Public | 29-Mar-2025

কেন সুস্থ্য জীবন যাপন করার চেষ্টা করা উচিত!

কেন সুস্থ্য জীবন যাপন করার চেষ্টা করা উচিত!
মৃত্যুর পরও ব্যাংকে আপনার টাকা রয়ে যায়। অথচ আমরা আমাদের জীবদ্দশায় খরচ করার জন্য প্রয়োজনীয় টাকা পাই না। 

একজন চীনা বিত্তবান মারা গেলেন। ভদ্রলোকের বিধবা স্ত্রী ২০০ কোটি টাকার মালিক হয়ে তার মৃত স্বামীর ড্রাইভারকে বিয়ে করে ফেললেন।

সদ্য বিবাহিত ড্রাইভার মনে মনে বললেন, এতদিন জানতাম আমি আমার মালিকের জন্য কাজ করেছি। এখন দেখি আমার হৃদয়বান মালিকই আমার জন্য শ্রম দিয়ে গেছেন!

নিরেট সত্যটি হচ্ছে-অধিক ধনবান হওয়ার চেয়ে দীর্ঘ জীবন করা বেশি জরুরি। 

তাই অধিক ধনবান হওয়ার জন্য অবিরাম শ্রম না দিয়ে দীর্ঘ এবং সুস্থ্য জীবন যাপন করার চেষ্টা করা উচিত এবং নিজেকে সেভাবে গড়া উচিত।

আমাদের জীবনের নানা ঘটনাতেই এই সত্যটি মর্মে মর্মে উপলব্ধি করা যায়ঃ-

➺ দামি এবং অনেক সুবিধা সম্পন্ন একটি মোবাইল ফোনের ৭০% অব্যবহৃতই থেকে যায়।

➺ একটি মূল্যবান এবং দ্রুতগতি গাড়ির ৭০% গতির কোনো দরকারই হয় না।

➺ প্রাসাদতুল্য মহামূল্যবান অট্টালিকার ৭০% অংশে কেউ বসবাস করে না।

➺ কারো কারো এক আলমারি কাপড়-চোপড়ের বেশির ভাগ কোনদিনই পরা হয়ে উঠে না।

➺ সারা জীবনের পরিশ্রমলব্ধ অর্থের ৭০% আসলে অপরের জন্যই। আপনার জমানো অর্থ যাদের জন্য রেখে যাবেন, বছরে একবারও আপনার জন্য প্রার্থনা করার সময় তাদের হবে না। 

করণীয় কী?

☆ অসুস্থ না হলেও সুযোগ থাকলে মেডিকেল চেকআপ করুন।

☆ অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করবেন না।

☆ মানুষকে ক্ষমা করে দিন।

☆ রাগ পুষে রাখবেন না। মনে রাখবেন, কেউ-ই রগচটা মানুষকে পছন্দ করে না। আড়ালে-আবডালে পাগলা বলে ডাকে।

☆ পিপাসার্ত না হলেও জল পান করুন। শরীরের কার্যক্রম স্বাভাবিক রাখতে এর বিকল্প নেই।

☆ সিদ্ধান্তটি সঠিক জেনেও কখনো কখনো ছাড় দিতে হয়।

☆ যতই বয়স হোক না আর ব্যস্ত থাকুন না কেন, জীবনসংগীকে মাঝে মাঝে নিরিবিলি কোথাও নিয়ে হাত ধরে হাঁটুন, হোটেলে খাওয়াতে না পারলে বাদাম বা ঝালমুড়ি খান। 

☆ আর তাকে বুঝতে দিন, সেই আপনার সবচেয়ে আপন। কারণ, আপনার সবরকম দুঃসময়ে সেই পাশে থাকে বা থাকবে।

☆ ক্ষমতাধর হলেও বিনয়ী হোন।

☆ সুযোগ পেলেই পরিবার পরিজন নিয়ে সামর্থ্য অনুযায়ী নিজের দেশকে এমনকি ভিন্নদেশকে দেখতে বেড়িয়ে পড়ুন।

☆ ধনী না হলেও তৃপ্ত থাকুন। মনে রাখবেন, সকল ধনী লোক কিন্তু মানসিক শান্তিতে থাকে না।

☆ মাঝে মাঝে ভোরের সূর্যোদয়, রাতের চাঁদ এবং সমুদ্র দেখতে ভুল করবেন না। 

☆ বৃষ্টিজলে বছরে একবার হলেও ভিজবেন। আর দিনে ১বার গায়ে রোদ লাগান।

☆ মাঝে মাঝে উচ্চস্বরে হাসবেন।

জীবন তো একটাই। একে পরিপূর্ণভাবে বাঁচার চেষ্টা করুন।
Follow Us Google News
View (65,061) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Comment Box
Public | 01-Sep-2025

প্রতিনিয়ত সমাজে বিয়েকে কেন কঠিন করা হচ্ছে!

