Public | 12-Oct-2024

ড্রাগন ফলের উপকারিতা কি কি?

ড্রাগন ফলের উপকারিতা কি কি?
ড্রাগন ফল দেখতে যেমন সুন্দর, তেমনি পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আসুন জেনে নিই ড্রাগন ফল খাওয়ার কিছু উপকারিতা হল।

হজমে সাহায্য করেঃ ড্রাগন ফলে প্রচুর পরিমাণে আঁশ থাকায় এটি হজমে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়ঃ ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফলটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

চামড়ার জন্য উপকারীঃ ড্রাগন ফলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চামড়ার জন্য উপকারী। এটি চামড়াকে মসৃণ এবং উজ্জ্বল করে তোলে।

হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়ঃ ড্রাগন ফলে থাকা পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

ওজন কমানোতে সাহায্য করেঃ ক্যালরি কম এবং আঁশ সমৃদ্ধ হওয়ায় ড্রাগন ফল ওজন কমানোর চেষ্টা করা ব্যক্তিদের জন্য উপকারী।

ক্যানসার প্রতিরোধ করেঃ ড্রাগন ফলে থাকা লাইকোপিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিভিন্ন ধরনের ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করে।

কিভাবে খাবেনঃ ড্রাগন ফল খাওয়ার অনেক উপায় আছে। আপনি এটিকে সরাসরি খেতে পারেন, স্মুজি বা সালাদে মিশিয়ে খেতে পারেন অথবা এটি দিয়ে জুস বানিয়ে খেতে পারেন।

মনে রাখবেনঃ যদি আপনার কোনো ধরনের অ্যালার্জি থাকে তবে ড্রাগন ফল খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
Follow Us Google News
View (106,759) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Comment Box
Public | 28-Apr-2025

অ্যাডজাস্টেবল স্যানিটারি বেল্ট কি?

অ্যাডজাস্টেবল স্যানিটারি বেল্ট কি?

ভাবুন তো, আপনি এমন এক যুগে বাস করছেন, যেখানে কোনো আবিষ্কার শুধু আবিষ্কারকের ...Read more

View (42,484) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 04-Jul-2023

লাইনে দাঁড়িয়ে বার্গার কিনলেন বিল গেটস!

লাইনে দাঁড়িয়ে বার্গার কিনলেন বিল গেটস!

পৃথিবীর অন্যতম ধনী ব্যক্তি, ক্ষমতার দিক থেকে ভালো ক্ষমতাবান তিনি। তারপরেও ...Read more

View (10,525) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 21-Jul-2023

আপনার মেয়ে শিশুকে রক্ষা করুন!

আপনার মেয়ে শিশুকে রক্ষা করুন!

কিছু পদক্ষেপের তালিকা দেওয়া হলো আপনার শিশুকে শিক্ষা দিতে পারেনঃ ১. আপনার শ...Read more

View (33,385) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 27-Aug-2025

তিমি মাছের বিবর্তন এবং ডাঙ্গার প্রাণী থেকে সাগরের অধিবাসী!🌊

তিমি মাছের বিবর্তন এবং ডাঙ্গার প্রাণী থেকে সাগরের অধিবাসী!🌊

তিমি মাছ, যারা নিজেদের জীবন সাগরে কাটিয়েছে, তারা আসলে কোনো মাছ নয়। তারা স্...Read more

View (16,805) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 07-Oct-2025

নিজেকে বোঝানো কি কঠিন?

নিজেকে বোঝানো কি কঠিন?

নিজেকে বোঝানো এতটাও কঠিন নয়। সহজ। এক কাপ রঙ চা বানানো মত সহজ। জীবনটা আসলে তো...Read more

View (3,085) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 09-Jun-2025

রিয়াদ শহরের ঠিক মাঝখানে কাফড!

রিয়াদ শহরের ঠিক মাঝখানে কাফড!

রিয়াদ শহরের ঠিক মাঝখানে একটা জায়গা আছে, নাম তার কাফড। পুরো নাম কিং আব্দুল্ল...Read more

View (33,639) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 16-Mar-2024

মালদ্বীপ হলো হাজার দ্বীপ নিয়ে গঠিত একটি দ্বীপ দেশ।

মালদ্বীপ হলো হাজার দ্বীপ নিয়ে গঠিত একটি দ্বীপ দেশ।

মালদ্বীপ হলো হাজার দ্বীপ নিয়ে গঠিত একটি দ্বীপ দেশ। এখানে মোট ১,১৯২ টি দ্বীপ...Read more

View (92,596) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 22-Jul-2025

কাঠঠোকরার জিহবা এক অবিশ্বাস্য রহস্য!

কাঠঠোকরার জিহবা এক অবিশ্বাস্য রহস্য!

