Public | 29-Mar-2025

কেন সুস্থ্য জীবন যাপন করার চেষ্টা করা উচিত!

কেন সুস্থ্য জীবন যাপন করার চেষ্টা করা উচিত!
মৃত্যুর পরও ব্যাংকে আপনার টাকা রয়ে যায়। অথচ আমরা আমাদের জীবদ্দশায় খরচ করার জন্য প্রয়োজনীয় টাকা পাই না। 

একজন চীনা বিত্তবান মারা গেলেন। ভদ্রলোকের বিধবা স্ত্রী ২০০ কোটি টাকার মালিক হয়ে তার মৃত স্বামীর ড্রাইভারকে বিয়ে করে ফেললেন।

সদ্য বিবাহিত ড্রাইভার মনে মনে বললেন, এতদিন জানতাম আমি আমার মালিকের জন্য কাজ করেছি। এখন দেখি আমার হৃদয়বান মালিকই আমার জন্য শ্রম দিয়ে গেছেন!

নিরেট সত্যটি হচ্ছে-অধিক ধনবান হওয়ার চেয়ে দীর্ঘ জীবন করা বেশি জরুরি। 

তাই অধিক ধনবান হওয়ার জন্য অবিরাম শ্রম না দিয়ে দীর্ঘ এবং সুস্থ্য জীবন যাপন করার চেষ্টা করা উচিত এবং নিজেকে সেভাবে গড়া উচিত।

আমাদের জীবনের নানা ঘটনাতেই এই সত্যটি মর্মে মর্মে উপলব্ধি করা যায়ঃ-

➺ দামি এবং অনেক সুবিধা সম্পন্ন একটি মোবাইল ফোনের ৭০% অব্যবহৃতই থেকে যায়।

➺ একটি মূল্যবান এবং দ্রুতগতি গাড়ির ৭০% গতির কোনো দরকারই হয় না।

➺ প্রাসাদতুল্য মহামূল্যবান অট্টালিকার ৭০% অংশে কেউ বসবাস করে না।

➺ কারো কারো এক আলমারি কাপড়-চোপড়ের বেশির ভাগ কোনদিনই পরা হয়ে উঠে না।

➺ সারা জীবনের পরিশ্রমলব্ধ অর্থের ৭০% আসলে অপরের জন্যই। আপনার জমানো অর্থ যাদের জন্য রেখে যাবেন, বছরে একবারও আপনার জন্য প্রার্থনা করার সময় তাদের হবে না। 

করণীয় কী?

☆ অসুস্থ না হলেও সুযোগ থাকলে মেডিকেল চেকআপ করুন।

☆ অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করবেন না।

☆ মানুষকে ক্ষমা করে দিন।

☆ রাগ পুষে রাখবেন না। মনে রাখবেন, কেউ-ই রগচটা মানুষকে পছন্দ করে না। আড়ালে-আবডালে পাগলা বলে ডাকে।

☆ পিপাসার্ত না হলেও জল পান করুন। শরীরের কার্যক্রম স্বাভাবিক রাখতে এর বিকল্প নেই।

☆ সিদ্ধান্তটি সঠিক জেনেও কখনো কখনো ছাড় দিতে হয়।

☆ যতই বয়স হোক না আর ব্যস্ত থাকুন না কেন, জীবনসংগীকে মাঝে মাঝে নিরিবিলি কোথাও নিয়ে হাত ধরে হাঁটুন, হোটেলে খাওয়াতে না পারলে বাদাম বা ঝালমুড়ি খান। 

☆ আর তাকে বুঝতে দিন, সেই আপনার সবচেয়ে আপন। কারণ, আপনার সবরকম দুঃসময়ে সেই পাশে থাকে বা থাকবে।

☆ ক্ষমতাধর হলেও বিনয়ী হোন।

☆ সুযোগ পেলেই পরিবার পরিজন নিয়ে সামর্থ্য অনুযায়ী নিজের দেশকে এমনকি ভিন্নদেশকে দেখতে বেড়িয়ে পড়ুন।

☆ ধনী না হলেও তৃপ্ত থাকুন। মনে রাখবেন, সকল ধনী লোক কিন্তু মানসিক শান্তিতে থাকে না।

