জাপানে একটা খুব জনপ্রিয় প্রবাদ আছে। ❝早起きは三文の得❞ (Hayaoki wa sanmon no toku) অর্থ: ভোরে যারা ওঠে, তারা বেশি সুযোগ পায়। জাপানে ভোরে ওঠা শুধু অভ্যাস না! এটা এক ধরনের lifestyle। আর এই ছোট্ট অভ্যাসটাই আপনার জীবনে এনে দিতে পারে বড় পরিবর্তন। মস্তিষ্ক থাকে একদম পরিষ্কার (Mental Clarity) সকালে ঘুম থেকে উঠলেই মাথা থাকে ফ্রেশ। এই সময় মনের মধ্যে কোন বাড়তি চাপ থাকে না, তাই গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত বা কাজগুলো অনেক দ্রুত এবং ঠিকভাবে করা যায়। জাপানিরা বিশ্বাস করে, সকালের মন সবচেয়ে পরিষ্কার। Productive হওয়ার সেরা সময়। জাপানের অনেক অফিসেই দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ প্রথম ৩ ঘণ্টায় সেরে ফেলা হয়। কারণ সকালে মানুষ বেশি ফোকাসড থাকে। আপনিও যদি ভোরে কাজ শুরু করেন, তাহলে energetic অবস্থায় কাজ করতে পারবেন। এবং naturally productivity বাড়বে। Self-Discipline তৈরি হয়। ভোরে উঠতে পারা মানে আপনি নিজের ওপর নিয়ন্ত্রণ রেখেছেন। যে মানুষ সকালে ৫টায় উঠতে পারে, সে নিজের লক্ষ্যে পৌঁছাতে আরও সহজে পারে। কারণ তার মধ্যে ইতিমধ্যেই discipline তৈরি হয়ে গেছে। মনোযোগ বাড়ে (Increased Focus) সকালে পরিবেশ শান্ত থাকে, distractions কম থাকে। এই সময় কাজে মনোযোগ দেওয়া সবচেয়ে সহজ। যা করবেন, দ্রুতই শেষ করতে পারবেন। শারীরিক সুবিধা (Physical Health Benefits) ভোরে উঠে হালকা হাঁটা বা ব্যায়াম করলে শরীর ভালো থাকে, শক্তি বাড়ে। শরীর ভালো থাকলে মনও ভালো থাকে, ফলে দিনের সব কাজ করতে পারবেন আরও fresh ভাবে। সকালে ওঠা মানে শুধু তাড়াতাড়ি দিন শুরু করা না! এটা আপনার মন, শরীর, অভ্যাস আর পুরো জীবনকে আরও ভালো করে গড়ে তোলার একটি সহজ অভ্যাস।

উচ্চ শিক্ষিত বেকার যুবকদের যা যা করতে পারেন তাই নিচে দেওয়া হল। ৬ মাসে বাইক মেকানিক হতে পারবেন। ৬ মাসে গাড়ির মেকানিক...Read more

ছবির এই ভদ্রলোক কে নিয়ে দেখলাম অনেক হাসাহাসি হচ্ছে! উনি এই ড্রেস গায়ে দিয়ে দেখাচ্ছে কাস্টমার কে, সেই ভিডিও তে...Read more

মানুষের সম্মান হারানোর কয়েকটি মুখ্য কারণ নিচে তুলে ধরা হল। ০১| বারবার মিথ্যা কথা বলা। ০২| কথা দিয়ে কথা না রাখা। ০৩| অহংকার...Read more

নিজেকে গড়ার জন্য যে কাজগুলো আপনি করতে পারেন। ❍ চাকরির চেয়ে নিজেকে গড়তে বেশি পরিশ্রম করুন। ❍ সাইকোলজি আর ফিলোসোফি পড়ুন। এদুটো...Read more

জীবনের একটা কঠিন সত্য যত তাড়াতাড়ি মেনে নেওয়া যায়, ততই মঙ্গল। আমরা অনেক সময় আবেগের বশবর্তী হয়ে বাইরের মানুষকে, বিশেষ...Read more

ভুলের করলে ভুলের ক্ষমা আছে, কিন্তু চালাকির নয়। ভুল মানুষ করে, কারণ মানুষ কখনোই নিখুঁত নয়। জীবনের পথে চলতে গিয়ে কেউ...Read more

জীবনের শেষ বেলায় এসে মনে হবে, এক হাত জমির জন্য প্রতিবেশীর সঙ্গে ঝগড়া ছিল ভুল। রাত জেগে মিথ্যা স্বপ্ন বুনে কারো...Read more

বিপদের সময় পাশে থাকতে হয় জ্ঞান দিতে নয়, পানিতে ডুবন্ত মানুষকে বাঁচাতে হয়, সাঁতার শেখাতে নয়। কারণ বিপদের মুহূর্তে মানুষের প্রয়োজন...Read more

যেখানে আপনি প্রতিনিয়ত হেরে যাচ্ছেন, যেখানে আপনাকে ঠাণ্ডা মাথায় ঠকানো হচ্ছে, অবহেলা করা হচ্ছে - সেখান থেকে চলে আসেন। চলে...Read more

অন্যের সমস্যা সমাধানে সব সময় আগ বাড়িয়ে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না। আপনার আত্মীয় বা প্রতিবেশী কোনো সমস্যায় পড়লো। সেই সমস্যা সমাধান করার...Read more