কাঠঠোকরার জিহবা সৃষ্টিকর্তার এক অবিশ্বাস্য সৃষ্টি। এর জিভ শুধু লম্বাই নয়, ...Read more

View (28,714) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 08-May-2025

এক মনোমুগ্ধকর সমুদ্রতীরবর্তী এলাকা ইতালির কালাব্রিয়া!

এক মনোমুগ্ধকর সমুদ্রতীরবর্তী এলাকা ইতালির কালাব্রিয়া!

নীল আকাশের নিচে এক স্বপ্নের শহর, যেন কোনো চিত্রশিল্পীর ক্যানভাস থেকে উঠে আস...Read more

View (37,704) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 21-Jan-2025

ক্লিওপেট্রার চিরতরে হারিয়ে যাবার রহস্য উন্মোচন!

ক্লিওপেট্রার চিরতরে হারিয়ে যাবার রহস্য উন্মোচন!

শেষ জীবনে ক্লিওপেট্রার চিরতরে হারিয়ে যাবার রহস্য উন্মোচনে। ২০০২ সালে প্রত...Read more

View (100,110) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 03-Oct-2025

প্রকৃতির কোলেই রয়েছে প্রকৃত শান্তি!

প্রকৃতির কোলেই রয়েছে প্রকৃত শান্তি!

জীবনের ব্যস্ততার মাঝে কখনো কি মনে হয়েছে, একটু থমকে দাঁড়িয়ে প্রকৃতির সৌন্দর...Read more

View (3,882) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 02-Aug-2025

কোনো কাজই ছোট নয়। কিন্তু সব কাজই যে আপনার ফিল্ড, তা-ও নয়।

কোনো কাজই ছোট নয়। কিন্তু সব কাজই যে আপনার ফিল্ড, তা-ও নয়।

চা বেচে অমুক দিনে ১০ হাজার কামাচ্ছে! বেগুনের খেত করে মাসে ২ লাখ টাকা ইনকাম! ৫ ...Read more

View (26,625) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 17-Oct-2025

জীবনের সবকিছুই অস্থায়ী!

জীবনের সবকিছুই অস্থায়ী!

আজকের সুখের মুহূর্ত, কালকের কষ্টের দিন, এই যাত্রায় কেউ থেকে যায়, কেউ হারিয়ে য...Read more

View (838) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 12-Oct-2025

আপনার যে ভুলের কারণে বিয়ের পর সম্পর্ক ফিকে হয়ে যাচ্ছে।

আপনার যে ভুলের কারণে বিয়ের পর সম্পর্ক ফিকে হয়ে যাচ্ছে।

আপনার যে ভুলের কারণে বিয়ের পর সম্পর্ক ফিকে হয়ে যাচ্ছে তাই নিচে তুলে ধরা হল। ...Read more

View (2,218) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 03-Oct-2025

কেন মানুষের কথায় কান দিতে নেই?

কেন মানুষের কথায় কান দিতে নেই?

মানুষ ভুল বুঝুক, খারাপ বলুক, সামনে বদনাম করুক কিংবা ভালো না বাসুক, ছেড়ে যাক এখ...Read more

View (3,839) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 15-Oct-2025

স্ত্রীর অবহেলা কোনো পুরুষকে মারে না?

স্ত্রীর অবহেলা কোনো পুরুষকে মারে না?

স্ত্রীর অবহেলা কোনো পুরুষকে মারে না, কিন্তু ধীরে ধীরে তাকে ভেতর থেকে ভেঙে ফে...Read more

View (1,431) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 11-Sep-2025

Vermillion Flycatcher in flight Brazil.

Vermillion Flycatcher in flight Brazil.

The vermilion flycatcher (Pyrocephalus obscurus) is a small passerine bird in the tyrant flycatcher family found throughout South America and southern North America. It is a striking exception among t...Read more

View (9,820) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 09-Oct-2025

মানুষের সাফল্য অর্জনের পথে সবচেয়ে বড় বাধা কি?

মানুষের সাফল্য অর্জনের পথে সবচেয়ে বড় বাধা কি?

মানুষের সাফল্য অর্জনের পথে সবচেয়ে বড় বাধা কোনটা জানেন? কোনো কাজ পরে করব ভে...Read more

View (2,645) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 11-Oct-2025

চুপচাপ থাকার সাইকোলজি!

চুপচাপ থাকার সাইকোলজি!

চুপচাপ থাকার সাইকোলজি নিচে উপস্থাপন করা হল। ☆ যারা চুপচাপ থাকে তারা সাধার...Read more

View (2,342) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 15-Oct-2025

বাস্তব জীবনে কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ!

বাস্তব জীবনে কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ!

বাস্তব জীবনে কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ নিচে উপস্থাপন করা হল। ◾বন্ধু কম থাকা...Read more

View (1,384) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Sponsor

For Ads

www.fewlook.com

Call Now

+01828-684595

Monthly 3,000/= TK Only For Banner Ads

Fewlook is a world wide social media platform