☆ মাঝে মাঝে ভোরের সূর্যোদয়, রাতের চাঁদ এবং সমুদ্র দেখতে ভুল করবেন না। 

☆ বৃষ্টিজলে বছরে একবার হলেও ভিজবেন। আর দিনে ১বার গায়ে রোদ লাগান।

☆ মাঝে মাঝে উচ্চস্বরে হাসবেন।

জীবন তো একটাই। একে পরিপূর্ণভাবে বাঁচার চেষ্টা করুন।
Follow Us Google News
View (58,985) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Comment Box
Public | 07-Aug-2024

ড.মোহাম্মদ ইউনুস সম্পর্কে জেনে নিন।

ড.মোহাম্মদ ইউনুস সম্পর্কে জেনে নিন।

ড.মোহাম্মদ ইউনুস বাংলার ইতিহাসে গত ৯০ বছরে জন্ম নেয়া একমাত্র গ্লোবাল সেলিব...Read more

View (100,805) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 18-Apr-2025

কেন তুমি থেমে যাবে না?

কেন তুমি থেমে যাবে না?

তুমি থেমে যাবে না! যে মানুষগুলো একদিন তোমার দিকে আঙুল তুলে বলেছিল... তোমার তো...Read more

View (47,061) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 10-Jan-2025

শীতের সকালে মানুষজনের জীবনযাত্রায় কেন থাকে ধীরগতি!

শীতের সকালে মানুষজনের জীবনযাত্রায় কেন থাকে ধীরগতি!

শীতের সকালে মানুষজনের জীবনযাত্রায় থাকে ধীরগতি। সূর্যের তাপ চারদিকে ছড়াতে ...Read more

View (101,825) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 01-Sep-2025

সুপার শপে সেলস ম্যানদের চাকরি আসলে কি?

সুপার শপে সেলস ম্যানদের চাকরি আসলে কি?

বিভিন্ন সুপার শপে, ব্রান্ডের জুতা কাপড়ের শো রুমে দেখবেন সেলস ম্যান / গার্ল-র...Read more

View (15,174) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 12-Dec-2024

জীবনের শেষ বেলায় এসে কি মনে হয়?

জীবনের শেষ বেলায় এসে মনে হবে, এক হাত জমির জন্য প্রতিবেশীর সঙ্গে ঝগড়া ছিল ভুল...Read more

View (103,857) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 27-Feb-2025

জীবনের প্রতিটা ধাপ সাবধানে ফেলো!

জীবনের প্রতিটা ধাপ সাবধানে ফেলো!

জীবনে আমরা অনেক স্বপ্ন দেখি, এগিয়ে যেতে চাই, কিছু করতে চাই। কিন্তু একটা বাস...Read more

View (71,088) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 04-Oct-2024

নিজেকে খুব মূল্যহীন মনে হলে কী করা উচিত?

নিজেকে খুব মূল্যহীন মনে হলে কী করা উচিত?

নিজেকে মূল্যহীন মনে হলে মূল্যবান করেন। আমি মরলে আমার অভাবটা কেউ অনুভব করল... ...Read more

View (105,879) | Like (2) | Comments (0)
Like Comment
Public | 10-May-2025

যে অভ্যাসগুলো আপনার মধ্যে থাকলে সফল হতে পারবেন?

যে অভ্যাসগুলো আপনার মধ্যে থাকলে সফল হতে পারবেন?

যে অভ্যাসগুলো আপনার মধ্যে থাকলে সফল হতে পারবেন তাই নিচে উপস্থাপন করা হল। ✔...Read more

View (36,922) | Like (1) | Comments (0)
Like Comment
Public | 22-Mar-2025

তুমি ভাবছো, তোমার পরিকল্পনাগুলো কাজ করেনি?

তুমি ভাবছো, তোমার পরিকল্পনাগুলো কাজ করেনি?

সুনীতা উইলিয়ামস আর ব্যারি উইলমোর ভেবেছিলেন, মাত্র ৮ দিনের জন্য মহাকাশে যা...Read more

View (60,568) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 04-Jan-2024

আমি আসলে জীবনের সুখী হওয়ার সমীকরণ বুঝি না! আসলে সুখ কি?

পৃথিবীর সবচেয়ে সুখী দেশ ফিনল্যান্ড। উত্তর - পশ্চিম ইউরোপের ৫৫ লাখ জনসংখ্যা...Read more

View (23,692) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 16-Oct-2025

মেয়েদের যে কৌশলে পুরুষরা সহজেই ফাঁদে পড়ে!

