছু উপকারিতা হল। হজমে সাহায্য করেঃ ড্রাগন ফলে প্রচুর পরিমাণে আঁশ থাকায় এটি হজমে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়ঃ ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফলটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। চামড়ার জন্য উপকারীঃ ড্রাগন ফলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চামড়ার জন্য উপকারী। এটি চামড়াকে মসৃণ এবং উজ্জ্বল করে তোলে। হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়ঃ ড্রাগন ফলে থাকা পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। ওজন কমানোতে সাহায্য করেঃ ক্যালরি কম এবং আঁশ সমৃদ্ধ হওয়ায় ড্রাগন ফল ওজন কমানোর চেষ্টা করা ব্যক্তিদের জন্য উপকারী। ক্যানসার প্রতিরোধ করেঃ ড্রাগন ফলে থাকা লাইকোপিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিভিন্ন ধরনের ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে। কিভাবে খাবেনঃ ড্রাগন ফল খাওয়ার অনেক উপায় আছে। আপনি এটিকে সরাসরি খেতে পারেন, স্মুজি বা সালাদে মিশিয়ে খেতে পারেন অথবা এটি দিয়ে জুস বানিয়ে খেতে পারেন। মনে রাখবেনঃ যদি আপনার কোনো ধরনের অ্যালার্জি থাকে তবে ড্রাগন ফল খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ভাবুন তো, আপনি এমন এক যুগে বাস করছেন, যেখানে কোনো আবিষ্কার শুধু আবিষ্কারকের ...Read more
View (42,484) | Like (0) | Comments (0)
পৃথিবীর অন্যতম ধনী ব্যক্তি, ক্ষমতার দিক থেকে ভালো ক্ষমতাবান তিনি। তারপরেও ...Read more
View (10,525) | Like (1) | Comments (0)
কিছু পদক্ষেপের তালিকা দেওয়া হলো আপনার শিশুকে শিক্ষা দিতে পারেনঃ ১. আপনার শ...Read more
View (33,385) | Like (1) | Comments (0)
তিমি মাছ, যারা নিজেদের জীবন সাগরে কাটিয়েছে, তারা আসলে কোনো মাছ নয়। তারা স্...Read more
View (16,805) | Like (0) | Comments (0)
নিজেকে বোঝানো এতটাও কঠিন নয়। সহজ। এক কাপ রঙ চা বানানো মত সহজ। জীবনটা আসলে তো...Read more
View (3,085) | Like (0) | Comments (0)
রিয়াদ শহরের ঠিক মাঝখানে একটা জায়গা আছে, নাম তার কাফড। পুরো নাম কিং আব্দুল্ল...Read more
View (33,639) | Like (0) | Comments (0)
মালদ্বীপ হলো হাজার দ্বীপ নিয়ে গঠিত একটি দ্বীপ দেশ। এখানে মোট ১,১৯২ টি দ্বীপ...Read more
View (92,596) | Like (1) | Comments (0)
কাঠঠোকরার জিহবা সৃষ্টিকর্তার এক অবিশ্বাস্য সৃষ্টি। এর জিভ শুধু লম্বাই নয়, ...Read more
View (28,714) | Like (0) | Comments (0)
নীল আকাশের নিচে এক স্বপ্নের শহর, যেন কোনো চিত্রশিল্পীর ক্যানভাস থেকে উঠে আস...Read more
View (37,704) | Like (0) | Comments (0)
শেষ জীবনে ক্লিওপেট্রার চিরতরে হারিয়ে যাবার রহস্য উন্মোচনে। ২০০২ সালে প্রত...Read more
View (100,110) | Like (0) | Comments (0)
জীবনের ব্যস্ততার মাঝে কখনো কি মনে হয়েছে, একটু থমকে দাঁড়িয়ে প্রকৃতির সৌন্দর...Read more
View (3,882) | Like (0) | Comments (0)
চা বেচে অমুক দিনে ১০ হাজার কামাচ্ছে! বেগুনের খেত করে মাসে ২ লাখ টাকা ইনকাম! ৫ ...Read more
View (26,625) | Like (0) | Comments (0)
আজকের সুখের মুহূর্ত, কালকের কষ্টের দিন, এই যাত্রায় কেউ থেকে যায়, কেউ হারিয়ে য...Read more
View (838) | Like (0) | Comments (0)
আপনার যে ভুলের কারণে বিয়ের পর সম্পর্ক ফিকে হয়ে যাচ্ছে তাই নিচে তুলে ধরা হল। ...Read more
View (2,218) | Like (0) | Comments (0)
মানুষ ভুল বুঝুক, খারাপ বলুক, সামনে বদনাম করুক কিংবা ভালো না বাসুক, ছেড়ে যাক এখ...Read more
View (3,839) | Like (0) | Comments (0)
স্ত্রীর অবহেলা কোনো পুরুষকে মারে না, কিন্তু ধীরে ধীরে তাকে ভেতর থেকে ভেঙে ফে...Read more
View (1,431) | Like (0) | Comments (0)
The vermilion flycatcher (Pyrocephalus obscurus) is a small passerine bird in the tyrant flycatcher family found throughout South America and southern North America. It is a striking exception among t...Read more
View (9,820) | Like (0) | Comments (0)
মানুষের সাফল্য অর্জনের পথে সবচেয়ে বড় বাধা কোনটা জানেন? কোনো কাজ পরে করব ভে...Read more
View (2,645) | Like (0) | Comments (0)
চুপচাপ থাকার সাইকোলজি নিচে উপস্থাপন করা হল। ☆ যারা চুপচাপ থাকে তারা সাধার...Read more
View (2,342) | Like (0) | Comments (0)
বাস্তব জীবনে কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ নিচে উপস্থাপন করা হল। ◾বন্ধু কম থাকা...Read more
View (1,384) | Like (0) | Comments (0)Fewlook is a world wide social media platform