প্রতিনিয়ত সমাজে বিয়েকে কেন কঠিন করা হচ্ছে!

ছেলের বয়স ৩০+ পরিবার শত চেষ্টা করেও বিয়েতে রাজী করাতে পারছে না। ছেলে প্রায় ...Read more

View (26,568) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 22-Feb-2025

অভাব এক ভয়ংকর বাস্তবতা!

অভাব এক ভয়ংকর বাস্তবতা!

অভাব এক ভয়ংকর বাস্তবতা, যা মানুষকে অদৃশ্য করে দেয়। অভাব শুধু টাকার ঘাটতি নয়...Read more

View (79,011) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 09-Jan-2025

টাইম ম্যানেজমেন্ট কি?

টাইম ম্যানেজমেন্ট কি?

টাইম ম্যানেজমেন্ট এক অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় জীবনে। সময়ের চেয়ে দামি আসল...Read more

View (108,912) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 10-Nov-2025

যে আশা করতে আপনি কখনো নিরাশ হবেন না!

যে আশা করতে আপনি কখনো নিরাশ হবেন না!

একদিন সব ঠিক হয়ে যাবে। এই আশা পৃথিবীর সবথেকে সুন্দরতম আশা, যে আশা করতে আপনি ...Read more

View (4,168) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 24-Jul-2025

এই ছবিটি থেকে একটা বাস্তব জীবনে চরম শিক্ষা!

এই ছবিটি থেকে একটা বাস্তব জীবনে চরম শিক্ষা!

এই ছবিটি থেকে একটা বাস্তব জীবনে চরম শিক্ষা নিচে তুলে ধরা হল। জুনায়েদ পলক। ত...Read more

View (34,946) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 28-Dec-2024

জীবনে কেন কাউকে পরোয়া করো না?

জীবনে কেন কাউকে পরোয়া করো না?

জীবনে কখনো কাউকে পরোয়া করো না, নিজের যোগ্যতায় নিজে এগিয়ে যাও, এগিয়ে যাওয়ার জ...Read more

View (109,045) | Like (2) | Comments (0)
Like Comment
Public | 07-Mar-2025

মানুষের জীবনে দুঃখের শেষ নেই!

মানুষের জীবনে দুঃখের শেষ নেই!

জীবন নিয়ে যারা আজীবন সংগ্রাম করে যায়, তারা সহজে সুখের দেখা পায় না! সামান্য সু...Read more

View (73,264) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 31-Dec-2024

পৃথিবীতে মানুষকে কেন বুঝতে পারা কঠিন?

পৃথিবীতে মানুষকে কেন বুঝতে পারা কঠিন?

পৃথিবীতে মানুষকে বুঝতে পারা আসলেই কঠিন কারন।❤️ মানুষ চিনতে সময় লাগে, কারণ ...Read more

View (108,748) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 16-May-2025

কীভাবে কিছু নীরব অভ্যাস মানুষকে ধীরে ধীরে ধনী করে তোলে?

কীভাবে কিছু নীরব অভ্যাস মানুষকে ধীরে ধীরে ধনী করে তোলে?

ধনী হওয়া মানেই সবসময় বাইরে চাকচিক্য বা লোক দেখানো নয়। আসলে, যাদের নীরবে ধনী...Read more

View (40,694) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 09-Nov-2024

ব্যর্থ সমাজের প্রকৃতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা কি?

ব্যর্থ সমাজের প্রকৃতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা কি?

ব্যর্থ সমাজের প্রকৃতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হলে- রাশিয়ান লেখক আন্তন চেখভ ...Read more

View (110,309) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 23-Nov-2025

মেয়েদেরকে নিয়ে কেন কোন অভিযোগ নেই?

মেয়েদেরকে নিয়ে কেন কোন অভিযোগ নেই?