মেয়েদের যে কৌশলে পুরুষরা সহজেই ফাঁদে পড়ে!

নারীরা নাকি মায়া, রহস্য আর কৌশলের জগতে বেশ পারদর্শী। এমনটাই দাবি করেন অনেক প...Read more

View (785) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 01-Aug-2025

টাকা ছাড়া একজন পুরুষ মানুষ কেমন?

টাকা ছাড়া একজন পুরুষ মানুষ কেমন?

টাকা ছাড়া একজন মানুষ আসলে কন্ঠ ছাড়া অথবা একজন বোবা মানুষের মতোই। আপনি সব...Read more

View (26,594) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 12-Oct-2025

মৃত্যুর পর আপনার স্মার্টফোনের কি হবে?

মৃত্যুর পর আপনার স্মার্টফোনের কি হবে?

মৃত্যুর পর আপনার স্মার্টফোনের হবে। হয়তো কোনো এক ব্যস্ত দুপুরে, অথবা ঘুম ভা...Read more

View (2,140) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 08-Oct-2025

জীবনের সবচেয়ে বড় অর্জন কি?

জীবনের সবচেয়ে বড় অর্জন কি?

ভালো রেজাল্ট করলে, টাকা পয়সা হলে, গাড়ি বাড়ি করতে পারলে সেটাকে আমরা জীবনের স...Read more

View (2,933) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 28-Jul-2025

বই পড়ার গতি বাড়ানোর জন্য কিছু কার্যকর কৌশল!

বই পড়ার গতি বাড়ানোর জন্য কিছু কার্যকর কৌশল!

বই পড়ার গতি বাড়ানোর জন্য কিছু কার্যকর কৌশল অনুসরণ করতে পারেন! ০১. চোখ নয়, মস্...Read more

View (26,809) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 05-Aug-2025

মহানন্দা নদীর পাথর সংগ্রহকারীদের জীবন সংগ্রাম!

মহানন্দা নদীর পাথর সংগ্রহকারীদের জীবন সংগ্রাম!

বাংলাদেশের উত্তরের জেলা পঞ্চগড় দিয়ে প্রবাহিত মহানন্দা নদী শুধু প্রাকৃতিক ...Read more

View (25,538) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 17-Aug-2025

কিভাবে পুরুষ নিজের নিজের ভবিষ্যৎ জয় করবে?

কিভাবে পুরুষ নিজের নিজের ভবিষ্যৎ জয় করবে?

সেক্স ও সফলতা একসাথে চলে না। তাই কোন অসংযত পুরুষ কখনোই মহান হতে পারে না। কি...Read more

View (21,533) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 12-Oct-2025

আপনার যে ভুলের কারণে বিয়ের পর সম্পর্ক ফিকে হয়ে যাচ্ছে।

আপনার যে ভুলের কারণে বিয়ের পর সম্পর্ক ফিকে হয়ে যাচ্ছে।

আপনার যে ভুলের কারণে বিয়ের পর সম্পর্ক ফিকে হয়ে যাচ্ছে তাই নিচে তুলে ধরা হল। ...Read more

View (2,211) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 25-Sep-2025

কিভাবে সুন্দর করবেন বিবাহিত জীবন?

কিভাবে সুন্দর করবেন বিবাহিত জীবন?

যেভাবে সুন্দর করবেন বিবাহিত জীবন তাই নিচে দেওয়া হল। ❖ রাগ কমানঃ- দুইজন কখনো...Read more

View (6,537) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 31-Aug-2025

পৃথিবীর সবচেয়ে নিষ্ঠুর, সবচেয়ে ক্ষতিকর জিনিস কি?

পৃথিবীর সবচেয়ে নিষ্ঠুর, সবচেয়ে ক্ষতিকর জিনিস কি?

তুমি যদি আমাকে প্রশ্ন করো যে, তুমি যদি কারো সাথে প্রতিদিন নিয়ম করে কথা বলো তা...Read more

View (15,768) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Sponsor

For Ads

www.fewlook.com

Call Now

+01828-684595

Monthly 3,000/= TK Only For Banner Ads

Fewlook is a world wide social media platform