একজন বেকার নারী একজন সফল পুরষকে চাইবে এটা অস্বাভাবিক কিছু না, বাপে যে Desire গুল...Read more

View (1,177) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 17-Nov-2025

কিভাবে বড় পরিবর্তনের শুরু হয় ছোট পদক্ষেপে?

কিভাবে বড় পরিবর্তনের শুরু হয় ছোট পদক্ষেপে?

প্রতিদিন ১% উন্নতি করুন, ৩০ দিনে নতুন আপনি। বড় পরিবর্তনের শুরু হয় ছোট পদক্ষে...Read more

View (2,438) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 25-Oct-2025

ইসলাম ডিভোর্সের ক্ষমতা নারীকে কেন দেয় নাই জানেন?

ইসলাম ডিভোর্সের ক্ষমতা নারীকে কেন দেয় নাই জানেন?

ইসলাম ডিভোর্সের ক্ষমতা নারীকে কেন দেয় নাই তাই নিচে তুলে ধরা হল। তাহলে নারীর...Read more

View (10,200) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 19-Sep-2025

মেয়েকে বিয়ে দেওয়ার সময় যে বিষয় গুলো শিখানো উচিত?

মেয়েকে বিয়ে দেওয়ার সময় যে বিষয় গুলো শিখানো উচিত?

মেয়েকে বিয়ে দেওয়ার সময় যে বিষয় গুলো শিখানো উচিত তাই নিচে দেওয়া হল। ♦ তাকে...Read more

View (19,659) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 11-Oct-2025

একজন পুরুষের জীবনে সবচেয়ে বড় প্রমাণ কী জানেন?

একজন পুরুষের জীবনে সবচেয়ে বড় প্রমাণ কী জানেন?

যে পুরুষ রাত জেগে সংসারের জন্য খাটে, তার কাছে স্ত্রীর মিষ্টি কথার দামই সবচেয়...Read more

View (14,049) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 11-Oct-2025

তাকে ছাড়া বাঁচতে পারবো না! কেন এই কথাটা একদিন ভুল মনে হবে?

তাকে ছাড়া বাঁচতে পারবো না! কেন এই কথাটা একদিন ভুল মনে হবে?

তাকে ছাড়া বাঁচতে পারবো না! এই কথাটা একদিন ভুল মনে হবে। কারন, কিছু মানুষ আমাদে...Read more

View (13,933) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 14-Sep-2025

অধিকাংশ পুরুষই তার সঙ্গিনীকে পরিপূর্ণ শারীরিক তৃপ্তি ব্যর্থ কেন?

অধিকাংশ পুরুষই তার সঙ্গিনীকে পরিপূর্ণ শারীরিক তৃপ্তি ব্যর্থ কেন?

বাংলাদেশের অধিকাংশ পুরুষই তার সঙ্গিনীকে পরিপূর্ণ শারীরিক তৃপ্তি বা অর্গা...Read more

View (20,648) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 11-Nov-2025

আপনি যা ভাবেন তাই'ই হতে পারবে?

আপনি যা ভাবেন তাই'ই হতে পারবে?

আপনি যা ভাবেন, আপনার মস্তিষ্ক ঠিক সেটাই খুঁজে বেড়ায়! ভেবেছেন হুট করে একটা ন...Read more

View (4,130) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 23-Oct-2025

নিজের ধ্বংসের ৩টি কারণ কি?

নিজের ধ্বংসের ৩টি কারণ কি?

নিজের ধ্বংসের ৩টি কারণ নিচে উপস্থাপন করা হল। ❑ নিজের শক্তিকে নিয়ে অনেক বে...Read more

View (10,799) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Public | 19-Nov-2025

ভালো লাগা আর ভালো থাকার মুহূর্তগুলো কেন হঠাৎ আসে?

ভালো লাগা আর ভালো থাকার মুহূর্তগুলো কেন হঠাৎ আসে?

ভালো লাগা আর ভালো থাকার মুহূর্তগুলো হঠাৎ আসে, আবার হঠাৎই চলে যায়। তখন মনে হয় ...Read more

View (1,971) | Like (0) | Comments (0)
Like Comment
Sponsor

For Ads

www.fewlook.com

Call Now

+01828-684595

Monthly 3,000/= TK Only For Banner Ads

Fewlook is a world wide social media platform